第70章 十月良好睡眠，保持身心健康(4)

春温、夏热、秋燥、冬寒，四季气候各有不同，只有顺应四时之变，用与气候相应的食材煲汤，因时进补，才能滋养身心，保四季健康。《美食天下（第2辑）：四季养生汤》教你做四季养生汤，让你每季都健健康康！

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

本书通过胃肠病常识入门、10大胃肠病的防治、胃肠病患者的饮食疗法、胃肠病患者的针灸疗法、胃肠病患者的穴位疗法等内容，使读者在轻松愉快的氛围中获得医学保健知识。本书可供关注身体保健读者、胃肠病患者及家属阅读参考。

本书主要从以下方面介绍肥胖病的饮食与防治：肥胖病的医疗常识、肥胖病的日常保健、肥胖病的饮食保健等。

《心理调节100招》一书可以给你提供很多有效的建议。本书从生活、工作、 情感、学习等诸多方面入手，运用了许多精彩的案例，有针对性地对100个心理问题进行了剖析，着重对这些心理问题的调节方法进行了翔实的讲解。本书通俗易懂，实用性较强，力图给读者提供一本全方位的心理调节指导读物，让读者能够“一书在手，心理健康”。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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在中共中央总书记、国家主席、中央军委主席胡锦涛作出向杨善洲同志学习的重要指示之后，神州大地迅速掀起了学习杨善洲同志的思想热潮。本书立足于把学习杨善洲同志与开展创先争优活动和学习型党组织建设活动结合起来，分为政、干事、做人三个篇章，围绕杨善洲同志的光辉事迹从理论到到实践、从党性修养到个人品行，用生动可信的文字语言阐述了杨善洲精神作为我党宝贵精神的重要意义和价值，从而对于引导基层党组织履职尽责创先进、党员立足岗位争优秀、干部示范引领作表率，用优异成绩迎接建党９０周年起到积极的促进作用。

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赵炎只是一个流浪吉他手，他穿越了。赵炎只想和几位新朋友一同在世间流浪，找到那个从天外而来的老和尚，想辄回家。可他没想到，自己被卷入了一个巨大的阴谋之中，更成了到道魔妖佛鬼与魔神殿争斗漩涡中的一颗棋子。为了朋友，为了生存，为了爱人，他也只有弹着六弦琴去战斗，哪怕有一天，自己坠入万劫不复之地。

子会之时有混沌初劫，却是指盘古开天地。而此时丑会已终。丑会之时却是洪荒初劫之始，乃为飞禽走兽之争。现时却是寅会始，天地复归清明，万物皆有序。白蒙蒙之中露出一个幼小的身影。却是那血海之中的那个全身红色的幼童。他就是那道飞出的红光。只见他全身赤裸，身上毛发全无，一双乌黑的眼珠子转动了下。然后见他往地上一跪，拜了天地四方。起身看了下那四周，和无着片缕的周身，笑着摇了摇头。甩了甩了细小的胳膊，孩子露出遥远的思绪。沈平第一次见到妖怪倒是愣住了“你们是妖怪？”那老虎听了沈平的话也不反感，很自得的点了点头“我们是妖怪，小兄弟你刚化形不久吧？”洪荒永远神奇的天地，承载着我们永远的未知，让我一步步为大家揭开那迷一般的世界本书QQ群：116244155

她是现世国家边防部授衔最高的女军官，擅医术懂权谋，一朝闯入异世，上挑王爷，下斗太子，中间还要防个猥琐男！他是东陵国最睿智狠辣的王，传说他曾让一女子三千宠爱集一身，艳羡天下人；那她到底是他心尖上的宠，还是他政坛上的一颗棋？后世，众说纷纭。情节虚构，请勿模仿