他想多了，仅仅有耳鸣不等于得了精神分裂。精神分裂的症状会表现在很多方面，包括性格改变、待人冷淡、敏感多疑等，关键的表现为思维缺乏连贯性。仅仅是耳鸣不等于精神分裂，耳鸣也不会造成精神分裂。
他又问：“如果检查不出病因来，那该怎么治疗呢？”
对于特发性耳鸣，因为引起耳鸣的原因不明，所以也没有什么太好的治疗办法。可以吃点儿药，但药物治疗的效果不理想。
主要的治疗办法是精神放松。因为精神紧张可能是造成耳鸣的原因之一，耳鸣又能反过来造成患者精神紧张。耳鸣患者可以多采用闭目放松、修身养性等手段，减少紧张情绪；也可以接受“耳鸣习服疗法”，逐渐适应耳鸣的声音。
听到那个人在电话里的声音很紧张，总担心自己会得什么病，我告诉他，虽然你的耳鸣暂时不需要看医生，但是你不能再这么疑神疑鬼下去。特发性耳鸣对患者最大的危险，是由于长期噪声干扰而带来的精神焦虑，甚至有的人因此患上了精神性的疾病。因此得耳鸣最可怕的不是耳鸣，而是精神紧张。如果因为耳鸣的折磨有了焦虑症、抑郁症的倾向，那就要去看医生了。应该看精神科的医生去解除精神上的疾病；也应该看耳科医生，利用耳鸣掩盖等手段，消除耳鸣的干扰。
耳鸣掩盖是通过用外界噪声掩盖耳鸣的办法，让患者适应噪声，实现降低耳鸣侵扰的目的。简单的耳鸣掩盖在家里就可以实现，比如在家里用收音机、电视机放适当音量的声音。有了一定的声音，患者听不到耳鸣的声音，也就不会被耳鸣打扰。更专业的做法，是使用专门的耳鸣掩蔽器，这样能起到更好的效果。但要注意，耳鸣掩盖的持续时间不能太长，避免对听力造成损害。可以放一会儿休息一会儿。
特发性耳鸣患者在生活上要适当注意。应该戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡等刺激的饮料。还要注意减少脂肪的摄入，因为大量的脂肪会升高血脂，引起动脉硬化，可能会产生耳聋。可以多吃鱼类、蛋奶食品和蔬菜，补充维生素和微量元素。
症状：
在没有外来声源的情况下，耳朵持续地听到无意义的声音。
自我观察：
1．不是近期突然出现的耳鸣，近期耳鸣没有剧烈的变化。
2．不伴有眼球震颤、天旋地转感、恶心呕吐、不能睁眼、听力下降、耳痛、发烧、耳朵流脓、头晕、头痛、面部麻木、鼻塞涕血等症状。
3．患者的年龄不是特别大，没有高血压、血脂高、颈椎病、慢性鼻窦炎等其他疾病。
4．患者不会觉得耳鸣特别影响生活，没有因此产生过多的心理压力和焦虑。
建议：
满足以上全部条件，可以暂时不去医院。大部分耳鸣属于特发性耳鸣，没有明确的病因，也没有特别好的治疗办法。
家庭护理要点：
放松紧张情绪。如果耳鸣让患者烦躁，可以尝试采用“耳鸣掩盖”法，用收音机、电视放适当音量的声音盖过耳鸣，但要注意，声音不能太大，持续时间不能太长，避免给耳朵带来负担。生活上，注意戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡，减少脂肪的摄入，多吃鱼蛋奶等食品。
06
打呼噜对人体有害，不须看病但要重视
【打呼噜患者自述】晚上打呼噜特别响，有时候都能把自己吵醒。打呼噜怎么能算病，没事！可是那天有人说，打呼噜能得心脏病。我可就糊涂了，打呼噜算不算病？不会还需要去医院吧？
有一天，有个病号拿着“打呼噜容易猝死”的报纸，急匆匆地来找我。体重接近200斤的他一边抹着汗一边着急地跟我说：“我以前从来不知道打呼噜还是病啊！打呼噜怎么了？怎么现在也都整出病来了？难道说我打呼噜也得上医院？”
我说：“不用上医院。”
他一拍桌子：“我说的嘛——这些报纸就知道瞎忽悠！打扰您了，改天请您吃饭啊！”
说完，他转身就要走。
我说：“你回来。”
他挠挠脑袋又回来了。
我说：“打呼噜不用去医院，但它是病，得治。”
他更糊涂了：“我没跟上您的节奏，您就说，到底用不用治吧？”
“那我可就得慢慢给你讲了。”
我们在生活中，总能遇见打呼噜的人，很多人都习以为常。其实，打呼噜是一种不正常的生理反应。人在睡觉的时候咽喉部的肌肉会松弛，让气管变得更加狭窄。有的人气管狭窄的程度比较严重，气流不容易通过，就会形成呼噜声。也就是说，出现了呼噜声，说明喘气比较费劲了。
报纸上说的“打呼噜容易猝死”虽然有些夸张，但并非空穴来风，打呼噜确实对人非常有害。人在打呼噜的时候，吸入的氧气变少，甚至会出现呼吸暂停的现象，长此以往，会给身体带来很多不良的影响。可能引起高血压、冠心病、心力衰竭、心律失常、脑出血和脑梗塞等心脑血管疾病，也可能导致胃食道反流综合征、反流性食道炎、胃溃疡等消化系统疾病，还有可能影响肾功能。另外，打呼噜会降低人在夜间的睡眠质量，导致第二天精力下降、记忆力下降；严重的患者还有可能出现夜间呼吸暂停。有的人呼吸暂停的时候会惊醒，表现为半夜被自己“憋”醒，这时打呼噜已经对身体有很大的伤害了。
说了这么多，打呼噜最大的危险就是可能引起心脑血管疾病，时间长了还会出现心脏病、脑出血等致命致残的病，这可不是闹着玩的。
那个病号听了，嘴张得好大：“这么危险，那您还说不用看医生！这怎么能不看医生呢，您等会儿我先挂个号再回来。您得给我照个片子啊。”转身又要走。
我说：“你回来。”
他又乖乖地回来坐下了。
我对他说：“你听我说完再走啊。打呼噜虽然不是好事，但是对于没有严重夜间呼吸暂停症状的患者，以及没有鼻息肉、悬雍垂过长、扁桃体炎、鼻咽炎等问题的患者，医生不会建议你积极治疗，因为并没有太好的办法。其实治疗打呼噜最好的办法是患者自己减肥。”
首先，不是所有的打呼噜都需要治疗。有时，打呼噜是由于喝酒、疲劳、服用药物引起的暂时现象。如果去除了这些外因就不再打呼噜了，这类打呼噜就不需要治疗。
其次，治疗打呼噜最好的办法是减肥。胖人容易打呼噜，这是因为胖人脂肪过多，咽部软组织肥大，夜间睡眠时肌肉松弛，肥大的软组织容易把气管挤压得比较狭窄。当然并不是只有肥胖的人才打呼噜，但肥胖的人比瘦人打呼噜要多很多。所以肥胖的人要治疗打呼噜，最有效的办法是减肥，而且肥胖本来就是心脑血管的危险因素之一，可见减肥的好处可不止止住打呼噜这一个。
如果减肥后仍旧打呼噜，或者患者本身就不胖，却还打呼噜，那就要找医生检查一下了。
如果患有严重的睡眠呼吸暂停症，也要看医生。医生会使用口腔矫正器来减轻睡眠呼吸暂停的现象。更严重的患者，就需要住院使用呼吸机治疗了。极端情况下也可能采取手术治疗。
“所以，”我对那病号说，“你不用挂号，也不用做检查。最好的医生是你自己，回去好好减肥，好好锻炼，就什么毛病都没有了。别总请人吃饭了，关键是管住嘴！”
“就听您的，不看病了！我先走了，回头请您吃饭！”
除了减肥之外，戒烟戒酒，采用侧位睡眠也能减少打呼噜的出现频率。但是这些话我还没说出口，那个病号已经风风火火地走了。
症状：
长期打呼噜。夜间睡眠质量差，白天精力不足，甚至睡觉的时候有呼吸暂停的现象。
自我观察：
1．身材肥胖，减肥后打呼噜自行停止。
2．没有夜间呼吸暂停的现象，或者呼吸暂停的现象只是偶尔出现。
建议：
满足以上全部条件，可以暂时不去医院。打呼噜虽然对人的危害很大，但是在症状不严重的时候，由于没有太好的治疗办法，因而只需要患者积极减肥。
家庭护理要点：
积极减肥，戒烟戒酒，睡觉采用侧卧位。
07
眼皮跳不神秘，适当休息就能好
【眼皮跳患者自述】柴医生，我这几天一侧眼皮不能控制地突然跳动，非常难受，有什么办法可以止住眼皮跳吗？
有一天，邻居老太太敲门问我：“小柴啊，你现在没事吧？我跟你打听个事。”
我以为老太太高血压又犯了呢，就把老太太让进屋，正准备去拿血压计，就听她继续说：“我问问你，你还记得吗？这两个眼皮跳，哪边是灾、哪边是财啊？”
她这一问，我也愣了，说的是啊，小时候就听说一眼跳是灾，一眼跳是财，到底哪个眼睛是哪个我还真忘了。
我去端详老太太的双眼，问：“大妈，怎么着？您眼皮跳了？哪只眼啊？”我琢磨着，她哪只眼跳，我就说哪只眼是“财”好了。
“就是这边眼睛疼。”说着，她指了指左眼，“我儿媳妇说了，眼皮跳不是小事，得小心，得问问大夫，我这不就问你来了嘛。”
我这才听明白，原来您儿媳妇让您问我的是健康问题，您怎么改成问我迷信问题了啊？
眼皮跳不是神秘的现象，和“财”“灾”也没有关系。眼皮闭合，是由相应的面部肌肉控制的。有时人的面部肌肉会出现痉挛，也就是不受控制地突然收缩。反映在眼皮上，就是眼皮会止不住地跳动了。
