第17章 健康是幸福的基本款 (3)

爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。

药膳和药酒是中医食疗的一种独特方法，是中华医学的重要组成部分，不仅历史悠久，而且简便易行，疗效卓著，深受人们的喜爱。药膳疗法是药物和食物有机结合的产物，既可作为药物，又可作为食物，有祛病强身、延年益寿的功效，在临床医疗、保健方面得到广泛应用，在民间更有其广泛的使用基础。本书融合了药膳疗法和药酒疗法，弥补了以往读者只能看到药膳或药酒的缺憾，同时该书也对人们日常生活中常见病的表现和治疗方法做了具体的介绍，使之能让普通家庭接受，让更多的人从中受益。

千百年来，许多仁人志士追求成功，研究成功，以求寻找出成功的规律或秘诀那么，成功者的力量有多大？对于我们普通人来说，只能说：微不足道无论我们上学、加薪、升职，还是恋爱、结婚、都与芸芸众生一样，化入鸿泥，不见痕迹但是，另外一些人的力量却大得惊人，他们与我们有什么不一样呢？他们能做到影响一个国家、一个行业乃至一个时代。

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么，开始宠爱自己，做健康美丽的智慧女人吧。在书中，范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子，还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述，范志红将健康的理念传递给广大读者，告诉女性朋友们：要获得美丽的容颜，首先要有健康的身体，美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人，不仅需要储备充足的健康知识，更需要有足够的生活智慧。

他说：林琳，如果你考不进火箭班，我们就分手，因为我不喜欢笨女孩。他说：林琳，如果我们考不了一所大学，就分手吧，因为没有多少人可以承担异地恋。他说：林琳，我们可不可以不分手，失去你我无法活下去。自从十七岁的林琳遇见十七岁的何辰逸后，一直活在何辰逸的“分手”威胁里，交往三年，林琳从没有想过，自己有一天会成为学霸。正所谓，当一个人过于安乐后，都会忘记痛苦的存在，后来的七年，林琳活在痛苦之中。这个世界有没有一个人，你爱，却不得不说你不爱。有没有一个人，你想靠近，却不能靠近。有没有一个人，你痛苦时，他比你更痛苦。（暖文，真的暖文。好吧！后面有一点点虐，不过没事，小虐怡情。）

闺房乐时，她竟然喊出旁人的名字。夫君受辱，注定不会有她的好日子！可嫡出千金，沦为暖床贱婢，难道还不够？才被关进柴房，怎么就有人迫不及待想她死！这一场大火，倒是烧的宁璞玉清醒过来。认命？呸！她凭什么苟延残喘的活着？她得先站稳脚，再一步一步还击那些算计她的人！明明是一场报复的盛宴，可偏偏总有人不知死活的来搅局……“我的爷，您能不能别每次都来捣乱？”“我的婢，想在爷眼皮子底下兴风作浪，不如跟爷翻云覆雨！”

穿越成贫家小农女，包子爹娘一对，极品亲戚一堆；还有那暗中觑觎娘亲美貌的不知名色狼……唉！本姑娘想要发家致富，真是任重道远啊！不怕不怕啦，全家上下一条心，红红火火奔小康！喂，那谁，入了姐的法眼，还想逃出姐的手心？

＊＊＊意外穿越，她本无欲无求，却不想撩起了他的追逐。

见机行事干他们这一行的，没有固定的方向，只有一个明确的目的，那就是不偷即抢。抢，则是见机行事；偷，多是顺手牵羊。他们流窜作案，打一枪换一个地方。这豫北还是第一次涉足，张长安倒要碰一碰运气了。为了不引起路人的注意，他们三人分头行动，会合地就是著名的烧鸡产地滑县白道口。白道口的烧鸡驰名中外，离老远就闻到一股股诱人的香味。狭窄的街道两旁，一个挨一个全是烧鸡店，有的是批发，有的是零售。夜深了，各个店铺依然灯火辉煌。这里的人们真是发了烧鸡的财，老板娘们都戴着金戒指和金耳环。

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蒙古族女人娜仁花结婚不久就被丈夫抛弃了，可是她并没有倒下，她一个人抚养儿女，还收养了五个孤儿，历尽坎坷终于把孩子们抚养成人，并同时带领草原牧民积极投身于经济开发走上富裕之路。第三届网络原创文学现实主义题材征文大赛优胜奖获奖作品

本书本着尊重原著并取其精华的原则，总结了葛拉西安的智慧精华，以故事和理论相结合的方式将适合于现代环境下的处世智慧阐述出来。本书在原著的基础上进行了十二卷的分类，在每一节中呈现原著的精华，并结合实际进行了论述，再以故事的形式增强趣味性和哲理性，最后在原著的基础上为青少年朋友们总结出了实用的处世策略和方法。本书旨在帮助青少年朋友们培养积极向上的品质，树立正确的生活观与价值观，并提供有效的处世策略与方法，为以后完善自我、融入社会、实现自我价值奠定坚实的思想基础。

本书凝聚着教育者周倩十几年执教与心理辅导实践的经验与心血。作者横向对比传统教育习惯、学术理论及网络育儿心得，对中国式家长“专政统治”的误区进行了深入研究，结合自身育儿心得归纳出一套全新教育知识体系。全书以“自由+爱”为立足点，以“积极应对+相互成长”为逻辑指导，倡导父母与孩子携手同行、共同成长。

《论语》记述了孔子的言行思想，是儒学奠基之作，较为集中地反映了孔子的思想，是儒家学派的经典著作之一，与《大学》《中庸》《孟子》并称“四书”，被现代学术界称为“东方圣经”。