第19章 以自身律动养自身(1)

青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，如果不注意用眼卫生，很容易造成视觉疲劳，视力下降，导致近视。本着保护青少年视力的目的，本书搜集大量相关文章，告诉青少年怎样正确用眼，以及平时做好护眼的工作，让视力不再因为自己的大意而下降。同时本书还附加了关于青少年不可不知的成长烦恼，在做好视力保护的同时，也从心理方面给青少年的健康带来帮助。

本书介绍了免疫力如何决定人体健康，提醒人们关注免疫力下降的身体信号，让人们通过打疫苗和给器官排毒等给免疫系统积极正面的影响，引导人们从饮食、睡眠、运动和心理四方面入手，向细节要效果，掌握生活中有效提升免疫力的窍门，从而构筑均衡免疫力。

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“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

【蓬莱岛原创社团出品】她是学校里最为平凡的女生。他是人见人爱花见花开的完美校草。在他的眼中她不过是一个整天只知道读书的丑丫头而已。他是校园中的神秘王子。缘分就是这么的神奇，当平凡的丑丫头遇上了不良校草与神秘王子，三人之间会擦出怎样的爱情火花？谁才是她的真名天子？

本书主要简述了滇南盘江下游哀牢山附近，有一大片湖荡，称为柳湖。在这里，隐姓埋名的赵霖和龙巧姑因为种种原因重出江湖，后来二人重回柳湖结为夫妻，与王谨一同入山修炼，三人均成散仙。

她爱他成痴，为了他负尽天下。却被他亲手封入冰棺，抛入大海之中。海上归来，她已换了个人。受欺负？没关系，一蛊在手，仇人脸肿。没人喜欢？没关系，反正她天生无情。为何各位绝色男主男配们都对她一见倾心，纠缠不放？场景一:“你凭什么跟我讲条件？”某女色厉内荏。巫九紫勾起一抹慵懒的笑意，一挥手，大批蛊虫瞬间出现……，“现在有条件了吗？”场景二:“宝贝，你又欠我一个人情。你要怎么还呢？”紫衣尊主笑的恣意风流。巫九紫四平八稳的回眸一笑：“那就欠着吧。”场景三:“你这么大咧咧地盯着一个女孩子的身体瞧，不觉得臊得慌么？！”巫九紫跳脚。“反正光着的不是我。”白衣祭司清雅幽寒的声音就这样流入。

“一、二、三、四，再来一次！二、二、三、四，再来一次！三、二……林苏苏，你怎么还没成功啊，快点啊！”“我怀了你的孩子！”一米围墙里，她愤怒的瞪着他，高声大喊，“我有你的孩子，你怎么不认！”他低头，看了看身边的娇滴女人，再看突然出现说着乱七八糟话的她，一脸怒意：“把你刚才的话再说一遍。”“我……我……”

蛮荒之初，妖魔乱世，蛮荒之初，妖魔乱世。太古龙族挺身而出，登仙府，下九幽，踏魔域，战妖海，平定天下。万年后……

第一部多角度深入评点德川家康的精简读本，不得不读的经典励志书。作为日本史上最后一个乱世的终结者，他用雄心支撑人生，用耐心等来机遇，用进取心直面成败；作为日本史上最后一个幕府的开创者，他以诚心广纳贤才，以信心威慑四夷，以平常心淡看荣辱。日本史上的英雄智慧，同样照亮我们的人生路。

她从小长在与世隔绝的雪谷，四季皆冬，隔绝了乱世的计谋与杀伐。十三岁那年，她人生中第一次见到了一个男子，一袭绿衣，在白茫茫的世界中，遗世而独立。两年后，她的身边又出现了他，他眉眼弯弯，温暖仿若春风，却不曾想，无尽温柔缱绻的背后，却是惊天致死的一场阴谋。而昔日那个雪谷中初遇的男子，却成了高高在上的西生苑苑主，而她，却成了千年前他遗落人界的妹妹～万年的因果，百年的纠缠当所爱皆成虚妄，你是否依旧会爱？【引子第一人称，正文第三人称】

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读历史知人性，学为人处世的智慧。《史记》是我国首部以描写人物为中心的历史巨著，被誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”。司马迁以其传神的笔触为我们刻画了众多栩栩如生的历史人物。这些历史人物风采各异，也具有不同的个性。正是这些个性融合在一起，经过岁月的积淀形成了我们现在共同的心理结构。在《历史的个性：兵家》和《历史的个性：江湖》两本书中，作者分别对《史记》中的一些军事家及江湖人物，如孙武、孙膑、廉颇、赵奢、白起、李广等，以及四大公子、三大游侠、五大刺客等，进行了现代化的解读。带读者回到两千多年前，从个性的心理层面去分析那些人、那些事，无限地接近他们，让读者直达历史人物的心理深处。

漫天星罗棋布，世间包罗万相。古有修仙得道，今有借法相参悟自然之道。道不同，却殊途同归。这是一片法相的世界，无论是天精地怪，还是花草树木，只要拥有灵性，便会产生相晶，修炼者通过特殊法门将之吸纳，便可获得对应的法相。法相妙用无穷，绚丽斑斓，让人目不暇接，这里充满了爱恨情仇，这里……是不一样的玄幻世界。