第83章 十二月合理饮食，吃出健康人生(3)

中医养生虽然听起来似乎很陌生，但是如果能把其中的方式方法为己所用，确实有着不可低估的功效。要不为什么在漫长的封建社会里，皇亲贵族们都有自己秘不外传的“私家医生”呢？翻开本书中的内容你会发现，原来中医其实是一本好玩的故事书，而养生更是在日常的闲话中就可以轻轻松松实现的。

本书系统地讲述了与生活密切相关而又容易被忽视的365个健康常识。居家细节、养生保健、美容减肥、人体排毒、足部按摩、职场健康、科学饮食、合理用药、健康心理、防病治病、两性健康等方面都可以在这里找到相应的健康指南。

中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。

高血压是我国最常见的心血管疾病。据流行病学高血压普查和专家推算，我国大约1亿以上人患有高血压。最近在部分地区普查，高血压患病率约占14%；但患者知道自己患高血压的不足40%；而能使用药物治疗者不足20%；已经达到控制高血压目标者不足5%。换而言之，不少高血压病人仍不知道自己已经有高血压、仍未接受有效的治疗。本书通过一系列的高血压防治问答，旨在帮助读者正确的认识高血压。

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1889年一个男孩降生于罗马尼亚的佩雷什宫，世界在这里驶入一个岔道……

永久免费，第一卷古风（完结沈黎，宅女一杖，从来都没有感受过温柔，意外穿越到书中，成为了沈清黎，这里，有暖女掌门师兄，傲娇直男柳师兄，口是心非聂师妹，一位一个一直暗恋多年的洛爱徒。是你给了我希望，再给绝望，再给我希望，到最后也是你把我一步一步逼到了绝境，然后再把我从绝境里拉回来。我不怕死，更不怕魂飞魄散，更不怕便万鬼反噬，我唯一怕的就是你口中的那件正魔殊途。【周一到周五不更新，周六日更，周日也不更新。只有为了先存数字。】

注：本文非后宫文，讲述一个强势女子辅佐丈夫平定天下，赢得一生一世的爱情传说。【内容简介】天下七分，裕阳王无子，王妃为其聘娶大将军之女易轻颜为侧妃。易轻颜自幼随师在外学艺，其时已经是南王境内义军领袖，为谋求义军出路，为天下安定计，易轻颜与裕阳王达成合作协议，共谋天下。然，一对卓越的男女，越相处，越了解，越了解，越倾心。他本想以感情为手段控制她，却不料赔进一颗真心。她对他唯一的要求：除我之外，不再有别的女人。他对她的承诺：一生一世一双人。中州王病逝，天下大乱，她化身鬼面修罗，为他开疆拓土，他对她的信任始终如一，成为她最坚固的后盾。她征途产女，他亲自接生，为巩固她的地位，对外宣称她产下世子；当他领军在外陷入重围，她不惜催产生下孩子，随即带兵驰援；得知她再不能生育，他对外宣称自己受伤导致不育......天下一统，为弥补对王妃的愧疚，她主动让出皇后之位，然而他对她的承诺从未曾改变，六宫形同虚设。她参政，见君不拜，仪制同帝王，这个天下，是他们一同打下的天下，他愿与她共享。本文公众版39万字，而v文比公众版情节更加紧凑，场面更加宏大，人物形象更加深刻，情节和故事出乎意料。总之，本文不会让你失望的。感谢亲爱的kiwi为《睿敏皇贵妃》做的视频，非常漂亮，特此推荐：?pstyle=1~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~推荐筝的完结文《狂颜三嫁》向来都只有她算计别人，连大帅找到她的秘密军工厂，密室里她照样打得他鼻青脸肿吭都不敢吭一声，没想到这一次阴沟里翻了船，竟然被别人算计了。莫名失身原本也不是什么大不了的事情，只是肚子里竟然还被人播了种，事情就有点麻烦了。既然那个几次求婚几次被拒的京都第一美男子说孩子是他的，那她就姑且给孩子找个爹吧！当然，没人能让她吃这样的哑巴亏，先打断他几根肋骨出出气再说。之前她只知道美女有人抢，没想到连男人也有人抢。她好不容易生下一个儿子，眼看幸福的婚姻生活就要开始，却忽然冒出个公主来要抢她丈夫，她正要奋起抗争不惜与大帅做交易展露自己在枪械设计上的才华，那个男人竟然向公主妥协了。

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王焱同志：在2015年度“华东地区超能者违纪三项全面整治”、“热火朝天大干一百天再争辉煌”、“孤寡女妖送温暖”、“人妖和平共处知识全面普及”等专项工作中，表现优异，成绩突出。荣获‘先进个人’称号，特发此状，以资鼓励。－－国非局华东分局王焱先生：鉴于阁下在打击“跨国超能者邪恶组织”，以及维稳“女妖国际紫荆花联盟”等事件中，发挥了积极重要的作用，维护了世界和平。充分展现了世界范围内，官方超能者联合执法体系的优越性以及必要性。特授予阁下“世界十大杰出超能者青年”的荣誉称号，特发此状，以资鼓励。－－世界各大经济体官方超能者组织联合会（主角性格积极，助人为乐，充满正能量。人物鲜活生动，剧情设计畅快淋漓，曲折变化连本文作者自己都被震惊了！好书!）

巍巍大唐，多少华夏儿女魂牵梦绕的晃晃盛世。一个流浪的灵魂，穿梭在大唐与梦境之间，期间嬉笑怒骂，看精怪挣扎祈活，看仙佛俯视众生，孤寂的灵魂要带领大唐铁骑恢复我华夏，让人族主角名副其实。唐风吹过，皆为唐土，唐风过后，尽入华夏版图。

深幽的老宅中，一男一女衣衫不整的被推到在鹅暖石铺砌而成的地面上。“老爷饶命啊，老爷饶命啊，是三夫人勾引小的，是三夫人……”长相轻浮的男子，此刻脸色煞白，痛哭流涕的看着冷冷的看着这一幕的男子，这宅院的主人，司马无情。而一旁的女子，似乎还没有从迷蒙中清醒过来，闻言，只是缓缓的跪直身子，茫然的看了一眼说话的男子，在转头看向冷眼看她的男子，她的丈夫。净白的脸颊上还有着异样的潮红。……

《刺红》已出版上市。“刺红”又名蔷薇、刺蘼。这类植物美丽、孤独、坚强而多刺，喻示了主人公芳菲的性格。人生处处有危机，生活处处是陷阱。女性经历的各种伤害，都在芳菲的人生里一一发生：众叛亲离、家破人亡、贫困交加。这是一部女性的血泪史，也是成长史，看似励志日志，其实是复仇过程。一个人报复一个人简单，一个人报复一群人，芳菲是如何做到的？其它作品：1.情感惊悚小说《家有诡女》出版http：//m.wkkk.net/a/50110/2.《众里寻她千百度》出版http：//m.wkkk.net/a/82629/3.《蓝莲》已出版http：//m.wkkk.net/a/53637/

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这年头穿越多了,你穿我穿,都不奇怪了。可是我只不过是加个班而已，半路被疯狗追而已，上天也不用跟我开那么大的玩笑吧！让我一穿就穿到不知名的国度。穿也就穿了吧，可怎么还有一个大姐一把泪一把鼻涕的让我帮她。“小妹啊！我真的不想嫁给那个庄主，你知道的，我有心上人了的。如果让我嫁给他不如让我死了…”*************************片段1***************************我靠，有那么严重吗？拜托，不要摇了好不好，头很晕的！晃晃脑袋，清醒一点！“小妹你点头答应了！太好了，我马上去告诉娘！”大姐搞错没有，我只是晃了一下脑袋而已。用不着那么激动吧！头好晕！睡一觉先！喂！喂喂！我只是睡了一觉，怎么就跑到花轿上去了！谁来告诉我这是怎么回事？***************************片段2************************嫁就嫁吧！当我是冤大头？腿可是长在我的脚上！天大地大，我还走不出去！管他的，继续睡！马有失蹄，没想到那个所谓的庄主，当场揭下我的红盖头！一脸阴沉的把我拉进房间！酷酷的丢了一句，“你只是个替补！”替补就替补吧，用不着露出温柔的目光来引诱我吧，为了我自由的生活。为了我的尊严，所以我逃了！江湖真的很大，美男真的很多！看我怎么笑傲江湖，征服美男！燕无痕，我的前夫。财大势大，可是只把我当替补，怎能忍下这口气，所以我溜了。莫言，同是穿越者。对他的深情我只能抱歉，今生只能是朋友。项鹰，谜一样的男人。面对他的不信任，在断情崖边我选择了沉默与离去，因为我说过今生不会负他。唐骏，一个花心的男人，我和他不没有交集，奈何……喜欢本书的亲们可以加入群：80431485飞花在那里恭候大驾。偶的读者群：100643863敲门砖：落云飞花#############################################【推荐好友文文】《妃训花心小王爷》...鳳七小姐《南茜茜的穿越生活》...安一《红尘冷特工》哭泣的灵魂《花心王爷要休妻》凤羽九天《霸情总裁夺娇妻》…刘小浠《三个宝宝一个爹》…六月穆水《总裁的假妹妹》…紫羽妖姬《孽王夺欢》……都都妮