第30章 莫让老年病侵吞寿命(1)

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本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《中老年延年益寿科学滋补食谱》，为中老年人提供全方位的营养配餐，提高中老年生活质量。

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本书深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，对成为后代中医养生最基本理论的“法于阴阳，和于术数”、“形神合一”、“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、经络养生法、情志养生法、饮食养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法、诊病秘法等。此外，本书几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念，诸如华佗、孙思邈、朱丹溪、李时珍等历代名医的养生精髓，以及众多当代国医大师的养生绝学。

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虽说她是姑娘，也并非生来没人管，可她就是能够闹得全家不得安宁；虽说青王很嚣张很霸道，谁都怕他，可她就是要在老虎口中拔牙；虽说青王妃只能活过三个月，但她这次心虚了，打死也不要做青王妃…【喜欢请点击右面收藏、投票、订阅、留言】本书纯属虚构，无历史可循（架空）

某女，因为莫名其妙的原因被绑定了个装逼又坑爹的系统，穿越到各个世界的炮灰身上，为他们实现各种愿望，斗男主斗女主，玩得不亦乐乎，还时不时地被某个不靠谱的系统坑一把。某女：被坑得次数多了，也便成了精。系统：难道不是因为智商不在线？好吧，前期弱小，后期强大，成长的路上各种撩（作），且看这对坑逼的宿主和系统，如何在各个世界努力奋斗，最终被收入囊中的故事！群号：721876988，小伙伴们可以进来玩O(∩_∩)O哈哈~

（日更）反派求生欲极强，高冷妹妹光环爆发，前有唐王一见倾心，后有小侯爷暗中扶持，凤柠溪前途渺茫，小命难保，好在凤柠溪有恶毒却护犊的母上大人，保驾护航的师父，一路艰难上位，宅斗？宫斗？恶毒皇后被‘真善美’白莲花主欺压？统统不存在。反派攻略手册，渣男统统闪一边，反派皇后要开挂！本书已完结，请大家支持新文《快穿之悍妻难宠》《萌仙厨娘》！

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睁开眼就听人喊她娘亲，小包子倒是可爱，可儿子貌似还不是亲生，这家徒四壁的要什么没什么，这是让她白手起家？好不容易听说儿子是个落难少爷有人要接回家，她正要跟着去享荣华时半夜被人追杀，无奈携小包子临时逃命去，途中遇上美男帮退敌脱险还包吃住，这么个高颜值家底丰厚的美男不拐来做个长期饭票岂不浪费机会，嘿嘿！【情节虚构，请勿模仿】

群孝一觉醒来，发觉自己身处在一个熟悉又陌生的世界，莫名被灌输一身武功，似乎被赋予著某些使命。前世的好友，过往的仇敌一一历历在目，群孝如何运用自己的智慧探索这未知的世界，又如何遵循历史的轨迹，拯救世界幸免於难?“我是生來要做大俠的人，這一切，又有何難？”

“乖，给我。”“不要！这是原则问题！”某吃货少女抱着一大堆零食誓死不从。他唇角带笑：“我做了二十八道菜。”她冷静的上缴所有零食，嗲声嗲气：“亲爱的！你比零食重要！”他是冷面的腹黑总裁，运筹帷幄决胜千里，但……这都不重要！重要的是，他厨艺技能满点，追妻路上拿着锅铲遥遥领先。而把他改造成这样的小丫头——采访中，她郑重其事：“我要吃一吨小龙虾！”记者：？？？跟谁说？结婚之后，她笑靥如花。“我今天要吃一吨小龙虾！”记者：万点暴击，本狗已瞎。

在农历每月的最后一天，涔河两岸的村民都会来张河渡口祭拜樟树神。这是樟树显灵后才形成的习俗，说起来也有三四年。但接连两天在张河渡口祭拜樟树神还没先例。这稀奇事与涔河客栈老板的儿子扯上了关系。客栈老板的儿子在农历九月三十那天被涔河上游的亘山豹绑了票，可就在当天晚上他又毫发无损地被一神秘人送回了客栈。众人都觉此事神奇。第二天，也就是十月初一早上，客栈老板又召集众乡亲搭起祭台感谢万能的樟树神普救众生。涔河客栈老板的儿子就是我爷爷，遭劫那年他才五岁。农历九月三十那天早上，我爷爷跟着别人到彭郎中家看热闹时莫名其妙地丢失了。