第31章 重读典籍—采撷蕴藏在国粹中的膳食智慧(1)

本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么，开始宠爱自己，做健康美丽的智慧女人吧。在书中，范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子，还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述，范志红将健康的理念传递给广大读者，告诉女性朋友们：要获得美丽的容颜，首先要有健康的身体，美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人，不仅需要储备充足的健康知识，更需要有足够的生活智慧。

疾病是人类的大敌。它不仅损害人体的健康，还能消磨人的意志。本书分别根据相应的疾病配以相应的秘方。本书所列的药膳秘方，既有古方，又有创新，内容翔实，知识性与实用性并重，重点突出，深入浅出，通俗易懂，全书既有传统医学内涵，又是一本推广药膳秘方的科学读物。

该书是一部古代营养学专著，全书共三卷。卷一讲的是诸般禁忌，聚珍品撰。卷二讲的是诸般汤煎，食疗诸病及食物相反中毒等。卷三讲的是米谷品，兽品、禽品、鱼品、果菜品和料物等。该书记载药膳和食疗方非常丰富，特别注重阐述各种饮撰的性味与滋补作用，并有妊娠食忌、乳母食忌、饮酒避忌等内容。它从健康人的实际饮食需要出发，以正常人膳食标准立论，制定了一套饮食卫生法则。书中还具体阐述了饮食卫生，营养疗法，乃至食物中毒的防治等，为我国现存第一部完整的饮食卫生和食疗专书，也是一部颇有价值的古代食谱。

胃肠病几乎是每个人都会遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹泻、胀气、臭屁多、肠炎、痔疮等，给人们的生活带来了极大的不便。本书针对胃肠经常出现的20种症状、24种病症，都给出了详细的饮食、按摩以及药物疗法，中西医结合，快速减轻病人痛苦，缓解不适。另外本书还针对儿童、青少年、女性、男性、老年人等不同人群，给出了详细的肠胃养护方案，最后，教会读者如何去选择适合自己的药物，做到不去医院病自治。

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

“丢牛案件”的蹊跷。傍晚，冯家堡村村民冯树田骑着很破的自行车，要到乡派出所去报案，因为他家丢了一头小牛。冯树田是冯家堡村最先富起来的村民。他原来是兽医，还在县兽医站呆过几年。这几年他养牛富起来，人也变得小气了。他让儿子和雇来的帮工喂牛放牛，他每天要做的事就是早晨起来，劈里啪啦地打算盘，也不知是算些什么。傍晚，他就到牛圈里数牛，一遍一遍地数。这天他忽然数出少一头牛，他把他的牛在脑子里过了一遍筛子以后，马上就知道少的那头牛是头小牛，生下来不到半年，还是一头小母牛。他先是骂了一顿儿子，又骂了一遍帮工。

本书为作者多次前往俄罗斯和英国学习考察期间的游记和随笔，以一个记者的职业敏感度记录了游历过程中的所见所闻，从人文的角度展现了人类共同的文明和差异的风俗文化。文字通俗生动、优美流畅，具有较高的可读性，是大众读者了解欧洲人文风情的很好的休闲文化类书籍。

从钟无艳变成夏迎春是什么感觉？从被人当做妖怪到被人人追求是什么感觉？从被人视如弃履到被捧在手心视若珍宝又是什么感觉？重活一世，改变了容貌，仿佛一切都变得更好了。前一生欠下的，她要做最美的修罗，一笔一笔的把欠下的帐要回来！

罗辰星重生到了70年代的一家励志打造一流财团的美籍华裔的家庭中，故事要从他吃奶的时候说起......家族建立壮大的过程中，巴菲特家族，比尔家族，乔布斯家族，布什家族,，凯恩家族都是他的盟友......

本部作品集收录了日本画大家上村松园的12篇艺术评论和记叙文，内容涉及其艺术观、创作轶事、心路历程以及游记等。上村画笔下的人物惟妙惟肖、出神入化，而她的随笔也可以说是独具匠心。对传统的风俗充满怀恋，对喜爱的事物锲而不舍，对艺术的领悟触类旁通。透过上村之笔，我们定会对日本画以及她所追求的美的艺术世界有更深的理解。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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她，是纹族的最后希望。看她从无名小卒到闻名天下。

本书为《论经济学方法》（“与林老师对话”系列）的第二版，收录了林毅夫教授在经济学方法问题上与学生的对话记录。作者强调经济学家必须以“常无”的心态，从现代经济学的“本体”，即理性人基本假设出发，研究新出现的经济现象。通过问答式的交流，作者深入浅出地教导有志于经济学研究的青年学子，应如何掌握现代经济学的基本研究方法，如何才能成为一名善于运用理论、进行理论创新的经济学家，体现了作者“授人以鱼不如授人以渔”的教学理念。第二版增加了诺贝尔经济学奖得主加里·贝克尔教授对本书英文版的评论、学生的感悟以及林毅夫教授论述经济学方法论的文章。

《完全相亲修炼秘籍》就是要告诉那些亟待结束单身生活的读者，相亲看似简单，实则学问高深，要想在相亲中斩获爱情，是需要一定的技巧和方法的。也就是说，你是需要学习的。对于那些在相亲中屡战屡败的人而言，《完全相亲修炼秘籍》便是一本指导你在下一次相亲中有所收获的教科书。