第11章 五脏健康，容颜才美(1)

本书运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、住等方面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。希望此书能够成为您的得力助手，给您的生活带来方便，让您的生活更加轻松愉快！

如何让食物的营养被人体充分吸收？如何避免食物相克给人体带来的健康隐患？如何根据我们自身的实际需要选择、搭配适宜的食物？《饮食亲家和冤家》都可以给你详细解答。俗话说：“民以食为天”，吃得好、喝得好，身体才能好。阅读《饮食亲家和冤家》，可以让你学习饮食法则，让你科学、合理安排日常饮食，为拥有健康的身体提供保障。

该书是一本综合训练手册，编者包括医学专家和生理学家，他们都有在海豹突击队或其他特种部队的工作经历，在体能训练和特种兵训练方面具有权威的专业知识。该书阐述了特种兵如何达到并保持强健的体能素质，本书的编写目的是将这些经验与技巧分享给读者。

也许有人会问，怎样的生活方式才能称之为健康的呢？而这正是本书向大家讲明的一个主要理念，这本书将从关注自身的健康状况、远离危害健康的各种因素、改善饮食、科学运动、调整心态、养生保健、瑜珈健身等诸多方面向读者提供最新的健康知识，引导读者学会如何建立良好的生活方式，本书从而帮助您从不同角度了解那些被越来越多的人所关注的健康新知，把健康掌握在自己的手中！本书对于所有追求快乐、健康、长寿的人来说，无疑是必备的一本健康秘籍。

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

帅气影帝有三不：不拍吻戏；不拍床戏；如非特别需要，不会夜不归宿。这是为啥嘞？因为影帝家有小娇妻！顾影帝最吸引人的不只是他那张帅的惊天动地的脸，还有就是他那戴在左手无名指上低调奢华却又精致的银制婚戒！当顾喵儿作为一只猫的时候，她最喜欢的是顾奕箫！当顾喵儿变成人的时候，她最喜欢的还是顾奕箫！

中国传统文化博大精深，包罗万象，远不是一本书所能囊括的。本丛书只是选取其中部分内容分门别类进行介绍。我们约请的作者，都是各个领域的专业研究者，每一篇简短的文字背后其实都有多年的积累，他们努力使这些文字深入浅出而严谨准确。与此同时，我们给一些文字选配了图片，使读者形成更加直观的印象。无论您是什么学历，无论您是什么年龄，无论您从事的是什么职业，只要您是中国传统文化的爱好者，您都可以从本书中获得您想要的。

这是一个利剑主流的世界，在人与人之间，唯有手上的利剑才是最佳信任的伙伴。是谁，手握神剑，横闯天下？是谁，手握神剑，敢于天下为敌！？

身患非典型人格分裂，墨檀表示自己压力很大。而一款名为【无罪之界】的游戏对他而言则是个减压的好地方。混乱中立的他轻浮而率性而为，是无数不可控事件的根源与作俑者。守序善良的他坚韧而心怀正义，是别人眼里最公正的骑士与审判者。绝对中立的他谦逊而缺乏动力，是每一个平凡灵魂的倒影与并行者。混乱邪恶的他疯狂而残忍冷酷，是只会对自己温柔的魔王与欺诈者。“檀莫是我见过最出色的吟游诗人，尽管他有些……让人看不太透。”——蕾莎女伯爵“默是一个品格高贵的绅士！哪怕我只见过他一次，也知道谁都可以把自己的背后交给他~”——烂蔷薇老板格温“如果你需要一个理想的邻居，没有人会比黑梵更合适。”——炼金师卢娜“别谈论那个人！”

忠臣义士，和帝王一样，最后都会陷入孤独。为了江山，许伯彦和李显都必须学会忍受，这无边无际的孤独……

少年刀客，神级刀诀、步法，从一偏远小镇崛起。凭其坚毅、忘我之勤奋和性格，强势跨入修真界。至升仙入道，创绝世之不朽。

“虽然我有神令，但我真的不是上苍！我是真的不会给别人册封神位啊！”众魔王、妖皇：“明白明白！毕竟我们当年作恶多端嘛，，，”这是关于一个瓜兮兮的家伙被魔帝灌顶成神的故事。

以西游记为蓝本的虚拟网游，古临渊竟然随机到连移动都做不到的树妖，又该如何打怪升级？原著里默默无闻的木仙庵，竟然也有称霸四大洲的机会，这里到底又有谁的功劳？一骑当千，双锏之下没有一合之敌，古临渊又是如何做到这些？且看杯酒临风如何阴险狡诈，成仙成佛，一木参天！

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一个茶鸡蛋值一千块钱？何幺婆简直不敢相信自己的耳朵。但这是蒋婆亲口告诉她的。昨儿上午，何幺婆到车站门口的摆摊点，刚把煤炉子、盛满卤汤的铁锅和茶鸡蛋及那些杂七八拉的零食一五一十地摆出来，就注意到紧挨着她旁边的蒋婆神色有些异样，她像吃多了人参燕窝那样两眼放光、满脸喜色不说，还不时扎下脑袋咯儿咯儿笑几声，像一只吃了隔壁家白食的老母鸡。何幺婆寻思，蒋婆八成碰到什么喜事了，不是她那个在武汉汉正街做生意的幺女儿给她生了个外孙，就是蒋婆自己买的彩票中奖了。