第45章 正确使用人体，先从经络开始(10)

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。本书主要从以下几类中讲述素材菜谱：菜叶类、瓜果类、根茎类、花子类、菌菇类、豆腐类。

疾病来袭是养还是治？只要你顺应自然规律；上养神智，中养形态，下养四肢筋骨；保持一种平和自然的心态与健康的生活习惯；多听听民间老理儿中的养生经，就能有所收获。本书还提供了一些常见疾病的自我检测与防治，具有很强的实用性。

本书针对如何从吃素食中获益，怎样才能吃的健康漂亮进行讲解，可以说是学会家庭健康饮食的好帮手，为向往健康的素食主义者们提供知识后盾。它为女人、孩子、糖尿病患者、肝病患者、肾病患者等从素食对抗疾病的角度提供了有益的素食推荐；为肥胖一族提供了素食瘦身方；为爱美人群提供了素食养颜方；为素食主义者们解答了如何从素食中获取足够的营养物质的问题，并提供了相关食谱和菜谱。可以说，一书在手，马上就可以开启素食养生的健康生活了。

毒是万瘸之源，养生祛病先排毒。远离各种体毒，身轻体健不怕老。《黄帝内经排毒护体养生》精选中医特效排毒法，教你轻轻松松清体抗毒。其主要内容包括认识体内毒素、饮食排毒法、体质排毒法、五行生克排毒法等。

她前世是龙王敖广的宠姬，为赎罪而自愿轮回。今生因能在水中畅游且能用琴声引人灵魂，成为臭名昭著的水妖女七公主，后被皇帝送给嗜血著称的武神泽王当和亲王妃。传闻他曾娶过两任夫人，但是都被他吸血而死，尹萱表示怕怕。她师傅说：“若不想死，那就用琴声引出23人灵魂，便能破你23岁将死于非命的轮回。”尹萱坚定回答：“徒弟一定会努力比您晚死！”没多久，她就发现了一个惊天大秘密。武神泽王竟然月月都要悄然忍受脱皮之苦，而且嘴里全是鲜血，模样恐怖至极！尹萱跪在自己师傅面前，没种的恳求：“师傅，徒儿现在就想死于非命，那泽王太恐怖了……”

糖糖喜欢吃糖，也希望自己的爱情如同蜜糖一样甜蜜。从和宇航相识到相恋，她一直觉得自己是最幸福的女孩。如果没有好友的横刀夺爱，那现在糖糖还是最幸福的女孩。

几位青年才俊一不小心步入一场惊心动魄的江湖大阴谋

蒲松龄在讲述一个个引人入胜的故事同时，用主人翁的特殊人生告诉读者，在荆天棘地的社会中，人如何生存？在举步维艰的情况下，人如何发展？怎样面对人生逆境，置于死地而后生？怎样把人生潜能发挥到最大限度？怎样飞黄腾达？怎样发财致富？怎样对待“爱情”、“财富”、“地位”三个永恒的人生难题？聊斋人物的人生阅历、喜怒哀乐，悲欢离合，对现代人仍有启发借鉴作用。

In a crumbling, isolated house at the foot of Mount Kanchenjunga in the Himalayas lives an embittered judge who wants only to retire in peace, when his orphaned granddaughter, Sai, arrives on his doorstep. The judge's cook watches over her distractedly, for his thoughts are often on his son, Biju, who is hopscotching from one gritty New York restaurant to another. Kiran Desai's brilliant novel, published to huge acclaim, is a story of joy and despair. Her characters face numerous choices that majestically illuminate the consequences of colonialism as it collides with the modern world.

小行星也能卖钱、做生意的眼光、把敌人变为朋友、黑夜是何时结束的……在成长过程中总会有好奇，也会遇到五光十色的事情，这需要我们用笔去记录，用眼睛去记录，用心灵去记录，进而丰富我们的人生阅历，久而久之，记录的成长轨迹就成了一笔可贵的财富，受益一生。

神之一战归大陆，天选之路降临于他，灭天之力开始觉醒，太古的恩怨，现在的仇结，这一切，都将由他来终结！

《编年史》是美国传奇民谣歌手鲍勃迪伦历时三年在打字机上亲手敲出来的回忆录，记录了自己生命中种种非凡的时刻——初到纽约，签约哥伦比亚，遭遇创作瓶颈，家庭生活片段，点燃灵感火花，打破界限……这位民谣诗人用热情、怜悯和深邃的目光回顾的往昔岁月，将那逝去的黄金年代一幕幕地展现在我们面前。

妖娆婀娜是你，巾帼不让须眉也是你；温婉美丽是你，豪放刚烈、真诚率性也是你。台州女人进而善攻，退而善守，从不低眉顺眼。台州女人有着江南女人的玲珑剔透、聪慧能干，又兼具北地胭脂的豪放刚烈，有着自己独有的风姿。

柏香岩是会理东区鲹鱼河中游的一个小山村。它座落于鲁南山麓、鲹鱼河谷的半山坡地。波涛滚滚的鲂鱼河就从小山村下面的坡脚流过。河面上仅有唯一的一座木桥供两岸百姓往来通行。小山村的对岸是绵延起伏的巍峨大山。大山脚下有一块不大的河滩。河对岸的人只要走过河滩过了木桥再爬一个小坡，就到了柏香岩这个小山村。小山村东面一、二十里，就是东区有名的嘎吉、高科粮仓。经过昼夜急行军，李宇、蔡建明、许洽中率二、四、五大队，经姜州翻大山，于次日中午抵达柏香岩。前线指挥部立即派人分头准备上山用的物资和粮食。