第20章 女人 病 (1)

本书根据全新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年人的居家环境、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、用药与生活细节、常见病的防治、家庭常规护理等方面的需求，详细地介绍了养生保健的知识。旨在帮助老年人建立正确的健康观念。了解合理的饮食、健康运动和科学的生活方式。教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。以帮助老年人提高自我保健水平，从而延年益寿，快乐健康地享受晚年。

本书的内容从了解内心深处开始，主要希望大家不要抱有“抑郁症原来就是这样一种疾病”或“抑郁症是非常可怕的疾病”等先入为主的看法。抑郁症是一种“精神感冒”。感冒如果不治疗的话有可能发展成肺炎。“精神感冒”也是一样，如果放任自流，也会逐渐加重，甚至有可能发展到最坏的结果--自杀。希望大家能够充分认识这一点。本书先介绍了抑郁症各种时期的特点，紧接着讲述了抑郁症的三大疗法，最后讲述了抑郁症的预防及家人的配合治疗。希望这本书能对读者抗击抑郁有帮助。

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

你了解自己的身体吗？或许你经常从镜子中看到自己的身体，或许你知道不少的生理卫生常识和医药健康知识，于是，你自以为对自己的身体了如指掌。试问，你知道你的身体为什么能长久而有力地运转？你能说出疾病如何有损人体机制？你知道如何预防和治疗各种身体不适或疾病？健康是人体的最佳状态，它是人体器官和系统的存在状态和运作状况的反映。健康意味着身体没有任何疾病，其内外环境处于一种均衡的正常状态，并且具有良好的适应能力。

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

重活一世，林羡鱼发现自己的生活发生了天翻地覆的变化。没地住？高档公寓精美装修拎包可住！想复仇？无需动手某人帮忙花式虐渣！缺老公？英俊潇洒风流倜傥还独宠你！林羡鱼咬牙切齿道：“陆三爷！您够了吧！我的事情可以自己解决！”陆闻衍轻笑：“哦？那你是想离开我？要不豪华病房先了解一下？”

唐玄宗励精图治，用勤奋和节俭开创开天盛世，国运昌隆，闾阎相望，桑麻蔽野，万邦来贺。然而盛世就如瓷器一样，精美而易碎。藩镇节度，安史之乱，土地兼并，胡人踏关。远去的不仅是‘天可汗’时代，也是一个巍巍帝国的背影。李白傲权贵、杜甫凌绝顶、岑参诗边塞，王维画山水、七绝圣手王昌龄、画圣吴道子……王忠嗣、李泌、李光弼、郭子仪、高仙芝、哥舒翰、封常清、李晟、颜真卿、安禄山、史思明、高力士、李林甫、杨国忠……数不尽的千古人物，竞风流。梦回千年，一个人与一个时代相遇。卑微弱小，他能否摇动大势？能否在这文人佩剑的最后时代，翻云覆雨，力挽狂澜？

本书可以让孩子在阅读故事的同时，从这些简短的故事中获取人生的智慧：遇到困难要坚强勇敢，世上无难事只怕有心人；只要开动脑筋想办法，就能迎刃而解；做错了事情要敢于承担责任并及时改正；做一个诚实的好孩子；对待同学和朋友要真诚友善、团结友爱、互相帮助、相互关心。一本好的故事书，使孩子们懂得无数受益终生的道理。

烽火戏诸侯开创奇幻武侠新世界，持续热销，再创高峰！北凉草包世子横空逆袭，一刀将这世俗捅了个透！奇异人物，奇幻场景，颠覆传统，荡气回肠，组成不一样的鲜活历史，不一样的瑰丽江湖！妖刀烽火颠覆传统用鬼斧般的文字创造了一个奇特而神秘的世界。这里有牵瘦马缺门牙见着歹人跑得比主子还快却是传说中的高手的老黄，有整日摇摇晃晃不求道却能一剑开天门，倒骑青牛的年轻道士，有刚出世便跌入武评第八，一声剑响成了陆地神仙敢叫天下第二劈海相送的断臂抠脚的老剑神，还有骑熊猫扛向日葵不太冷的少女杀手……

《最受学生喜爱的散文精粹》从喧嚣中缓缓走来，如一位许久不见的好友，收拾了一路趣闻，满载着一眼美景，静静地与你分享。靠近它，你会忘记白日里琐碎的工作，沉溺于片刻的宁谧。靠近它，你也会忘却烦恼，还心灵一片晴朗。一个人在其一生中，阅读一些立意深远、具有丰富哲学思考的散文，不仅可以开阔视野，重新认识历史、社会、人生和自然，获得思想上的盎然新意，而且还可以学习中外散文名家高超而成熟的创作技巧。

中国正规全真住教道士三万人，散居道士六万人，我就是那六万人中的一员。作为道士，我往往能接触到常人不能接触的神秘。说起来可笑，我是通过QQ群和其他道士联系时才学会如何接触鬼怪等异物，第一次出手就救回了家里人都被鬼害死的小希。为了躲避鬼魂的追杀，小希和我走遍全国，经历一次又一次的恐怖事件……

高中生吕树在一场车祸中改变人生，当灵气复苏时代来袭，他要做这时代的领跑者。物竞天择，胜者为王。……全订验证群号：696087569

她曾经将对他的爱当成明灯，成为自己前行的力量。当他意气风发的走向梦想的艺术圣殿，她却为了守护他的梦想背负上一条人命。家人当即同她断绝关系，无依无靠的她被丢入凄冷的精神病院。不久后，她得知自己有了身孕，却在六个月时发生血崩，险些丢掉性命，一道疤也因此永远的留在她的小腹成了她执着于爱情的代价，印证着她的伤痕累累。她用两年时间，让自己重新站起来，她改名换姓，想要开启一段新的人生，去实现自己一直憧憬的演艺之路。再次遇见他时，他早就将关于她的一切忘得一干二净，她既难过又庆幸。

她是孤独万年的天山神女，因在神界之时一念起救了魔尊，引发浮玉山失衡，最后散尽修为将浮玉山封入了人界天山……这一世，她是人间的妙手神医，医人万千却不能自救。身负红莲业火异术的折磨。 这一世，他是煜王凌轻尘，亦是江湖客沈煜风，他步步小心，初见之时便一眼倾心，一次次舍身相救。 当江湖中被一只魅搅的风云变色之际，寻了她百年的魔界至尊终于找到了她，可她却倾心与自己分离出去的三魂…… 他说：若有来世，我定会护你无恙。 他说：若你欢喜，无妨对我淡薄。 只是，这一场人间的救赎，没有谁分了输赢。

“龙腾计划”进行到关键时刻，作为执行计划的中坚力量，龙组成员突然遭到各方势力的联合袭击，一次大战之后，龙组组长失踪了……这个故事从绝色大明星捡到一个男人说起……