第12章 百病皆可从心医，常见疾病的中医学 心理学调养方法(9)

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

邹燃主编的《高血压病防治指南》，系统地介绍了高血压病的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，该书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

人生最怕什么?没有希望当面对挫折、陷入目境时，些入总会心灰意冷，认为一切都没有了希望。于是郁郁寡欢，什么事都提不起兴趣，甚至自己跟自已作对。这样继续下去，便真的走入了绝路，迷失了方向，以为山重水复，没有出路。请不要灰心，不要绝望，你之所以认为没有有希望是目为你只看到眼前的一条路。拓展你的视野半径，认真用心寻访，你会发现在某个不起眼的地方有一条密径，轻轻走进去，拨开藤葛．你会柳暗花明，一条宽阔的大路正摆在面前，有鸟语、南花香、有欢愉、有喜悦。你会赫然明自 原来希望就在转角。

婴幼儿从母体内一个几乎完全清洁的环境中来到这个世界上，将要面临着一个受到污染的环境，他们娇嫩的身体很容易受到各种疾病的侵扰。让他们远离疾病，拥有健康是所有父母最大的心愿。为了帮助父母掌握婴幼儿饮食的方法和规律，更好地对抗婴幼儿疾病，我们在本书中详尽地介绍了多种婴幼儿的常见疾病和饮食疗法，以便年轻的父母养育出更健康聪明的宝贝。

时芷桐，二十一世纪医学专家，擅长制毒，一朝穿越到时家又丑有废物的三小姐身上，魂师世家却不能修炼，废物？手镯滴血，封印破解，容颜大改，一路高歌猛进，半途还拐个帅哥做夫君……情节虚构，请勿模仿

名人传记丛书——范仲淹——“先天下之忧而忧……”名言背后的真人真事:“立足课本，超越课堂”，以提高中小学生的综合素质为目的，让中小学生从课内受益到课外，是一生的良师益友。

简介近视600的林小景很悲催的穿了，还是身穿，好在林小景是传闻中无比淡定的主，当然不能被表面蒙蔽，这主是外面淡定内心无比邪恶狂热的家伙。看着各人玩阴谋耍算计各种欢快，有时还心血来潮的乱加戏码。可谓混的风生水起，如鱼得水府里小妾给她下迷药陷害时林小景很配合的吞下药，一脸痛苦的似乎就要阵亡看的小妾心情大好还要装作关心的样子上去扶她的时候“下次下毒找甜的，这玩意不和我口味。我实在是咽不下去！”接着一口黑水就吐到某张还没来得及抽筋的脸上太子爱妃推她下水，反而一脸惊恐的想要博同情的时候林小景却优哉游哉的从水里爬出来淡定的跟人家说“不好意思不好意思，你哭早了，我会游泳！”这个平静的世界，就这样无害的淡定主给彻底折腾。唯一不和谐的就是，总有那么一个人，有事没事的就出来煞煞风景“人生真是要缘分呀…”某景抿一口茶，很淡定的看着总是负责煞风景的人物此人腹黑算计凶残冷血外带小气，见了皇帝老子也面不改色，对着任何人都是一副不可一世的样子，似乎这世界没有他到不了的地方，做不了的事情！虽任由她兴风作浪，任由她没事找事，但是他要见，她必须出现，不出现也能拎她出来。他要走，她必须陪着，不愿意也能带她走。总之就是两个字，嚣张！当淡定主遇到嚣张时王，到底会怎么样，请亲们擦亮大眼或者小眼瞅着来…

为你讲述车界女强人的职场爱情励志史。从一个名不见经传的实习销售助理，到后来的总经理CEO。我曾唯唯诺诺，任人欺压，饱尝艰辛入职场；我曾天真呆萌，任人鱼肉，步步隐忍为生活。曾经的我，四面楚歌，任人欺凌，职场拼杀不见硝烟。后来的我，珠围翠绕，秋波微转，举手投足巾帼风范。只因那一年遇到你，我把暗恋当武器，劈荆斩棘，一路向上。我若在你心上，情敌三千又何妨？你若在我身旁，群芳羡妒又怎样？我心中有猛虎，细嗅蔷薇。我是刘胜男，一个不服输的女人。

吴文君，女，浙江海宁人，浙江省作家协会会员,上海首届作家研究生班学员，鲁迅文学院第十七届中青年作家高研班学员，作品发表在《北京文学》、《大家》、《收获》、《上海文学》、《中国作家》、《钟山》、《山花》等多家文学期刊。

女主，九小姐，柳姨娘所出，住所为泊柳居沐云风，沐家长女，花太太所出，太子妃沐宸霆，沐家二子，李侧夫人所出，娶妻关氏，兵部任职沐云霜，沐家三女，柳侧夫人所出，已逝，和亲齐越，嫁齐越二王子北野杨为妻沐宸雷，沐家四子，张侧夫人所出，娶妻柳氏，户部任职沐云岚，沐家五女，许姨娘所出，指给二皇子南宇涣做侧妃，未嫁沐宸钰，沐家六子，花太太所出，无职沐云露，沐家七女，……

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把责任落实到位，做最好的中层，对上，中层是被管理者，需要掌握与上级有效沟通的技巧和方法。对下，中层是管理者，既需要树立自己的权威把工作做出色，在领导中绽放你的光彩