第73章 人与健康，欲得和谐——辩别养生，体味生命的顽强(4)

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

头会说话？脸会说话？……手会说话？脚会说话？……太不可思议了，我们身体的各个器官都会说话。是的，我们的身体就像一台精密而复杂的机器，时刻不停地运转着，而身体的各个器官就像机器的零件，互相配合，协调运转。这些器官在运行的过程中，会不断地受到磨损，再加上人们生活方式的不科学 以及工作压力太大等都会导致这些器官提前衰老，从而导致身体可能出现这样或那样的问题。不过，当异常出现时，身体上的各个器官就会“警示”我们。可是，我们太忙了，也太懒了，这些小症状根本不能引起我们的注意。我们也不会拿这些小症状当回事儿，甚至自信满满地认为自己年轻，得病那是老头、老太太们的事儿，和自己无关，只要稍加休息。

一代名医朱丹溪传承600年的滋阴养护金方，一部真正让天下女人面若桃花、白里透红、滋润如水的红宝书，一整套最根本、最有效、最天然、最易行的抗衰老养颜方案。章子怡、刘嘉玲、关之琳、刘亦菲、刘若英、蔡依林、容祖儿等25位明星现身说法，解密滋阴养颜的妙处，60个最有效的美容处方，100个最有效的美容细节，让爱美的女人最滋润。

本书收录多种食材与饮品，分别从性味功效、宜忌事项、营养成分等方面作出详细的描述，以传统中医药理指导日常餐饮之道，既经济又快捷且易于操作。读者从中不仅对食疗可以有一个全面的了解，同时又能轻松掌握简易的食疗方法。丰富的内容、简单易懂的文字表述、精美的图片及系统化的编排，使本书成为最实用的食物疗效手册。

健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病，还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而，随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活，关乎我们的身体健康，因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！

《职业体育俱乐部融资：理论与实务》运用现代企业融资结构理论的主要内容，在借鉴国外职业体育俱乐部融资的成功经验及其可行方式的基础上，结合我国的金融体制和俱乐部的现状，提出目前我国职业体育俱乐部可选择的融资结构和可选择的融资方式，为当前及今后俱乐部的融资实践提供了理论上的支持。此书在对国内俱乐部融资问题研究的同时，拓宽视野，对国外职业体育俱乐部较普遍采用的融资方式及部分俱乐部的融资案例进行了介绍分析，并就资产债权化、上市和商业信用等融资方式在我国应用的可行性及存在的问题进行了较为深入的阐述，进而提出一些有针对性的解决路径。

故事以日占时期的香港为背景，当时的香港社会价值观正发生剧变。从收容所的冒险到香港香料港的美景，西沃恩·玳珂的小说将为读者带来既浪漫又刺激的冒险之旅，讲述主人公心灵的成长与救赎。“这是一次令人沉醉其中的阅读”——Renita D'Silva（畅销书Monsoon Memories作者）内容简介：凯特·沃尔斯利生活在外籍社区，过着富有而享有特权的单纯生活。但自从1941年12月日本人占领了香港后，她就被转移到了脏乱的帐篷居住。在40英里外的澳门，索菲亚·罗德古斯的父亲邀请一个日本人家庭到家里共进晚餐，这令索菲亚心中疑窦丛生，也使得她与自己控制欲极强的异母哥哥里奥之间生出嫌隙。

如愿的，她嫁给了原本要成为姐夫的男人，可是他对姐姐一片深情，却把所有的恨加在自己的身上。一份契约，一纸未签字的离婚协议书，她只是一个生子机器。挣扎着，想要找回原来的自己，却因为误会而遭受更狂暴的羞辱……

我是你的不二臣，为你谋江山如画。终敌不过半壶鸩毒，一声功高盖主。她长跪于玉阶之下，再未起身。一朝梦醒，及笄礼方成，未见他。此生，不做谋臣，为将帅。这纵横天下之道，她绝不会再交给任何人！只是这位谋士小兄弟，你抢人饭碗就算了，你还勾引人小姑娘，要点脸，成？“我曾无愧于天下，如今无愧于己。”执一人之手，共赴无忧人间。世间大好山河，路且长着呢。

本书介绍了职场新人三十二律，内容包括：“忘记过去，从‘新’开始”、“唯有埋头，才能出头”、“认识自己，择‘擅’”而从、“行走职场，微笑是最好的名片”等。

《铁路边的孩子》讲述了一个风雪的夜晚，父亲被抓走，鲍比—家的安宁被这突如其来的打击破坏了。母亲带着三个孩子离开伦敦，来到约克夏郡的乡下。

《总经理打理公司要懂的168条锦囊妙计》是一本为现代公司总经理精心打造的实用工具书，书中针对总经理的工作任务及职位特点，从企业战略、制度设置、决策制定、领导艺术、团队组建、执行任务、市场营销、质量管理、渠道建设、企业文化、风险防控、创新思路等方面，全面阐述了总经理职位的基本素质要求、工作职责和管理技能，解答了总经理管理实践中可能遇到的各种问题，并提供具体可行的操作技巧和实战方法，帮助总经理提升自我各项能力，游刃有余地开展工作，成为卓有成效的领导者。

这是一本献给姑娘们的暖心治愈之作，50篇故事，道出感情、人生路上的50个面相，让你在判答犀利戳心的文字中，探破感情的症结、人生的迷茫，以脱胎换骨的姿态，直面生活的真相。这本书里没有成功学，也没有对失败者的断言，无论是自我、生活还是爱情，我们都在用一个个鲜活的经历充实着自己人生的表情包，嬉笑怒骂，无敌如它。希望看到这本书的你，可以在徘徊和纠结之后，找到一种温暖有力的前行方式，夜里不怕黑暗，白昼无惧强光，内心优雅，从容自如。

一个二十出头的丽人，凭借过硬的背景，高学历的水平，出众的容貌，不俗的交际手腕，频频流转于当地名流之中。让人恍然如梦，感觉似真似假。这个谜一样的美丽女子从何而来，真实身份究竟是什么？上海，这座繁华的大都市又将牵出怎样动人心魄的光阴往事。当一切烟云尽散，等待各人的机会是怎样的命运？

《浦江东》新书发布，欢迎围观。《上海繁华》实体书确定八月出版。漫天繁华，明天又会是谁的精彩？记录一个外地年轻人，2005到2015上海十年间的打拼，工作和生活的经历。很现实，堪称年轻人工作、创业的参考和现实图鉴，非常值得一看。