第20章 排毒解郁身矫健——御医推荐给皇帝的清热润肠食谱(1)

书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

我们都知道太阳运行的规律是东升西落，而且在天空中所处的位置时时刻刻都在变化，一天天，一年年，周而复始。同时，我们的身体随着太阳的轮回旋转，在一天的十二时辰，一季之中的二十四节气，一年之中的四季都有着不同的微妙的变化，探索研究这些变化，并跟随这些变化做相应的调整和保养，是中医养生的精妙所在。中医养生学的要点在于顺从自然，即顺从时辰转换的变化，二十四节气气象的变化，以及……

中医用“火”来形容人体内的一些热性症状，所以，人们常说的上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。本书针对人体出现的不同上火症状，提出了独特的解决方案。书中详细讲解了人体上火的各种症状和解决方案，帮助您制订正确的养生方案，从而拥有健康的生活习惯。

简简单单，在食物里寻找通畅的秘密；轻轻松松，在吃喝里享受健康的生活。便秘这道难题，只有食物可以解答：最利便的食物；最润肠的佳肴；香醇通便茶；美味果蔬汁……通畅的秘密就在食物里，这样吃，便秘不再来。

本书作者集合十余年的中医临床经验，并遍访全国各领域权威的中医专家，为你量身定做了这本“传统中医养身心正元气秘笈”，力图通过实用、可靠、易操作的全方位疗愈方案，助你摆脱疲劳，生活充满 “精气神”。

风云变幻时，更需耳听其音，脑思其意，但着小人道，必死无疑。三国的故事恐怕是中国人民最熟悉的一段历史故事了，原因自然是罗贯中老先生出版的发行量无与伦比的巨作《三国演义》。不过《三国演义》这部书，归根到底还是七分真三分假，有一些人物被演绎过了，有一些事件被夸大过了，现在咱们来还原他的本来面目！

前世，江采月被白莲花情敌害死，眼一闭一睁穿越成穷猎户家的小娘子，还一步到位地把孩子都生了。家徒四壁、地无两亩、天灾人祸不断？咱会医术、有空间，相公更是宠上天，小日子过得红红火火。婆家极品、庶姐算计？江采月拳头一挥，欠了我的给我还回来，吃了我的给我吐出来。

威廉·莎士比亚说：“世界只是一个舞台，所有的男男女女只不过是一些演员。”我喜欢这句诗，我们每个人都是一个演员。问题的关键是：我们是在扮演一个自己内心中所渴望的角色？还是在扮演一个虚伪的迎合他人的角色？毫无疑问，大多数人都在扮演后者。不仅如此，他们还会劝告那些少数人放弃扮演真实的自己。那么，何为真实的自己？

她，“魅仙儿”世界一流顶级杀手，却在复仇时与仇人同归于尽。。。。。。“诈尸”醒来，善心泛滥，捡了个儿子，直接升级做了娘亲。看着怀里的粉面玉团，顿生后悔。她还没有恋爱，还没有嫁人，有了儿子，据说在古代是很难嫁出去的，她可不想做老处女啊。在她感叹悲剧人生将要来临时，怀里的小家伙说道：“娘亲，别难过，以后儿子绝对给你找一个天底下最帅最有钱的绝世夫君。”某人顿生感动，从此带着儿子闯江湖，闹朝堂，以惊世之才华，再造巅峰的同时财色兼收。精彩片段【一】：愤怒的某羽：小子，光天化日之下竟然调戏良家妇女？痞痞的某男：爷愿意，怎么你也看上这位美人儿了？先来后到，这是爷的！不屑的某羽：错，那小家碧玉形的本少爷才不喜欢，本少爷是看上你了，啧啧，瞧这脸蛋，跟蛋清似的，瞧这屁股，手感真好，瞧这牙口，唇红齿白的，嗯~，不错，是爷喜欢的类型，跟爷回家，爷会好好疼你的！愤怒的某男：放肆，你可知道我是谁？色色的某羽：我管你是谁？本少爷看上你是你的福气！乖啦~~给爷亲一下先！某男：“。。。。。。”精彩片段【二】：正吃饭的某儿子，盯着朝她们走来，手拿玉箫翩翩公子两眼放光：“娘亲，娘亲，你看，那个男人穿的真是光鲜，他腰上的玉佩起码价值几百万两吧，他手上的玉箫真是通透，一定能卖个好价钱”。某娘亲目不转睛的盯着他，吞了吞口水：“嗯嗯，的确不错，看看那俊俏的脸蛋，那结实的臂弯，还有那微翘的小屁股，真适合爆菊。”某儿子的萌音传来：“娘亲，你看的是正面，屁股在后面，你怎么能看到他很翘啊？”某娘亲白了她儿子一眼：“笨儿子，可以想象啊。”某儿子点了点，正色道：“哦~~娘亲，老规矩，人归你，钱归我”娘亲：“。。。。。。成交！”某男闻声，嘴角抽搐不已......精彩片段【三】某男：小主子，这男的怎么办？小诺儿白了一眼：废话，好看的话当然送给娘亲啦，他长得好看吗？（好吧，他邪恶了~~）某男：一般般啦~~（腹议道：有我帅吗？切！）小诺儿：卖了，换钱！（腹议道：那，把你送给娘亲？）某男：然后呢？（腹议道：小主子，偶错鸟！）小诺儿：用卖来的钱开店。（腹议道：啦啦啦啦......）某男：开什么店？（一脸的期待~~~）小诺儿：“鸡”店和“鸭”店！某男：。。。。。。（语不惊人死不休啊~~不愧是他们小主子！）推荐家人文文：诺弦歌《绝色恩宠》爱是无奈《无心妃》

温文尔雅如他：这次，我一定不会放开你！淡泊冷酷如他：你将是我唯一的新娘！聪明心细如他：不管你的选择是什么，我都会守护着你！高傲霸气如他：你会是我的！顽皮固执如他：我是不会放弃你的！——————————————————————————————————这是淘气宝宝的QQ群：淘气宝宝16482441（已满）苍冥阁43961151（未满）大家如果喜欢这个作品，可以加进来讨论讨论！谢谢！90度鞠躬！.......----------------------------------------------------------------------------------------------水馨的其他作品：《魂断红尘》（连载中）

身为皇女，却是连奴仆都能踩上两脚。再温顺的兔子急了还会张开利齿，更何况人。于是，受尽欺辱的皇女凤五，有一天身体内生出了第二个灵魂……凤五，软弱隐忍凤无便腹黑狠辣。凤五，不争不抢凤无便掠夺成性。也就在那一天凤无遇上了以克死了全家闻名天下的煞王，季孙绝。两人相遇的第一句便是，“呵呵，好巧，你也出来杀人啊。”#听说蛇精病和扫把星更配哦##没点精神病都不好意思说自己是主角系列#

因为不听妈妈的话而嫁人的钱美满绝对想不到自己竟然嫁给了另一个世界的怪物——兽神。嫁给一个怪物到底是上天的惩罚还是一个新版童话故事？虽然她说过自己更喜欢包办婚姻，但是这事儿好像已经超出了她的承受范围了。

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本丛书立足大宋，介绍了五代战乱的终结、中央集权的强化、右文抑武的家法、首内虚外的战略、穷则思变的改革以及皇帝的荒唐、官僚的争斗等重大事件或现象；同时，从经济、文化、科技等不同的层面重新审视两宋，试图全方位地向读者展示大宋历史的始末。

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