第22章 食补胜过药补(3)

为了帮助人们更好地进行身体保健，作者编写了《四季养生智慧》一书。本书以四季为主线，紧扣春夏秋冬时序的更迭，温热凉寒四季气候的变化，比较系统地介绍各个季节的起居、饮食、运动、疾病、心理保健五个内容，全面指导人们养生。该书注重科学性、实用性，内容丰富、语言精练、通俗易懂，是人们的必备读物。

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

她是二十一世纪的王牌特工，冷傲、淡漠、绝对不是个好惹的主！她因不满嫁与风流成性的战王而在大婚当日自尽身亡！当她再次睁开眼，已经不在是那个胆小如鼠，懦弱不能，任人欺凌的相府三小姐！一朝穿越，将他府中的姬妾全部赶走，让他与朝臣决裂，与她做丞相的爹爹脱离父女关系，千方百计只为要他那一纸休书，却没有想到这个战王深藏不露根本不是世人所传的那般，相反却是神秘无比！【此文为宠文，结局一对一，欢迎大家入坑~~】

卖宵夜面的纸灯停在河边夕照中满树红叶黄叶飘风的钟声，花谢纷纷路途日暮山路依稀的雪凡此无偿无告无望的于她都是可怀可亲浮世绘下她的故事却绘不下她的姿容

谁来告诉我，为什么睡了一场觉而已，竟然就穿越了！好吧，我知道日本是个神奇而且鬼怪居多的国家；我知道自己是个宅女却还修炼过剑道与弓箭；可我只是个学医狗而已，为什么会变成巫女啊！还有这是御神木吗？你××竟然让我从树里出来，有没有搞错？！好吧，看到树上那个穿着火鼠毛红衫的狗耳少年，我淡定了！就算不是桔梗，不是戈薇，姐也是个血统不输于她们的纯正巫女好吧！

人是城市的载体和灵魂，城市的性格渗透在人们的衣食住行、言谈举止之中。在通讯发达、交通迅捷的时代，异地求学、经商、旅行，成为我们日常的生活主题，品读城市性格、掌握各地人群特征，既是“胸怀祖国”的表现，也是为了更好地与人交往、拓展个人发展空间的需要。本书精选了全国42个最有代表性的性格城市和地区，让我们一起来品读中国城市的性格，品位各大城市人的性格魅力，感受它们之间不同的特质!

这里，是灵气的世界：灵者、灵使、灵师、真灵、灵王、灵皇、尊、圣……楚萧，魂穿异界，来到这里。出身名门，却是所有是非的根源；天命功法，又是一个千古遗留的邪魂。从此，随性而为的楚萧，傲然走上了一条——噬魂成神之路。

“王爷，您休了我吧！”某女可怜兮兮地说。“为何？”“我犯了七出之条，我善妒。”某女答。“哦？正好，反正本王也不喜欢那些女人，那本王把她们全都弄走？”某爷表情淡淡地道。“那我无子。”某女不甘心地继续。“额……这个问题，是个大问题。所以咱们得多加努力啊！不如现在就努力吧！”……

本书不仅是一本金融投资领域的典籍，同时也是一部关于人类愚行的总记录：荷兰人为了郁金香球茎而神魂颠倒；法国人为了一个虚假的“密西西比计划”而陷入投机狂潮；以理智著称的英国人陶醉在“南海泡沫”中无力自拔；女巫、炼金术士、圣物崇拜纷纷登场……人类群体中永不缺乏癫狂情绪或莫名其妙的群体不理智行为，而这一切都源于人性中无法抑制的贪婪欲望。

本书以传略的形式，选取明清时期有影响力的皇太子，描摹当时波澜壮阔的重大社会背景，再现他们宫廷争斗的历史片段。

她冷血无情，素手掌乾坤，搅乱天下风云。摄政王，郡主，魔教教主，古隐四族之一的少主……身份多重，面孔千张，让人分不清究竟哪个才是真正的她。天下于她，不过是一场博弈，而她不会输。他腹黑妖孽，看似放荡不羁，实则拥有颠覆天下的力量。视万物如尘，却唯独暗自里将她放在了心间。那年繁花灼灼，紫樱树下，漫天花雨，一个精灵般的女孩不经意间撞进他的眼底，成为了痴缠他一生的梦魇。于是乎，她强他要更强，处处与她作对，霸道地占据她的整个生活。她不知，她谋天下，他谋她。当她撞上他，在这场苍茫棋局中，王者与王者之间的对决，谁胜谁负？谁又能征服谁？“以日月星辰为幕，万里山河作赌，赢你归我，输我归你。”

中国现当代文学名著解读，本书解读了中国电大《中国现当代文学名著》教材中所收录的名著，共20篇。