第22章 饮食中的不宜(4)

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

一年之计在于春。春天是播种的季节，也是滋养进补的时令。我国自古就有根据大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律进行按季节养生的认识。春季最适宜补肝肾。西医认为肾是泌尿器官，可以过滤血液中的杂质，使代谢废物随尿液排出体外，具有维持血压等作用。而中医认为“肾藏精”，也就是说肾可以把人体最精华的宝贝储存起来。由此可见，肾是多么重要的脏腑，它与我们的健康息息相关。本书将为我们讲述易于制作的补肾药茶。春季补肾好时令，千万不要错过哦。

晚餐是现代人最重要的一餐，忙碌一天后，如何补充能量才能让身体恢复最佳状态？《美食天下（第2辑）：健康晚餐这样吃》根据晚餐吃精、吃对、吃健康的理念，合理搭配膳食，让消耗一天的身体恢复活力。

糖尿病是一种危害极大的终身性疾病，祖国医学称之为“消渴病”。据统计，全世界有1.2亿糖尿病患者，我国已近两千万。世界卫生组织（WHO）的报告表明，糖尿病已成为继心血管病和癌症这后的第三大疾病，对糖尿病的治疗和预防已引起世界各国的重视。

冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。

本书主人公马克斯·奥尔是出身于中产阶级家庭的青年知识分子，倾心于哲学思辨、文学与音乐，期待有机会成为作家或老师，最终却选择加入纳粹党。在战场上，马克斯眼睁睁看到士兵屠杀犹太女人和小孩，听到林野沟壕边行刑厂中可怕的呻吟，他发觉自己纯真的“为国效力”换来的却是刽子手的经历。随着一次次的行刑，他成为这丑恶又疯狂的蓝图中的一部分，不自觉地沉沦到一场无法醒来的噩梦中。在柏林被苏军攻战时，奥尔杀死最好的朋友托马斯，并用托马斯的证件逃出了包围圈。战后，他躲过被俘和受审，成为生产销售花边的商人，过着安逸的生活。本书首次从纳粹“刽子手”的内心世界出发，通过一个集体罪行参与者的记忆和讲述，探索人在杀戮之下的精神崩解。

重生肯定要呼叫系统，系统在手，天下我有。

他是国民党陈诚将军的长孙。毕业于普林斯顿和哈佛MBA，曾为麦肯锡资深顾问。为了寻找生命的答案，他曾经出家为僧三年，在禅宗、汉传佛法、藏传佛法中找寻修心的方法；又到西藏、青海、云南、印度、尼泊尔，追随近百位高僧活佛学习。他以非凡的勇气和坦诚写下这本《念完哈佛念阿弥陀佛》，是希望“让认真寻找心性的朋友们，不必走弯路。 在这本不一样的自传里，陈宇廷讲述了自己传奇的半生经历：在台湾的少年时光，在美国求学的生活，在投资银行和麦肯锡工作的岁月，出家求法的经历，和格莱美音乐家央金拉姆的传奇婚姻。

丹田破碎，身陷残疾，是灾难，还是命运？得珠极灵，偶遇残魂，是机缘，还是天意？十年沉寂，一朝梦醒，不是咸鱼翻身，而是鲤跃龙门！“你说这天地无主？呵……现在，它有了。”（前五百章略显稚嫩套路，熬过五百，带你去看不一样的玄幻世界。）

三年前，他为了一个女人闯下大祸，被迫服役三年。三年后，他王者归来，这个女人却已转投仇人怀抱，最好的兄弟也因此家破人亡。这一生很简单，天在上地在下，兄弟在心中，爱人在怀中，便足矣。这一生不简单，神挡杀神，佛挡杀佛，我愿屠尽三千世界，让这天下再无可阻我之物！书友群已建好，河帅1群：39836259，朋友们可以进群与河帅一起商讨剧情啦~~

新婚当夜，丈夫把自己赏给了他的保镖。次日，视频公布出去，她成为全国的笑柄......

2013年3月22日，习近平开始了他担任中国国家主席后的首次出访，引起世界广泛关注。紧凑的行程，一系列的外交活动，展示了他的外交思路和风采，取得了丰硕的成果。一直以来，相比一般外交出访，领导人的首访总是被赋予更深层次的内涵，也能收获更好的外交效果。国家主席的首访，虽不能完全决定中国外交的走向，但读懂这其中的点滴故事，有益于了解新中国的外交发展脉络。习近平，一次春天的访问文/许陈静“万树江边杏，新开一夜风。满园深浅色，照在绿波中。”早春三月，一个万物复苏的季节，一个新的播种时刻。

【题记——爱情再贵，也不过是你想要的，我刚好给得起！】她是G城建筑首富之女，却在幼年离家出走，浪迹于江城旧郊。苦恋十年的恋人抛弃于她，另娶之人竟然是她的继妹；洁癖到病态的男人横空出世，步步为谋，纳她入局，究竟是奇货可居还是另有隐情？当她在男人的强取豪夺之下，终于动心，陷入男人的相思之谋后，却发现，真正的悲剧刚刚开始。他的初恋回归，她是他心口的朱砂痣？还是拍干在墙上的蚊子血？她的前任后悔，他是她一场意外的真心错付？还是寂寞生命里的巧合？他和她，都经历过浓烈的爱情。原本以为，再也没有资格去爱的他，和再也没有能力来爱的她，一不小心，却将爱情开成了繁花似锦！十年一觉，原来所有的感情都是注定！幸好，她的归期，恰逢花开！……那个让你咬着牙逞强，憋着眼泪倔强的人，一定不会是良配！——【顾西陆】爱情再贵，也不过是你想要的，我刚好给得起！——【顾西陆】有欲望，是喜欢；忍住对你的欲望，是爱情！——【顾西陆】不欺骗，不背叛，不抛弃，我对爱情的要求如此简单，却一次次妥协成为弥留在心尖上的坟！爱你，从未想过是这么残酷的事！——【楚乔】你渗进我的生命时，我毫无知觉，等到发现时，已经不疯魔，不成活！——【楚乔】此文暖虐，三观正常，无狗血沸腾，纯洁一对一！【新人一枚，看文请收藏，拜谢！】

隋唐第一猛将李元霸被雷劈死后尸骨全无，但命运使然，年仅十八岁的李元霸并未身死，反而穿越到了异界大陆，投身在一名落魄贵族少年身上。在这里他找到了亲情，找到了爱情，找到了他内心深处最渴望一切！

他是傲娇总裁，集团上下，光鲜瞩目；她是被遗孤女，天地之大，无人问津。一夜尝爱，她失去了珍贵的第一次，漆黑之下，她捕捉不到他的任何信息。再见面，她是他公司的小职员，他随意欺凌，毫无章法。她委曲求全，处处忍耐，只为能完成自己的梦想。她被逼离开，他却死死追逐；他经历生死，终于博得认可，却不想，自己的小萌妻，竟是自己找寻多年的邻家小妹。