第15章 从内到外 从头到脚的不老秘诀(3)

讲述了：现代人越来越重视养生，可是，你知道最好的养生方法吗？不是花样百出的运动，也不是各种精致讲究的保健品，而是睡眠。我国古代学问家李渔曾说过：“养生之决，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

本书精选了近百种适合于高血脂患者的食序菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处。并且其菜肴色、香、昧俱全。《高血脂食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合于高血脂患者以及患者家属使用。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

国家卫计委表示：超九成居民用药存在误区！中成药是中药的一种，相比中药更方便和易存，但是关于中成药的服用也是有讲究的，本书就生活中常见的各种病症以及针对性使用中成药的医学养生常识进行了介绍。生活中很多人在用药的时候更青睐于中成药，觉得副作用和依赖性会小一些，用起来也相对安全一下，但是在服用中成药的时候也是有很多注意事项和禁忌的。资深中医医师亲手教你辨别病症，正确使用中成药。有病切莫乱吃药，辨证用药疗效好。

本书运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、住等方面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。希望此书能够成为您的得力助手，给您的生活带来方便，让您的生活更加轻松愉快！

杨奶奶或许真是老糊涂了，她感觉今天的天好像是忽然黑下来的，整个过程几乎可以忽略不计，天黑得有些快，快得有些猝不及防，快得叫人心惊胆战，这样的情景似曾相识：五十多年前，她做少女的时候在村东的包谷地里撒尿，被愣头愣脑的老杨头迎面撞上，就和今天一样，她只觉得脑袋空荡荡的，天一下子就黑了，虽然站起身来了，却怎么也提不起裤子，那天黑得和现在一样突然。更令她做梦也没想到的是老伴老杨头，中午还中气十足，追鸡撵狗，指桑骂槐，斜躺在屋檐下藤椅里吧嗒旱烟的人，一哆嗦就蜷在被窝里成了只有出气没有进气的病秧棵子。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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简介无能，寂寞，帝王心。她穿越而来，只想在这个世界简单快乐的活下去，遇见他，那个邪魅冷漠的男人，她会心疼他，会想要关心他，想一直待在他身边，没有原因。而遇到她，确不在他的预料中，她没有他身边那些女人漂亮更没有她们妩媚，却敢对他撒娇耍赖，黏着他，而他从来都知道自己想要的是什么，所以她抓住她宠着她又何妨？本文宠文一枚，无虐心。

一日江湖、一生江湖，飘撇无方的穷小子逍遥浪、生性豪放好打抱不平、凭借一张巧嘴闯荡江湖数十年，因得玉女神教教主慕容寒婵青睐、暗中逼他修行武学、爱与恨交织其中。直到有一天他上了天极宫、因缘际会下被天极宫宫主玉玲珑强行双修，一半内力移嫁他身、从此身体难以自控的他不得不修行武学。他悟性天然、自创多种不世绝学、纵横武林两百多年后建立道门——道沐天下。而最终门徒叛变、自此消失武林、他与玉玲珑的姻缘将如何发展？慕容寒婵又会采取什么样的手段？后期他又将会给天下带来怎样的变数……

耶稣是什么人？有没有可能历史上根本不存在耶稣这个人？这本惊世骇俗的书，不仅提供了耶稣存在的事证，甚至彻底改变了世人心目中所理解的耶稣。它记录了一项为期三年的调查，可以说是新近最。晾人的考古发现：在耶路撒冷陶比奥区出土的第一世纪犹太坟墓，埋葬的就是耶稣与他的家人——他的父亲、母亲、妻子，以及儿子……从墓中遗物一窥耶稣的生活、死亡，以及他与家属之间的关系，无疑让人兴奋不已。曾获艾美奖雅各布维奇和古生物学者佩雷格里诺系统而严谨地分析实物证据，与列为正典或伪经的《福音书》比对，建构了耶稣家族第一幅完整的画面。他究竟是什么人？本书将为你展现一个异于以往面貌全新的耶稣。

是印度古代佛教寓言故事集的汉文译本，全名为《百句譬喻经》，列入汉文大藏经，原文尚未发现。百喻经原著者为第五世纪印度僧伽斯那。古文汉译本为南朝齐（公元497～502）时来华僧人，伽斯那的弟子求那毗地。与其他经书不同之处在于，全书通过九十八个浅显、易懂、通俗而目幽默的故事，把佛教的基本教义，如因果报应、从正道、布施、持戒等向大众讲解得清晰明了。因此它可以说是一部典型的佛经寓言，而目也是众多佛经中少数的平民化、大众化经典。由于《百喻经》成书较早，目均由文言文译写而成，阅读起来似有些难度，因此，特将白话译文一并推出，并做相应点评，同时还配以相近相关的小故事来加以深化。希望对大家的阅读理解能有帮助。

这天天气很好，有阳光，时间临近中午，大街上刮起了风。这一天，已经过了一年中最最好的日子，进入到十一月份，生活开始变得沉闷而无趣。然而秋天的尾巴永远令人吃惊。刘冬穿了一双橡胶底的大棉鞋，从刘氏越瓷研究所走出来，他那双棉鞋的脚后跟裂了一道口子，踩在水泥地上，发出踢踢踏踏的声响。他刚走到大门口，还来不及关门，看到小飞从车上走下来，用力甩上车门。小飞是特意过来找刘冬聊天的，刘冬今天大清早给他打电话，说要转让研究所，他想过来问问他到底什么情况。明晃晃的大太阳底下，风是冷的，他们两个站在冷风里，刘冬拍了拍小飞的肩膀，十分亲密地搂住他的脖子，把他往外面拽。

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为了离开天道的位置，白南之绞尽脑汁终于想出一个妙计！她决定下界收徒，教导出能取代自己位置的徒弟！为了让他们能成为天道，那么身为她的徒弟必须有绝佳的天赋以及无与伦比的大气运！他们将是新一代的天选之子！结果徒弟们一个两个都不喜欢搞事情怎么办？没办法了，身为天道的白南之只能自己撸起袖子，开始不停的给徒弟们搞点事情出来。徒弟们：师傅不要搞事了，让我们安静的修炼一会吧！我们要修炼时间！白南之：……绝世异火、极品法器、天阶功法你要不要？徒弟们：搞事！搞事！搞事！【这是一个关于已经站在世界顶端的天道，带着一群天选之子搞事情的故事！本文女主无情无义心狠手辣，有cp不谈恋爱，主要养徒弟。】