第83章 十二月合理饮食，吃出健康人生(3)

上火不是大病，可是有的人却频频上火，不是嘴里长泡了，就是牙疼了，这些小毛病时不时地侵扰让人难以应付。本书针对上火这个常见的健康问题，分门别类进行分析，帮助读者认清问题所在，从根本上消除那些上火的小毛病。本书向读者阐述了“火”的来源问题，针对不同体质谈不同的降火方式，心火、肺火、胃火、肝火、肾火等都在本书讨论的范围内，另外，四季容易上火的不同原因和症状亦有阐述。让读者了解上火的原因和解决办法，并为自己所用是本书的宗旨。

为了加强妇女的身心保健，使广大妇女能健康、科学地享受新世纪的现代文明生活，我们综合了国内外的最新研究成果，在有关专家的指导下，根据现代妇女身心疾病的特点，编辑了本书。本书内容具有很强的科学性﹑权威性﹑系统性和实用性，是现代家庭和基层医务工作者用于广大妇女预防保健和医疗用药的良好参考读物。

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

本书本着以人为本的理念，针对中老年人群，对其身心和健康状况给予全面的关注，并从疾病预防、饮食、运动、起居习惯、心理健康等方面出发，为中老年人量身定做了一套科学合理的健康快乐养生计划。愿这套计划陪您度过一段美好的晚年时光，让您晚年生活更加优质、美好！

健康就掩藏在生活的细节之中，每个懂得保健的人，都会懂得维持自己的好心情，以心神来促进养生，正是我们所倡导的好方法。但是，具体的操作方法是什么呢？不要着急，下面小编就会跟你一起去发掘，那些我们可以轻松达成的，对身体有所注意的小事情，包括吃糖果、吃你喜欢的巧克力哦。

《惊奇档案》专栏编辑，觅骨寻踪，亲历惊奇与惊险，探寻神秘的不可思议，用科学的态度解读怪谈与诡闻。

女娲封印魔神，以身化作轮回，鬼君受女娲所托，世代看守，昆仑镇守封印。万年后，女娲石不知所踪，幽冥知情不报，封印解除之际，昆仑弟子末世，以身封印，鬼君强行使用禁术嗜魂，留住末世一丝神魂，入轮回之境，命运之轮就此开启……

在樱花落下以后，我们还在原地徘徊着吗？你还会在原地等你我吗？你知道吗？你占据了我的心，我爱你，你呢？你是怎样想的，你还爱我吗？我一直会在那棵属于我们的樱花树下等着你回来的…………

人首先要认识自己，才可以认清世界。这些已经被中外智慧人士不断印证过了。他们的成功，正是因为有着矢志不移的追求；有着不可摧毁的意志；有着对痛苦等闲视之的心境。在一次次生活的坎坷与磨难中自我提升与超越，才使他们成就了自己，丰富了自己。

本书为读者介绍了48户居住在上海的外国人家，来自世界五大洲、十几个国度。不同的装饰风格、相同的生活热情，这些精彩缤纷的外国人家丰富了上海居室文化的色彩，也为上海增添了国际化的情调。

“少年，许愿吗？”卢雷本是终极强者，苦苦破境而不得，不得已而为之，最终只能选择转世重生。地球，这个看似表面平静的世界，暗里却风起云涌。这里，有着一群名为许愿师的修真者，以为人实现愿望为准则，还是其修为的门槛所在？且看卢雷转世而来，又能否破境而去。

《悲哀也该成人了》收录了严力从1970年代到2015年的诗歌70首。每一首都是严力各个时期的代表作。

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作者细细走访海昏侯墓与紫金城，结合大量史料，试图想象出曾经的刘贺在被废为庶民十一年后重又封作海昏侯的那一天，引着一家众小杂踏逶迤朝着这现今的新建行来的时候的心境。作者从刘贺华服玉裹、金衣玉食自在任性地成长和生活写起，直写到霍氏的被诛与废帝刘贺的庶民生活。

《优雅女人三件事：会说话·会交际·会理财》针对现代女性的生活现状，围绕女人在人生中最实用的三大本领即说话、交际和理财，详细介绍了口才、社交和理财对于女人的重要性和意义，并提供了有效实用的提升口才、社交和理财技巧与能力的方法途径，适应每一位渴望幸福的女性的要求，启发女人做一个说话办事游刃有余、理财投资样样拿手、家里家外独当一面的聪明女人。