第22章 从头到脚的健康护理（二） (1)

从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。本书从性格、识人、管理、说话、办事、销售、做人、两性等多角度介绍了心理学知识，指出了人们的心理和生活困惑，阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略，实在是一本难得的心理学自助好书。

本书主要从中老年人的生理、运动、医疗、生活、心理、饮食和长寿等方面介绍如何进行养生保健。

本书在介绍高脂血症基本知识的基础上，着重从饮食、运动及生活方式等方面详细介绍了高脂血症患者的降血脂方法，同时还介绍了一些常用的降血脂食疗方，让大家做到轻轻松松降血脂。本书内容全面丰富，可供广大患者和基层医护人员阅读参考。

高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

你只需要改变一个观念或生活习惯，就可以免予疾病的困扰。养生就是顺应自然，改善自身的生活和生命质量，从而达到健康长寿、益寿延年的目的，本书就是你的健康小卫士，帮你防范来自生活的侵袭，让健康伴随你一生。 本书以一种全新的养生角度让我们重新审视以往的生活态度及生活方式，从更科学、更合理的养生角度，揭示生命和健康的奥秘，其不仅沿袭了人体健康的基本法则，更是在传统预防医学的观点上做出了突破性的见解和精华性的提炼，并告诉人们人体生病的真相以及不生病的秘密。书中不仅完整、直观地剖析了以往错误的生活方式，同时又具体、科学、详实地为人们提供了正确的养生方式及不生病的对策，是一本值得认真一读的养生好书！

UFO是不能在实验室进行研究，也没有任何公式可用，连确切的证据都没有。这正是它不为正统科学界承认的一个重要原因。人们已经习惯于借助电子和光学等仪器验测数据，用公式演算分析去证实一个发现。但研究UFO，却没有任何仪器可使用，也无法重演，因而难以让人信服。本书向读者介绍了UFO目击案。这是一本探索飞碟问题的内容丰富的著作。书中收有大量目击报告和调查报告，书中也谈到宇宙生命——外星人的情况。该书材料翔实，情节引人入胜，科学知识十分丰富，值得一读。

--“呵.隐瞒身份与本帝同行有意思？本帝以为你与六界所有的女子都不同，原来你跟她们一样，都喜欢欺骗，做作，本帝看错你了，滚—”他嘲讽的看着她，嫌恶的神色一览无遗。“你——我欺骗？做作？隐瞒身份？你不也一样，你有什么资格说我，我瞎了眼才会和你同行”她气呼呼的扭头，转身离开。--“我想，我知道爱情是什么了，这次，我绝对不会放开你了！我爱你！”他认真的望着她，不在乎周围的环境如何。“木头，你这个木头，我怎么就爱上你了呢？！”她哭着抱住他，终于听到他亲口说出了这三个字，我爱你。--她是真火神的转世。因前世抵抗敌军护天庭而牺牲，转世后，又被带上天庭，只因敌军又要攻上天庭，继续她的护天庭重任。他是魔界之主。因他有一颗称霸六界的雄心，一次次的攻上天庭，也一次次的与她为敌。神与魔，又该如何抉择？她与他，能否经历苦难的考验，最终走到一起呢？（若是有意交流小说，加群146882653撒，谢谢大大们支持哈）

一个不起眼的小绣娘，莫名成为了一场利益争斗的牺牲品，本以为大局已定，却不想死透彻的绣娘竟然又活了过来。从现代穿越回来的魂魄，让这个可悲的人物得到的不仅是新的生命，更是点亮了新的技能。她原本的身份到底是谁？一句我命由我不由天，让这个倔强的女子在生死存亡之间硬是闯出了自己的人生。小小绣娘为讨生计，失足卷入一国政变，商斗转瞬为政斗，一桩桩案件接踵而至，一条条生命悄然陨逝。这个国家的命运将会步入何种境地？绯闻男友是否能够终成眷属？点击收藏，答案终将揭晓。

《播音员主持人汉字读音手册》是为播音员、主持人准备的一本手边常用的查询汉语字词读音释义的参考书，从文字、文学、文化、历史、地理、社会等多方面、多视角地对汉语字词加以剖析和诠释。本书共收录1900余个在播音主持实际工作中容易读错用错的字词，主要侧重于读音的正确使用和词义的基本解释。其中，读音的使用基本遵循历届普通话异读词审音的成果和标准，同时也吸纳参考了《现代汉语词典》《新华字典》《现代汉语规范词典》等最新版的标音，个别词语的读音还照应到了群众约定俗成的口语习惯，即使目前尚无明确定论，但也基本表明了作者的观点。

摸个香炉都能玩穿越，身份农妇，未婚，还带娃！从单身贵族一下成为有娃人士，苏青媚表示太有挑战力了！日子清减，受尽白眼，爹不疼，娘不爱，兄嫂不亲，姐妹不宁！苏青媚嘴角直抽仰天长啸：这是人过的日子么？所以苏青媚为自己立下人生第一目标——马上有钱，马上有房，马上有对象！哦哦哦，应该是——种田养家，开铺子，闲来调香钓凯子，红红火火过日子！可是这是谁家的倒霉孩子，农妇还搞升级？莫名奇妙变逃奴，逃奴的主子是鸭霸，硬塞个令牌说：女人！不听话是要受惩罚的，比如捏断脖子啥的！无辜受累成逃妻，逃妻的男人是变态，扣个玉镯子说：我会用一百种一千种的法子来告诉你，哪一种濒临死亡的感觉最舒服！被偷心的男人是流氓，压着她的身子说：那天你强上了本公子就跑了，现在闺女都这么大了，你还不承认？某女想，长得这么俊，被强上似乎也不是不可能？“要是想不起来，本公子再让你强一遍！”某男无声无息的靠近，吐气如兰，“不，天天让你强！嗯？”某女还在想她这小胳膊小腿真能强得了他？天亮后，某女扶着差点被压断的腰欲哭无泪：流氓咱不怕，就怕流氓有文化！某男从背后拥住她：娘子！有家室的女人可不能再看其它男人，会长针眼的。某女：……推荐某漪精品完结文《农家药膳师》：本以为命丧车祸魂归西天的江云漪眼睛一闭一睁，穿越了！颤颤巍巍的茅草房，家徒四壁的农家院，面黄肌瘦的俩弟妹。亲娘亡故，亲爹无能，爷爷不疼，奶奶厌恶。心怀不轨的极品亲戚还肖想着那二亩薄田，三间破草房，把她弟妹卖了换成粮。————————江云漪怒从心起！第一药膳师的名头不是吹出来的！调养弟妹身子，扶持无能亲爹，整治极品亲戚。店铺遍地开，银子滚滚来，美男脱光来，某女惊吓。

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一场天劫，让两位仙女背负着生生世世的诅咒在凡间永生！一次情感的背叛，让她不计代价地穿越前生今世，只为与第三者一较高下！金枝玉叶的公主，突遭真相的打击，亡命天涯，誓死复仇！与人斗、与天斗、敌不过与自己的良心斗！赢得了表面风光，却输尽了人格与尊严！他与他是兄弟、是政敌、是情敌；违背伦理，他们终究得到了什么？她与她，几度挣扎在生死边缘，付出了一切代价，只为：人定胜天！

前世遇人不淑，错爱一生，付了性命不说还落得一个妖妇之名。重活一世，只求安康喜乐，远离纷乱。手中握有稀世秘籍，生意场上日进斗金，怎地一个爽字得了。可是那个时运不济的皇叔却将她绑到了同一条船上。这么一个无情之人，与之相处何其之难？分分钟弄翻友谊的小船。简直不能直视！女怒：“为什么友谊的小船说翻就翻！”男：“不翻到水里怎么坠入爱河啊……”

我的外号很多，独裁者，进化之神，地球管理员，计划破坏者，每个人心中的我都不相同。可其实，我只是有钱罢了。

夏江为救一群小孩而亡，灵魂穿越，却生受万古诅咒缠身，挣扎中意外唤醒诅咒源头一丝意念，获强大功法……这里是一个残破的世界，世间万物都支离破碎，无数代人为追求不朽而不断修复。在这里，世人将以法宝为主，血脉为辅，携手最强修伴，诛天地，破苍穹。