第11章 科学运动——生命健康保长寿(4)

《本草纲目》是一本经得住历史和时间考验的药物学巨著，它是由明朝著名的医药学家李时珍为修正古代医书中的错误而耗费毕生精力，跋山涉水，亲尝百草，历时29年编成的。全书共有190多万字，记载了1892种药物，被誉为“东方药学巨典”。本书是在深入研究《本草纲目》的基础上，选取了传统中药中具代表性、常见、有效的中药，并对其功效、适应证进行分析说明的情况下编纂而成的。书中还针对不同的体质推荐了不同的中药，针对每种中药也推荐了几种常见的家庭养生药膳。希望无论是小孩、男性、女性还是老人都可以通过我们的指导达到祛病强身的目的，让全家人吃饭香、身体棒，让我们都能拥有健康的身体去享受美好的生活。

平衡膳食结构将是人们重获健屨的苜要途径。随着“富贵病”的发病人群越来越年轻化，人们对自身的健康也越来越重视，于是，相粮重新回到了人们的餐桌，并正在曰益成为人们的“新宠”。相粮有哪些功效？怎么吃才营养健康？怎么傲才营养美味？怎么吃才能实现内调外养？怎么吃才能防病治病？只有了解这些问题，才能算得上真正会吃粗粮，真正是一个懂得饮食保健的行家”。本书将逐一为您揭晓以上问题的答案，让您对粗粮有一个新的认识。希望大家都能够通过内在的调理和外在保养，实现健康又美丽的双赢。

本书是央视大型养生栏目《战胜糖尿病，我也是医生》的精华实录，特邀国内顶尖糖尿病专家团队，为您深入解答所有未知的、困惑的、被误解的疾病常识，并提供许多简单易行、在家就能轻松控糖、降糖的日常调养方案。融汇古代与现代、国内与国际、西医与中医等最前沿的治疗理念，帮助您用医生的眼光合理规划饮食、规律运动、平稳血糖、调节情绪，养出健康体质，过上与健康人无异的高品质生活。

《中医祖传的那点儿东西1》讲述中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除。书中让人感动的，不仅仅是精彩的中医故事，还有神医们的精诚之心。让人敬佩的，不仅仅是出神入化的医术，还有神医们为钻研医术而度过的一个个不眠之夜。让人欣慰的，不仅仅是人们对中医的热忱依旧，更有名医的方子流传至今，让更多的人从中受益。

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

这个帝国人文灿烂，科技发达。它发明了纸，积累了一些基本的化学知识，完成了农具与兵器的铁器化。中国古代传统的医、农、天、算四大学科，均在这个帝国时代形成了自己独特的体系。

“你妈在哪里？我要把你塞回去。”无数次交锋后，苏芷夙终于忍无可忍的濒临暴走，凤眼一抬，目露凶光的瞪着那正一派闲适侧躺在床上的绝代风华。“嗯……这丑媳妇确是要见公婆的……”砰……某女身形顿时一个不稳，面部表情急剧僵硬。丫的，见过不要脸的，没见过这么把脸不当脸的。八国纷争，她傲然入世，翻手为云，覆手为雨，却也一路拖欠孽债，打架、骂人、做弊、宰人、窃国、篡位，无所不能，无所不为，她苏芷夙的名震射了整个八洲大陆。什么？有挡我路者？整平了踏过去！坏我事者？辱其宗族，灭其满门。无事生事者？剁碎了整成包子，供他先宗。【可当嚣张气盛、极度无耻的她碰上了看似无害、却绝代风华的他，强强对决，谁又能更胜一筹？】

已出版，出报名《如你甜蜜的小时光》 “数学你不想学，英语你也不想学，那你到底想学什么？”“我想学什么你就教什么吗？”“废话，不然我干嘛要来给你当家教。”“我想学接吻。”“……”原本以为遇到一只小奶狗，没想到竟然是只小狼狗，于晚晚一脸严肃朝着韩也道：“抱歉，我从来没有考虑过找一个比我小的男朋友。”“就比你小一个小时也算小？”“小一分钟都算！”韩也想了想，清秀帅气的脸庞凑近了她坏笑着道：“那要不你现在就开始考虑……”

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杀手之王穿越而来，怎可继续受尽屈辱！皇帝赐婚又怎样，生父算计姨娘庶妹心狠又怎样？沦为丑颜王爷未婚妻，她嗤笑：“夫君如此美如天仙，不知世人是被猪油蒙了眼吗？”“女人，嫁于我之后，你还以为有能力逃离我吗？”【情节虚构，请勿模仿】

一面惊艳，一见钟情，一生不忘。“他说——大哥哥说的，漠北的花最香，漠北的水最甜，漠北的人儿最友善，漠北的白桦林最好看。”“非要去漠北？不论生老病死。”“……”“本官带你去漠北如何？”“真的吗？”一声惊喜得仿若迎着朝阳的喇叭花，南宫玺煜的心底一颤，就是这种淡然的音调却充满惊喜得音色啊，认真的点头道。“嗯，只要你不死，本官此生一定会带你去。”一面惊艳，一见钟情，一生不忘。

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【本文一对一宠文，男主痴情，女主情痴，男主腹黑，女主更腹黑，男主强大，女主也毫不逊色。】【女主前期卖萌，后期越来越强大，当然，也是越来越妖娆了。】*北澜王朝，都城——落都之内，无人不知，无人不晓，这上官大将军府上的小公子是大将军的心头宝掌中肉，打不得骂不得，活生生的一个二世祖。凡是得罪过这位公子的人，就算你是皇亲贵族，也绝对不会有好果子吃。而江南芙城之内，无人不知，无人不晓，曾经在那神秘的千家庄中有那么一位小主子，长得那是翩翩撩人，牵动了万千少女的心。凡是得罪过这位公子的人，不是翌日突发恶疾，就是不出三日之内家财尽失，可谓百试百灵，绝没有一次落下。所以，芙城之人都人人唯恐哪天运气不好遇到这位小公子。数年前，边城——紫玉关之内，无人不知，无人不晓，在那边关之地曾将就流传着这么一句话，那就是，“惹天惹地，也莫要惹到上官小公子！”因为，结果都会‘惨不忍睹’。*【男配很强大，男主绝对身心干净！】☆★☆★☆★☆★☆妖孽的异族皇子，温润的太子爷、自傲的二皇子、冷酷的四皇子、可爱搞怪的七皇子，还有那塞外桀骜的雄鹰.美男多多，总有你喜欢的一款！☆★☆★☆★☆★☆偶简介无能，亲们自行补脑吧

蛮荒大陆，万族林立，强者为尊。楚云觉醒卑微，从此踏天高歌，浴万族鲜血而行，铸造无上大道，成就荒古神帝！