第47章 七月养生保健，健康不再遥远(4)

由于《本草纲目》成书的文法体例与现代汉语相去甚远，对于现在的读者来说，其语体和形式对全书的可读性造成一定的影响。鉴于此，本书特别精心遴选了《本草纲目》中现代人常用的食材，从实用的角度将这本经典著作进行了重新整合，以便于现代人阅读和吸收其中的保健智慧精华。只有健康的身体，面对美食佳肴时才能够吃得下，住进宽敞大房子时才能够睡得香……简而言之，再优越的物质条件，也要一副健康的身子骨才能够消受得起。愿我们都能从《本草纲目》中提炼“食”的智慧，选对食材，吃好三餐，从容应对现代化进程中物质丰富的同时出现的养生陷阱，积极行动起来，通过调整自己的餐单来保持健康的体魄。

中医是中国传统医学，它承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是我国的宝贵民族文化遗产。中国是医药文化发祥最早的国家之一，中医是更适合我们体质的一种医疗保健养生之道。

书中内容涉及生物学、昆虫学、解剖学、微生物学、生理学、医学、美食学、历史学、文学，讲解深入浅出，所提供的养生方法简单易用。因此，对许多读者而言，本书又是一本养生书，书中对影响寿命的因素及如何延长寿命这个问题进行了精辟的分析，并提供了延长寿命的方法，而这些方法操作简单，对读者大有益处。 本书虽然为研究性著作，然而论断精辟，文风简练，语言流畅。正是如此，编者才敢将这盘佳肴精细加工，以飨读者。全书包括老年的研究，动物的寿命，自然死亡的研究，以及人类的寿命能延长吗？四个章节。每个章节都围绕主题进行深入的探讨与分析，从生命的本质上为读者解释养生和长寿的秘诀。

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。

万年前，林焱一日称帝，镇压妖族大帝，却被兄弟背叛斩杀、夺走帝基，更背负人族叛徒的万年骂名。万年后，林焱重生，纵凡体，此一世，也将踏平万古，成就亘古大帝！

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张世清一生只喝醉过三次。第一次是八岁的时候，他把老爸珍藏的一瓶茅台给喝光了，睡了三天三夜。第二次是宋琳的背叛，他将此前所有仇恨和悲伤都当做酒，咽进了肚子里。第三次是遇见颜丽莎，他挽着她的手起誓说唯愿生生世世，与她长相厮守。注：经由《陪酒师》改编的网络大电影《醉局行者》三部曲，第一部已经拍摄完成，敬请期待！

王朝破灭，贵为公主的常离离流落在外，没管好眼睛，看到了不该看的，腹黑男冷测测的威胁，“留命还是留舌头，选一个。”她吓呆，“留……留人行不行？”男人的话中带着陷阱，“留你有用？”“有用有用！”常离离狂点头，厚脸皮的数自己的优点，“生活上会做饭，军事上会打造武器，还能为您老人家逗趣解闷。”“哦？解什么闷？”被他露骨的眼神盯着，常离离的心狂跳，觉得不妙，抬脚就想溜，“看来王爷不满意，那告辞！”谁料连人带包袱都被男人抓了回来，他贴的极近，“满意，怎么不满意，离离这么着急，本王甚是开心。”

（新书《凡俗至上》已发，尽未完之愿，望各位支持！）“李存孝，现在这支龙虎舰队就交给你了，你去为我开辟新航路吧，一旦遇到敌对势力，允许你动用禁忌卷轴。”星空之下，一个男人高居王座，在他的周围有八支恐怖的星空舰队在等候派遣。这些星空舰队前方，凌空站立着一个恐怖的人物，这些人物背后有无尽异象，举手覆足之间顿显滔天之威。

她一梦醒来才知是亲人算计了她！谁推我入深渊，我就要让谁下地狱！她咬牙发誓。“做我的女人，我可以帮你。”他邪魅一笑，嘴角漾起完美俊逸的弧线。他与她之间只有利益。明明恨透他埋葬了自己的幸福，可是为什么他又总是一次又一次让她伤痕累累的心感到温暖？情节虚构，请勿模仿

“恭喜宿主，获得黄蓉打狗棒法体验卡一张，时效为一个月。”“恭喜宿主，获得北丐洪七公专属套装，使用后，增加降龙十八掌威力二十点。”燕北来到另外一个世界，外挂傍身，系统激活，建立无敌宗门。

十年前，魏烬身负重任来到沙泽历练，沙泽危机重重，命悬一线之时，得沙泽守护者易尤相救。十年后，他为情再入沙泽，可沙泽已经成为人间炼狱……

第一次相见，她直接将他扑倒在地，熊熊的亲了下去。冷峻型男，宁可错杀，绝不放过！倒追！矜持丢一边，羞怯滚远点，追！追！追！追不到他誓不罢休！哪个白痴说的：男追女，隔层山，女追男，隔层纱……为什么她这一层纱比山还要厚呢？损友出主意，教她爱情三十六计，鲜花素果供上桌，情信爱笺满天飞，可他的冰块脸就是不肯融化，好吧，那就休怪她辣手摧草，用上最后一招——霸女硬上弓，然后对他负责到底！该死的女人，口口声声说爱他，现在居然给他逃跑，最可恶的还是“带球”跑，害得他搁下上亿的合同，追着她满世界的跑，还有他那个没良心的二弟，串通她的损友，一起藏着她，阻拦他，总之一句话，不让他见到她。笑话，他的女人，凭什么不让他见？！等着吧，等到他追到她，非让她知道，敢对他“始乱终弃”会是什么下场！

被赶出家门的她遭未婚夫下药拱手让给别的男人享用。接着未婚夫又伙同小三妹妹自导自演了一场捉奸大戏。曾经恩爱甜蜜的爱情被无情的葬送。而他如天神般降临将她炼狱中挽救出来。“我不能生育。”唐诗怯怯糯糯的说。“我有儿子，不需要更多。”简明辉随手扔下了一本结婚证。唐诗刚要松口，却不料那个冷漠如冰的男人竟然无视她的抗拒，对全世界宣示他的主权。男人邪魅的一笑，“太太，我们该生二胎了！”--情节虚构，请勿模仿