第13章 食物，最好的营养师(3)

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有时我们会片面理解甚至误读食物的营养信息，这些营养误区会给身体带来负面影响。探求食物的营养真相，用吃的智慧保护身体健康。《美食天下（第2辑）：健康必知的食物营养真相128例》让你清楚了解128种食物的健康必知的食物营养真相。

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

美国拉斯维加斯，一个充满爱恨国度的天堂之地。深夜是很多人向往的疯狂时间段，这些人中不排除亚洲超模展皓宸。刚刚拍完一段广告的他在一家不算太大的夜店里，陪同新一轮绯闻女友在这里喝酒解闷。这是他的习惯，也是他消遣的方式。“宸，来，干了这杯。”身为展皓宸新欢的女人眉开眼笑地劝展皓宸多喝几杯。展皓宸微眯双眼，接过酒杯，摇晃了两下，讪笑道：“亲爱的，你都劝我喝了很多了，你该不会动了什么手……

不曾想过，自己的人生会是如此的惊心动魄。茫茫人海中，能与他相识，相爱，是否注定了一生的不平凡？相濡以沫固然万般美好，可是相忘于江湖未尝不是一种失去后的归宿。她是一个安静中带着些许倔强的女孩，一生不追名逐利，却深深地爱上了他这个桀骜不驯，集名利于一身的男人。他当初只把她当作一道熟悉的影子。当知道曾经的最爱至始至终都在骗自己之后，他又会以怎样的姿态面对她？若爱已经逝去，独留下躯体，他们的感情又何去何从？

话术和生活息息相关。利润不是销售出来的，是谈判桌上谈出来的。例如：当客户为难你的时候，你要利用交换的原则，来快速反应，组织你的语言，客户提出：“帮我免费送货吧。”你可以笑笑说：“可以，如果您能再帮我介绍一个新客户。”如此一来，为难的人还是你吗？

他是纨绔嚣张的陈家公子，也是神秘低调的陆家大少，白天掌控商业帝国，夜晚主宰一城生死。婚后，他帮老婆手撕绿茶婊，脚踢白莲花，花式虐渣渣。顾流苏一脸懵逼，说好的婚后互不干涉呢？

留学归来，父亲重病去世，后妈为争夺遗产坏她名声，将她赶出家门；交往了八年的男朋友，却跟她的好妹妹好上了……一夕之间，曾经的富家千金，一无所有！安少，拥有一张比女人还美的俊脸，小时候还因为这事被人揍过。传闻他喜怒无常，瑕疵必报，而且还是个断袖！十年之后，当安少一眼认出落魄的楚玉就是当年的罪魁祸首，幸或不幸？出来混总是要还的！！如果楚玉知道会有今天，绝不会为了追一个男人而揍了另外一个男人的脸，偏偏对方还是个有权有势的大少爷。2.林浩：安少，楚小姐和她的妹妹今天在商场打了起来，砸了不少东西。安少：如果她受伤了，你知道后果！林浩：……！楚二小姐被扇成猪头，楚小姐毫发无损。安少：那她手应该很疼，给她买止疼药了吗？林浩：……！安少，人家商场要赔钱。安少：让商场把账单送去李家，顺便请李总经理过来一趟，商讨一下关于本少爷女朋友精神损失费的问题。本文一对一，宠文没下限！偶尔小虐，权当怡情！女主成长型，偶尔毒舌，男主偶尔傲娇，偶尔卖萌，偶尔无赖，偶尔强势扑倒不解释！

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《请在哔声后留言》是一本能让所有面无表情的人都为之动容的短篇作品集。也让读过它的人在读到某些只言片语的时候，突然觉得有些事情还可以再坚持一下，再等一等。就像徐良说：让它躺在你的枕边，打着厚脸皮的呼噜，偷看你酣睡的脸。在你难过的时候，它会给你带来一点温暖，驱走孤单，无论日出还是傍晚，无论相遇还是走散。喜怒哀乐，我们一人一半。

张虹在索契见到了习主席！这个消息一夜间在解放军冰上基地传开了。本来张虹就备受战友们的关注，听到这个消息，战友们纷纷观看习主席看望中国体育代表团的视频。看着视频里张虹站在习主席身后合影留念的镜头，战友们觉得她是那样的幸福！当张虹代表速滑运动员向习主席介绍冰刀的时候，首先向习主席敬了一个庄严的军礼。这个军礼让官兵们备受鼓舞。习主席2月9日在俄罗斯访问期间，看望并慰问了参加2014年索契冬奥会的运动员和工作人员。

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这是一个倒霉催的胖子带着不完整系统掉到废土的坑爹故事