第18章 话说营养：营养素是生命与健康的依托 (13)

随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，但是由于生活节奏的加快，心理压力的加大，很多疾病的侵入与形成也随之大踏步地向前迈进。正所谓“身体是革命的本钱”，现代人越来越重视自己身体的健康情况，纷纷寻求益寿延年的养生之道。

针灸与按摩互相配合，对于养生而言，不仅方法简便，疗效确切，且无痛苦，只要找对穴位，手法得当，几乎没有什么不良反应，多能手到病自除。正是基于针灸按摩保健治病的实用性、便捷的操作性和治疗的有效性，还有就是人们对于养生的困惑。

上班了，走向社会了，毫无疑问，只要我们努力付出，我们就会一步步地迈向人生、事业的巅峰。事业上的成功、家庭的幸福、人际关系的协调，这都是我们渴望和追求的。但是真正上班了却不像我们想象的那样幸福———疾病、亚健康像是恶魔一样缠上我们的上班族精英……

冬病夏治是祖国传统医学中的一种历史悠久而颇具特色的自然疗法。冬病夏治以中药穴位敷贴为主要手段，配合针刺、艾灸、拔罐、热熨、洗浴、刮痧、穴位注射、埋线和中药内服等各种方法，灵活多样，具有疗效确切、操作方便、无创无痛、经济实用、简单易学、便于推广等特点。编者在理论和实践的基础上，系统地介绍了冬病夏治的机制、特点、主要操作手段、适用范围与注意事项等内容，并以病为纲，因病选方，整理出36种疾病的冬病夏治方法，涉及内、外、妇、儿、五官等临床各科。

本书收录了400多种常见的中草药，分别从别名，科属，形态，生境分布，性味归经，功效主治，常用药方，用法用量，使用禁忌等方面介绍每一种中草药，以方便读者在日常生活中识别和应用。需要特别指出的是：广大读者朋友在阅读本书时，若需应用书中所列的药方，必须要在专业医师的指导下使用，以免造成不必要的伤害！

如果能把自己拆巴了扎成笤帚，姜鹏真想把自己拆巴了。十几年了，就没见下过这么大的雪。甸子、公路、农舍、小河都被雪霸个溜严。平地上雪没膝、洼地小沟里能没腰，就是高出地面的铁道上也足有半尺深的雪。恼人的是又刮风了，那旋风一阵一阵，把你刚掏抠干净的道岔又塞满了雪，害得你又得去抠。更让姜鹏生气的是，他身为关东车务段的副段长竟调不来几把笤帚。找材料室主任老丁，老丁说连个笤帚头也没了。今年段里资金短缺，加上这几年也没下过大雪，就大意了。笤帚小铲买的都不多，二十多个车站分巴分巴就没了，可咋也得保我这个重点呐。

白凌因暗杀而无故穿越成为破坏神扎基，在数个位面进行游走……〖无敌轻松向〗佛系更新，但不太监简介无力，请看正文（ps:没准哪天我又把大号密码给忘了）群:656827205

《辅导员工作100个怎么办》是《河南教育》（高校版）杂志联合全国40多所高校举办的“辅导员工作100个怎么办”征文作品精华集，浓缩了100位辅导员的育人实践和思考，也收录了13位辅导员工作专家的精心点评。书中所选案例基本上涵盖了辅导员工作的方方面面，为广大一线辅导员提供了真实的带有普遍性的工作经历以及问题处理技巧。

日本古代著名的阴阳师安倍晴明，在众多的传说以及书籍记载中，只要涉及到“阴阳道”这个名词，首先让人联想到的便是那犹如晨星般闪耀的人物－－安倍晴明。阴阳师安倍晴明和武士源博雅都是历史中真实存在的人物，这两个男人之间究竟发生了什么样的故事呢？

作者用简洁思辨的文字，给我们以启示，协助我们转化心性。指出生活中人们的痛苦烦恼的根源。通过开启心智，让困惑的自己获得自由，找回内心本来清净的自己。快乐不是一蹴而就，获得快乐自由需要降伏内心。通过重拾人伦道德，先做个善良的人，之后成办利他。放空自我，在帮助别人的同时重新发现自己的生命之光。慈善就是生活中点点滴滴的善意行为，慈善与生活有着密不可分的关系，那是温暖快乐的源泉。

央金拉姆，禅修大师，世界级的心灵音乐家，2011年，获得格莱美音乐奖，是首位获格莱美音乐奖的中国籍歌手。她曾是奇正藏药的创始人，事业巅峰之时，毅然放弃事业，潜心修行；她曾是坚定的不婚族，却用600秒定下婚约，从此缘定今生。她独创“央金玛歌舞觉醒法”，把音乐、舞蹈和修行融为一体，通过古老的“观音法门”，使观者快速进入觉知的境界，深得弟子和观众欢迎。《大地母亲时代的来临》是央金拉姆修行经历和体悟的整合，是一本专为现代忙碌女性而写的觉醒手册，帮助女性战胜内心的烦恼，找回温柔慈悲智慧，蜕变为圆满的女人。

With stories by acclaimed and exciting new YA writers: Louise HawesJ. James Keels Ron Koertge Chris Lynch Norma Fox Mazer Lauren Myracle Jamie Pittel Anita Riggio Mary Ann Rodman Ellen Wittlinger Jacqueline Woodson Tim Wynne-Jones A stellar line-up of young adult writers examines our relationship with beauty in stories that haunt, amuse, stir, and fascinate. A beauty queen with a chin-hair problem, an aspiring model who would rather take pictures than be in them, a boy in love with the gorgeous nurse he's never seen, a girl named Beauty who feels like anything but—the teenagers in these dozen stories feel the power of beauty, whether it's to trap, save, torment, or comfort. In an era when image seems to have triumphed over virtue and reason, this timely, discussion-provoking collection asks young readers to think about what is truly beautiful.

年少贫贱被人欺，心若顽石不屈膝，偶得诸天玄妙法，势要九天踏云梯！世家落魄子弟，遭人百般折辱，隐忍苦练，偶得诸天妙法，从此青云直上，入武道，杀仇敌，修战灵，炼神通。从凡尘一隅，直到诸天万界。登天路，踏歌行，逍遥自在，帝霸诸天。阻我者，尽皆轰杀！

十年前，浑身血痕的紫瑶拜师玄祭，大病后忘记前尘，同时忘记年少时相遇男主。之后一起历练江湖，却一再被卷入阴谋内。一场武会的转折，女主恢复记忆，和男主决裂。彼此以新的身份对立，周旋于那些阴谋。辗转许多年，重逢西域，历经沧桑。“紫瑶，我们还能回到从前吗？”“不能。”转身瞬间，身后传来她淡然的声音“但，可以考虑重新来过。”一

“如果我和她一样死去，你是否能够放过我了？”她手抚摸着微微隆起的腹部，望着川流不息的车辆。“死？太便宜你了！我要你生不如死，想这么快解脱，没那么容易！”愠怒的光芒在瞳仁中闪动，嘴角擒起一抹冷笑。“太累了……”眼底洇开一片微凉，“对不起，我还是不能让你忘却仇恨。对不起，不能让你折磨得尽兴。对不起，我无法控制自己，我爱上你了……”说完，纵身倒入车流。“嗤——”刺耳的声音划破苍白的天穹……————————此文虐心虐身，入坑自带纸巾。雪色打算好好后妈一把。(*^__^*)嘻嘻……