第80章 细节决定活百岁——关注健康细节，不让微小酿造大祸(4)

高血压是我国最常见的心血管疾病。据流行病学高血压普查和专家推算，我国大约1亿以上人患有高血压。最近在部分地区普查，高血压患病率约占14%；但患者知道自己患高血压的不足40%；而能使用药物治疗者不足20%；已经达到控制高血压目标者不足5%。换而言之，不少高血压病人仍不知道自己已经有高血压、仍未接受有效的治疗。本书通过一系列的高血压防治问答，旨在帮助读者正确的认识高血压。

治疗疾病时，要相信医生，更要相信自己，学会去体会和重视自身的感受，学会与疾病切磋的方法。尽量地给身体的自愈力提供帮助，而不是一味强求治疗的效果，为机体的自身修复制造麻烦。有时后退一步，换个方法，疾病就在不经意间离你而去。世界上最了解你的人是你自己!拿起这本《求医不如求己大全集》吧，读一读。试着把它置于枕边案头，照着书中的提示去做，不久之后，你会发现，你是自己最好的医生!

不用流汗，不用望“肉”兴叹，甚至不用花大把的银子买减肥药，本书告诉你修炼“小腰精”的秘方。

《性健康十五讲》汇聚了北京大学医学部的一些教师、医生和相关教育工作人员的心血，从性的解剖开始，逐章详细介绍了性健康的有关知识，既呈现了全球最新的研究成果，也探讨了性健康的传统教育思想及对待性的正确态度的问题。

你在如何保护自己的健康？如何治疗身体的各种不适症状？是吃药、打针，还是每天服用昂贵的营养品？其实，这些做法都不完全正确。在人体内有完善的自愈系统，只要掌握正确的开启方法，就可以发挥意想不到的保健、治疗作用。对经络反射区进行有效刺激就是推动人体自愈系统运行的钥匙，它能激发人体自身的抗病能力，是增强体质的最好方法！经络是联系脏腑、体表以及全身各通道的纽带，也是人体功能的调控系统。反射区则是整体的缩影，蕴含着五脏六腑以及气血阴阳变化的信息。本书将教大家怎样通过按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭简易特效疗法刺激经络和反射区，达到美容美体、治疗疾病、强健体魄、改善亚健康的功效。

箭羽破穹苍的流光，折扇动九天的逍遥，于幽影处起舞的阎罗，在刀尖上逐日的开阳，银针能救能伤人的杏林，长棍可攻亦可防的少林，仗剑救济苍生的乾坤，持枪镇守山河的穹羽，琴棋书画样样精通的百艺，披坚执锐血性不屈的神策……一阁二盟五势力，七侠对七恶；六军战十门，域外百国争九州！这是他们的盛世，亦是所有人的江湖！风里雨里，乱世江湖我等你……所以，徒弟弟你死这么快，为师连台词都没来得及念完是什么鬼？！咱们能不能帅过三秒？！本书又名[网游之徒弟，请赐教！]

你会怎样描述你的人生？我的短暂人生，在那个夜晚之前虽平静如水，但也夹杂着快乐。而在那个夜晚之后，痛苦，悲伤，绝望，一切与泪水，与噩梦有关的东西都接踵而至，直至魔鬼把我推离这个爱恨交织的世界。

太古仙界，仙之所道，如鱼跃龙门，成即尊，败则灭，生死自握！渺渺仙途难进，仙魔阻挡，举步维艰，唯有不屈意志，逆乱之心，方可成就绝世仙尊！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

前世，她被父亲的小三扔进海里喂鲨鱼。今生，她要把失去的全部夺回来！*爆炸新闻：国民男神戚吾尊已经有新欢，暧昧不清不作回应！“你干什么？！我是男的！”“女扮男装也算？那你有本事别护！”“戚教授！你有点师德好不好？”“你们年轻人不都喜欢吗？”闵旻吐血而亡。逸城人人都知道，戚吾尊把闵旻宠上天。但大家不知道闵旻是头腹黑小野狼。“你认识司晚晚吗？”“认识。”“你知道她是被你前女友害死的吗？”“我猜到了。”“你前女友借你们的私生子上位，你不觉得恶心吗？”“放屁！我唯一的儿子在你肚子里！”--情节虚构，请勿模仿

这里有绝代风华的剑神、吃鸡喝酒的二货道士、一生为国为民的大将军、哪里有美女哪里就有他的风流公子、为一人守一城的至情痴男和怀抱荆棘的怨女、穷尽一生只为劈山的武道掌门、一心修仙天塌下来也不管的道长、闭月羞花到能吓跑野猪的绝世美女。人生百态，世事无常，传统武侠，请君入瓮。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

那年，三月动水，湮远的山花，似曾相识。谁说，除了朝暮的思念，他已别无长物。绿意展开的瞬间，千里烟云，千里风。云山之外，十面桃花，弹出水之袖。朱门水祭，谁若那远年的回音，相信风来必会水动------已有完结文《重生之幸福时光》。坑品保证。新书《梦鱼堂诡话》已上传，请多支持！

25岁的沐阳成长于一个传统家庭，将婚姻视为人生的必经过程。仍是单身的她，在繁华的异乡没有一个安身之所。惶恐之余在朋友的婚宴上邂逅了适宜的结婚对象柏云舫——这不是王子与公主的邂逅，云舫被她视为救命稻草；而她，则被云舫当作成功的阶梯。

苏沃野开着那辆皓白色的本田车，直到他遇见一个和他的车一样白得耀眼的女人，该发生在不该发生的都发生了。他突发奇想，要让自己的妻子和那个女人的丈夫也发生一点什么……人是一种感情动物，激情一来，理智便走了，他们开始疯狂……