第21章 5分钟排毒浴方

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

本书上篇主要以中医养生理论为主；中篇是中医养生基础篇，论述不同年龄、不同职业、不同性别、不同体质等与养生的关系；下篇为养生方法篇，从食补、药补、运动、调神、生活等方面讲述具体的养生方法。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《大众美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

慢性肝炎很常见，诊断不困难。然而，慢性乙型肝炎很少在发生后即能作出早期诊断，多数病人就诊时难以说明何时开始有病；就诊时，甚至多次门诊后医生也未必能正确说明病情程度；有的病人病因不明或治疗无效，辗转求医尚无结果。肝炎患者在日常保健和治疗中应该注意些什么呢？本书主要从不同的季节，介绍了一些科学的保健方法，可以让你避免感染，为了我们的健康我们一起来看看这本书吧。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

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北京“成长杯”中学生外语大赛颁奖会在一阵欢快的音乐声中闭幕。一等奖获得者刘京生还没离开座位，就被几个记者围住了。好在她这几年多次在市、区一些比赛中获奖，也当然多次遇到过记者围人这样的场面，虽然不能像一些明星大腕在记者面前那样从容自若，应对如流，但也不慌张，不结巴。一位和她比较熟悉的记者说她不仅知识水平提高了，就连应变能力也增强了。刘京生的妈妈大胖手捧鲜花，早已等候在门口。刘京生一出门，她就兴高采烈地迎上前，搂着女儿亲了一口。与大胖同来的还有刘京生熟悉的孙姨、陈开阳大姐、她的好朋友陈北阳。

我曾经说过三次谎。第一次是在十六岁的时候，我答应顾欢宜，以后会过得很幸福。第二次是在二十二岁的时候，我答应成雅，绝不会让自己受到一丝一毫的伤害。第三次，是这六年来，我一直都告诉自己，我不爱你。不爱你，聂青玄。我想，第三个谎言，也许会持续很长一段时间，但是仍然不可避免会被拆穿。因为我比她们都更加爱你。即使，你的爱情里注定了欺骗。即使，我的爱情里注定了伤痕。

可以说，这是一场宏大叙事，战争、瘟疫、死亡、仇恨、人性、亲情……都在其中；然而，这又是一个小故事，一个小木匠和一个日本木器厂小老板之间的故事。他们分属敌对国，却在劫难之间见证了人类绵绵不尽的人性之美。让好小说带给你心灵一次庄重的洗礼吧！1942年，16岁的王顺才在北平的兴业木器厂做工。那一年，日本鬼子秘密地实施了细菌战，到处投放病毒，致北平城内霍乱盛行，老百姓称之为虎烈拉，绞肠痧。一旦染病，中医很难治愈。有钱的人可以捧着大把的钱去看西医，若治疗及时，或许能活。穷人不行，吃口饭都是难事，哪里有钱看西医呢？只能干熬着等死。

魔堕凡尘难谴流年老，当无欲无求的魔爱上情误一生的东方不败，会产生怎样的情愫。又会有怎样的波澜，谨请关注。

【后期甜宠】【十八线女明星升职记】【每天早八点更新】 前世的楚寻因他而死，这一世的他宠上影后甜妻无下限“不好啦总裁!楚寻接的这部电视剧会抱抱！!” 陆子槐：“不准!她只能给我抱！！” “不好啦总裁!楚寻接的这部电影有吻戏!” 陆子槐：“不准!！她只能给我亲！！！” “不好啦总裁！楚寻和您有个新戏有床戏！” 陆子槐：“不准！！！我和她每天都有床戏～” 错过了很多顶级剧本的楚寻每天都蹲着角落里画圈圈：“陆子槐，不准你大爷的!”

小野是色相世界里的一个人。这世界是个色相的世界，它是虚幻的“空华”，人称“水月镜花”。藤尾是小野的学生，她心目中的爱情都是自尊之爱，只准自己玩弄男子，不准男子玩弄自己。小夜子曾与小野缔结婚约，她是个属于往昔过去的女子，怀揣着属于往昔过去的梦想。小野觉得小夜子过日子真够吝啬的，小夜子却浑然不知小野在想些什么。不和藤尾结婚的话，那该上哪儿去找这么一笔钱呢？这桩婚事得趁早办成了才好，也好心遂所愿，把孤堂先生给早点照料好——在书桌前，小野发明了这样一套逻辑。高档挺括的西装背心的内插袋里正装着天皇陛下恩赐的那块表，至于还有一种比这更贵重的金表，自然更是小夜子心灵连做梦都想象不到的。

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投河而死的傻子，悬梁自尽的瞎子！黄河鬼窟里，浮起了一具又一具面目青肿的腐尸。可是我万万没料到，最后浮起的那一具，居然是我！只是，又有谁知道，最厉的鬼，最冤的魂，永远不在地狱之中！地狱已空，万鬼横行！这厉鬼，就在你我的身边，就在你我的心里！不，这厉鬼，就是我！

先帝驾崩,她走投无路。新帝治她七大罪,却在佛堂迫她承欢,逼她当着无数宫人取悦于他。"什么上官大人,不过只是一个放荡的女人……"占了她娇媚的身子,他眼内俱是蔑视的笑意。他封她为密嫔,是他双修的明妃。他宠着她,却防备她,厌恶她,又离不开她...