第96章 食既能充饥，也能疗疾——为自己和亲人嘘寒问暖(17)

本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养 学两个途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的 来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食 用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、 康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。本书从高血压的症状，在日常生活中应该注意的事项等方面来说明应该怎样做才能预防和控制这种疾病！

皮肤是人体最大、最重的器官。中医上有“望表辨病”，“表”即包括皮肤。通过对皮肤的各种变化来诊断人体的各种疾病症状，虽然简单，但是却少有人知晓。本书以很强的实用性和可操作性为人们揭示皮肤暗藏的身体和心理健康信息，并给出相应的保健养生意见。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

简简单单，在食物里寻找通畅的秘密；轻轻松松，在吃喝里享受健康的生活。便秘这道难题，只有食物可以解答：最利便的食物；最润肠的佳肴；香醇通便茶；美味果蔬汁……通畅的秘密就在食物里，这样吃，便秘不再来。

叶璇月重生于架空，目标发家致富，拥有着小说中的金手指空间。只是为什么？发家致富的前提是，要撩这位冷漠的帅哥，这是什么鬼！！！

身为法师的丁翼，感觉压力很大！一会捅死了重甲武士，一会砍死了高阶刀客！一不小心放个魔法，又秒了一群高抗法师！丁翼说……你们怎么这么脆皮啊……害的老子成超级杀人魔，天天被卫兵追杀……

莫名来到异世大陆，她被迫重生。遇上铠，跟着他一路的际遇，一个个英雄陆续登场，才知道这片大陆注定是不凡之地，因为它正是王者大陆！

（高糖分甜文）“老公，我把当红小花旦给打了！”男人拿过女人的小手看了又看。“乖，你小手没有受伤就好。”新婚夜，安然成了情敌哥哥的老婆，成为了超级大boss的心尖宠，从此抬头、挺胸、各类虐渣，气死渣男，暴打白莲花，走上了人生的巅峰。群1满了，群2:692134120群3:wkkk.net群：618895719！浏览器群：390011173此书有毒哦！想看就进来吧！已有签约完结作品《闪婚娇嫩妻：小叔蜜蜜爱》《隐婚闪爱：娇妻满分宠》各种花样宠妻！不怕甜掉牙入坑吧！

龚学敏以他诗歌追求的纯粹与华丽，为人们耳熟能详的紫禁城重新进行了整体解读，他独自置身其中，演变万般模样，穿龙袍、起龙驾、执令牌、伺贵妃、开启深锁重门，穿行千里烟云，让人别开生面。

身怀神秘星珠，手持百魂之剑！且看一个被封印的少年如何开启逆天之路，以一己之力踏破苍穹，傲笑九天！

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自甲申到甲午，大清此前二十来年，采取“拿来主义”初见成效。军事、工业、商业、贸易、机械、矿产、海军、学堂、电报等，从无到有，均有长足进步，令帝国统治者们沾沾自喜。然而，以自强为宗旨的洋务新政，在这关键的十年里，并没有进一步释放社会，释放资本，更未能在制度创设方面有所经营，只是获得了一个畸形社会、畸形经济结构，而无法凝聚为自觉、深入的近代化历程。而在这关键的十年里，中国又错失了哪些机会？

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