第10章 来源于民间的气养生经(1)

高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

本书收录多种食材与饮品，分别从性味功效、宜忌事项、营养成分等方面作出详细的描述，以传统中医药理指导日常餐饮之道，既经济又快捷且易于操作。读者从中不仅对食疗可以有一个全面的了解，同时又能轻松掌握简易的食疗方法。丰富的内容、简单易懂的文字表述、精美的图片及系统化的编排，使本书成为最实用的食物疗效手册。

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

医学博士胡丽娟收集编写的最古老、最齐全、最安全巧治不同人群、不同类型肠胃老毛病的经典老偏方。

本书是哈佛大学多位著名的心理专家针对人们在成长过程中常见的心理问题而开展的咨询课，能为每个身处逆境的人打开另一扇窗户，找到希望和阳光。对于每个人来说，学生时期都是奠定人生基础和储存成长所需养料的重要时期，而处于这个时期的人却很容易被自我击败。人们在确立是非标准和重新自我定位的时候，对于从前所接受的理论和观念会重新审视，这个时候学会自我调试是非常重要的。由于学生时代是自信与困惑并存的时期，针对很多人在心态上出现的盲点和误区，本书给予指向标一样的牵引。例如对于青少年的学习问题、交友问题、早恋问题、追星问题等，给予良性的、循循善诱的开导。

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许悠悠：他们都说青青和子衿是一对儿！顾子衿：哦。许悠悠气顾子衿：可是悠悠才是在我心里的人！

神秘车手CR竟然是她形婚的老公！星辰集团总裁=神秘车手CR？夏安然不淡定了，她要不要想办法打破形婚的僵局？

市场上有关减肥的书琳琅满目，鱼龙混珠，肥胖是什么，如何减肥，减肥的疗法有哪些，有哪些副作用，怎样正确看待肥胖与美丽，关于这些问题，一般的书往往侧重一点，不及其余。《肥胖病知识读本》的优点，恰恰在于，以肥胖病研究者的角度入手，对肥胖病的知识、减肥的方法、减肥的副作用，以及肥胖与美丽的看法等，进行了通俗与专业相结合的介绍。既有介绍减肥误区，以及令人啼笑皆非的减肥故事，也有针对减肥效果和减肥方法，科学和专业地去做出解释。不争取噱头，也不剑走偏锋，踏实严谨，以专业与通俗想结合的笔法，描述关于肥胖病和减肥问题，是一本有益、有趣的关于肥胖病和减肥的科普读物。

傲娇本娇仙女本仙的小公主姬幽梦，本着联姻之计要被皇室嫁给南国王世子，有些人就不乐意了。“我看上的女人还能跟别人拜堂？”于是公主惊了，有些人表面小狼狗做派，背地里却是呼风唤雨的摄政王？！【皇夫恋爱日常】她：我要你亲自下厨！他：好。她：我要吸猫，你的猫抱来！他：好。她：我要当皇帝！他：好。他便手把手教她玩弄权术，下江南出天山，扫清宿敌杀伐决断，以血研墨为她铺开江山版图。奈何公主如此多娇，引无数美男竞折腰，媳妇总被人惦记，这就让摄政王很不开心。终于，一手养成的小公主升级女王大人。有人问起摄政王最大的心愿，他说当然是和女帝生个像他一样颜值逆天双商爆表的儿子继承皇位，他便可与她退居幕后，她负责闹，他负责笑，花前月下逗猫猫，（点开看全）然而真相是…“陛下，摄政王殿外请求发糖！”“告诉王爷，朕要以国事为重”皇夫冷面走入:“先学会治理后宫，再学治国。”她考虑一下:“嗯，有道理。”【高甜；女尊向；黑莲花女主；双男主；宫斗权谋】提醒一下：楔子部分是倒叙，正文从“第一章”开始，楔子内容不是最终结局，后面会有反转！

全书以《中华人民共和国土地管理法》《中华人民共和国农村土地承包法》的内容为主线，涵盖了《中华人民共和国农业法》《中华人民共和国民法通则》《中华人民共和国物权法》《中华人民共和国合同法》《中华人民共和国森林法》等一系列相关法律、法规、部门规章和司法解释，覆盖面非常广，针对性强，有利于读者对照查找自己所需要的知识。

红莲国一向不喜好女人的妖孽王爷，却破天荒的将她养在身边，疼进了骨子里。她赌气要离家出走，却被那妖孽拦住讨债：“本王的出浴图都叫你卖遍了整个莲都，你得负责……”某女不满：“让我负责也行，你得说你是因为什么看上我的！”某王爷妖孽一笑：“因为你傻。”某女闻言暴怒，正要发飙之时某妖孽又开口了：“但本王就是喜欢你这种有点傻，脑子不好使的，嗯……很好养活……”（宠文）

一出狸猫换太子，姐妹反目，姻缘错配；一道赐婚圣旨，青梅竹马，从此天涯路人；一场待嫁风波，隐姓埋名，从此江湖乐逍遥；三嫁王妃，是否能觅得良人？且看凤还巢，还江山社稷一片清明！

春节对于中国人来讲可谓最为重要的节日，似乎每一个中国人对它都十分了解，但是我们真的了解春节，了解除夕吗？你熟知除夕的历史来源吗？除夕之夜压岁钱放鞭炮又是出于何时何种典故？南方北方及个少数民族在除夕之夜所备食物又有何差异？本书就对关于中国传统节日——除夕进行全面而细致的解析。

元朝末年，华山青年龙吟风15岁时下山历练，挑战武林各大高手。3年历练，结识好友诸葛雄，走遍大江南北，江湖人称傲剑狂刀。