第46章 身心养生法(3)

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

本书从居家、饮食、排毒、美容、睡眠、心态、两性、防病治病、养生等健康生活的细节入手，告诉人们如何更好地保持身体健康。本书内容丰富，通俗易懂，用平实的语言告诉人们保持健康的正确方法。

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

本书所介绍的穴道按摩疗法，正是我国传统医学宝库里的一朵奇葩。根据中国传统医学的经络理论，人体布满各种各样的穴道，它们和人体的各种器官之间有着密切的联系。通过对穴道的多种处治手段，诸如针刺、按摩、挤压等，可以对相关器官起到明显的保健和治疗作用。这一神奇疗法目前已传遍全世界，人们对其显著的疗效啧啧称奇之余，竞相效法。

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血型影响性格，性格决定命运。一本带有神秘科学色彩的《血型与星座A》，将引领你踏上认清自己、了解他人的探索之旅。在轻松的探索旅程中 你将意外发现A型人独特的性格解码、职场潜能的法则、婚姻爱情的视点攻略、健康的养生秘诀以及轻松理财的灵活小妙招。

【新书已发】 学霸cp和搞笑cp无用武之地就像配角？不不，在另外两个极端的人看来，他们是最宝贵的存在。无奈世态炎凉，总有人想破坏他们。某童气场全开，正要给他们点颜色看，突然就被一个枕头砸了脑袋，“睡觉！” “好，”某童立马乖乖地把她抱在怀里。 另外的四个人看到这一幕甚是欣慰。 他们终于有情人终成眷属啦！【本文纯属编造，不满意勿喷】

【宫斗/甜宠】一生不受宠的小公主萧含清死也不明白，自己是怎么让自己高高在上的他给惦记上了？软禁自己五年，原来是护着自己，就算是死前，那样出尘不染的谪仙，居然为了自己开口低声下气的求别人。重活一世，黑心莲小白花肯定是要收拾的，顺便报恩，只是这恩报着报着，怎么就有点不对劲？醉酒后的男子将自己堵在角落，大拇指压上红唇，眼神迷离：“清清......”“你清醒一下！”“啾~”“我不喜欢你！”“啾啾~”“你住手我叫人了！”“啾啾啾啾啾~”

一名修行百年的杂役弟子，一只修炼五百年的百兽之王，一场时空逆流，一段奇妙的旅程……

这是一段发生在80年代末期的爱情故事。故事主人翁刘丽在昌明家族中工作，偶遇了心中的老男人唐襄年，两人再续了一回纠葛虐心的爱恋。最终，以刘丽生意失败作结。时隔多年，在一次同学聚会中，两人再次邂逅，斗转星移，物是人非之后，两人终于无法抑制深藏在内心多年的暗涌。而刘丽在最终明白唐襄年对自己的深情后，将再也无处安放剩下的余生……唐襄年回望自己的前世，作者将共和国历史上那段清纯时代的爱情用饱含深情的笔墨娓娓道来，让人经由暗中泪水透视惨痛的历史之时，明了了作者及一代人心中隐秘的骄傲！

她顾锦念，本是怀国公府的嫡七小姐，却因上一世大脑进水、小脑养鱼而错信姨娘庶姐，错爱渣男。真心错付，换来的是被羞辱致死。重活一世，她定要斗死姨娘，让她折磨致死，人人诛之。重活一世，她定要玩死庶姐，让她容貌尽失，声名狼藉。哦，还有小渣男，呵，那就成全小渣男和小渣女这对野鸳鸯，祝他们长命百岁、孤独终老，生不如死，断子绝孙。至于这位混不吝的傲娇小王爷……这，艾玛，快放本小姐的手，本小姐才不愿意和去你王府做别的事儿……

本书内容涉及用电安全、防火、饮食安全、煤气安全、家庭防盗、家庭卫生、外力安全等多方面的安全教育指导，对于家庭突发事故，注重防治结合，强调要消除隐患，最大程度地方便青少年的生活，使青少年的生活更安全。

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