第18章 食物的毒性禁忌(3)

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

出水芙蓉、风娇水媚、秋水伊人、温柔似水……这些词藻传神地形容出女子的美丽和温婉。女人是水做的骨肉，女人的美丽和健康离不开水。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

《50种有益健康的运动》就是一本包含运动精神和运动实用技术的手册，或许你已经开始了自己人生的健康火炬接力，别忘了，带上这本小册子，它会助你一臂之力。

为了加强妇女的身心保健，使广大妇女能健康、科学地享受新世纪的现代文明生活，我们综合了国内外的最新研究成果，在有关专家的指导下，根据现代妇女身心疾病的特点，编辑了本书。

毫无征兆的起源，被感染后逐步的蜕变，却是发现了一层层的野心与阴谋，谁才应该被信任，末世中泯灭的人性到底属于谁？双臂化作利刃，病毒在体内变异，在我身上的原来是尸王的宿命。。(本文主角能力仿照虐杀原型)

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

结婚五年的丈夫，两人相敬如宾，本以为相安无事，细水长流一起走到老。可林皎却发现错了，当她抓着他一手出轨证据之时，不是要挟。而是公诸于众，让他鸡飞狗跳。她不介意他有女人，可若是拿着她的钱在外面包养女人，林皎决不答应。只是人算不如天算，当青梅竹马的恋人回国两年，对她处心积虑的诱惑，算尽心机给她布了一张网后。她却一步一步弃械投降，坠入那无言的温柔中。等她坠入后，才发现，温柔里面包裹着刺。爱情或许真如初见时美好。老公拿钱包养大明星，青梅竹马的爱情别有心机，林皎觉得，上辈子她到底是干了什么刨祖坟的事，如今这全世界最极品渣男都能够让她遇见，真是印证一句话，谁年轻时候没爱过几个人渣？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

叱咤风云，神界第一女神——是曾经！风华绝代，超卓绝女特工——是过去！缺魂少魄，凡界无根废才——属现在！人道说，灵根毁即修真无望，大道三千，从无一道可以让人重铸灵根！她笑吟，从无不是等于绝无，大道三千，玄之又玄，内中丹符玄奥一道，你们皆不懂。玄时，魂魄重聚，强心智、增阅历、长本事，所向披靡，可瞬间秒杀数万强敌！奥时，神兽为宠，困大能、夺敌命、破阴诡，人为丹炉，能顷刻惊退上万狗眼！她，重生，求仙问道，求的是同符合契，手眼通天，惊天一指，便可虚空现符封锁三界之能！她，归来，修仙证道，修的是金丹换骨，妙手丹青，焚天一怒，即令三界众生莫名颤抖之力！【坑品保证，放心跳坑】【独家群号：274127820】

新书已发《我在三国有套房》，快穿汉末和现实，带给诸君不一样的三国，带给诸君一段传奇人生。新书期还请投票支持哈！町兰拜谢！————公元194年，豫州，小沛魂穿异世，手握商城系统的楚昊表示，这系统竟然可以购买武将？还有这娃娃亲是什么鬼？南投袁术帐下，伺机自立为王。智斗曹魏四谋，竟可不分上下。武战吕典关张，上演旷世对决。【三国，一场盛宴，任何时候品皆有不同的感触。初中看的是吕赵典关张，高中恶心的是伪君子刘备。现在回首，不禁苦笑，如今品的是三国那尔虞我诈，品的是那智多近妖的郭贾荀诸葛，周陆庞司马欢迎各位兄弟加入，Q群号码：828060671》

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

医学院大三学生夏青竹莫名其妙的穿越到了古农家女身上，更要命的是个六亲无靠家徒四壁的孤女，还有一个拖油瓶的萝卜头弟弟饿的的呱呱叫……新书《夫君太纨绔：废柴小姐要休夫》求收藏，求推荐。要休夫，先习武。穿越异界，重生到废柴小姐身上的凤清歌为了休掉纨绔未婚夫，修炼起来宛若拼命三娘。结果一不留神就废材变天才，成了一个可以神挡杀神的高高手。可是……为什么休夫这条路看起来，却越来越长了呢？

卡西欧博士为了实现其征服世界的计划，便准备去寻找一个有魔力的宝瓶，但是宝瓶开启的咒语是在一副毕加索的画中，而如果想知道那幅画真正的意图，就必须找到上一个宝瓶持有者的后代——一个吉普塞人。田健三郎带着老鼠眼和大胡子再一次上路了。而得到消息的米娜、卡奇和莱恩为了阻止博士的阴谋，也不得不开始了西班牙的冒险之旅……