第101章 按摩关元穴，守真元的重要穴位

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

在说起中国的传统文化的时候，大家都会想到孔子、老子等人，很少有人想到黄帝。事实上，中华文明上下五千年就是从黄帝算起的，而且黄帝给我们留下了《黄帝内经》，它与《山海经》、《易经》并称为上古时期的三大奇书。《黄帝内经》这个书名，最早见于《汉书·艺文志》。《汉书·艺文志·方伎略》中，有“黄帝内经十八卷”的记载。《黄帝内经》从结构上分为《素问》和《灵柩》两部分，各九卷。《素问》主要是对生命的体质、生命的本质追问，是黄帝与岐伯等臣之间在进行的发问、探讨。灵柩，就是说神灵的关键，生命的枢纽。

正确的饮食对身体健康至关重要。食材看似简单，却效用非凡，为了健康，也为了食物，是时候该认真了解食物了。病能从口入，病亦从口除，世界食材万千种，所含的营养各不同，所起作用亦不同《这样吃养身防大病》让你全角食物营养奥妙，“私人营养师”精心配制。

本套书是以中医中药、养生药膳、强身健体、防病治病为主要内容的丛书。

《<本草纲目>中的养生智慧》把《本草纲目》中关于养生的智慧辑录下来，并辅之以更为切实可行的现代操作方法，让读者可以重温国粹经典，且运用于实际，尽享长寿安康。

军事是一个国家和民族强大和稳定的象征，在国家生活中具有举足轻重的作用。国家兴亡，匹夫有责，全面而系统地掌握军事知识，是我们每一个人光荣的责任和义务，也是我们进行国防教育的主要内容。

三千三百年前，九大禁尊为了躲避神灵的神罚，相约重生于三千年后，再战神灵。三千三百年后，当战尊觉醒时，他才发现自己晚生了三百年，其余八大禁尊早就重生，如今是禁界上的天骄人物，可他才刚刚起步，因为掌握着“斗”字神禁，有禁尊正在寻找他，想要杀了他，夺走他的“斗”字神禁……漫漫修行路，九门十二锁，一锁一世界，一门一乾坤。

一把砍柴刀也能纵横武林？一套“抽风”的拳法也能打遍天下？一个长相不“妖孽”的穿越女生也能风靡万千少侠?呃，答案是肯定的，因为。。。这就是江湖！想知道侠女是怎样养成的？请关注文利新书《主流穿越：侠女养成记》。。。

本书是中华散文珍藏版丛书之一，收录作者《笑》《往事》《寄小读者》等散文精品77篇，体现了作者散文创作的辉煌与成就。正文部分完全沿用中华散文插图珍藏版冰心散文2005年版本，封面重新设计包装，再次展现我社这套散文丛书的品牌魅力。

中国的皇帝，不管是雄才大略的“英主”，也不管是一辈子嘴边流着哈拉子的白痴；不管是草菅人命的暴君；也不管是弱如绵羊的傀儡，当他们一坐上“龙椅”，他们就是“封建地主阶级的头子”，是“万乘之尊”，“家天下”的封建格局就决定了他们具有生杀予夺的至高无上权力！本书从秦始皇起，至溥仪止，涵括中国的全部皇帝的传记。每个皇帝独立成传，每篇既带有浓厚的传记色彩，也不乏神奇的趣闻、生动的细节。而每传（主要是大传）前的一段议论性文字，即是编撰者力求用现代人的眼光审视历史，以新的价值观念评判历史人物之所为，相信对读者是有所裨益的。

本书在田野调查和口述史采集的基础上，利用人类学、社会学、历史学和民俗学等相关学科的方法，对杂技之乡河北省吴桥县的杂技学童群体进行系统研究。当今吴桥杂技学艺、从艺行为是当地人对地方文化传统的现代性借用。历史上在生存压力下形成的杂技文化传统，在当代语境中，被国家、地方和个人加以利用，使杂技成为一种极具地方特色的职业选择模式。

“女人，你不是她。”男人勾住她的下颚，薄唇冷笑勾起。凌杏陇轻笑，清秀的脸庞是一脸不耐:“我从来没说我是她，我是我，男人，你最好给我张大你的眼睛，不要误认熟人。”呵，男人轻笑，扯着她的秀发不放，刺痛的感觉从头皮上传来。“你不是她，我当然知道。”他冷冷从她耳边说着“所以，我也更加喜欢这样的你。”陌生与熟悉之间的混合，看她如何制服那个目不可视的高傲男人。--情节虚构，请勿模仿

做对事赢一次，交对人赢一生做事是一种个体行为，能够体现个人能力和水平，但是在生活中，一个人光靠能力是无法解决所有问题的，也无法将所有的事情都做好，你可以做好一次，但是没有办法将这种良好的势头永远保持下去。其实，做事除了要依靠能力，还需要依靠人脉，需要借助别人的力量来帮助自己，有时候跟随一个有价值的人，能够帮助我们赢得一生的成功。

安执跟在她身后出来，看着她的背影，心下忽然莫名的柔软，他小跑了两步，一把拉住了她的手。陈琦玖身子微微颤抖下，没有转身，只是淡淡道：“你喜欢的人，在里面。”安执面如清风，轻轻道：“在那片浓雾里的时候，我已经看清，谁是我该珍惜和保护的人。”顿了顿，又道：“其实在大伯跳下去的之后，我就已经知道了。他把你托付给了我，我不希望我们也只能在生命的最后才清醒。”陈琦玖剧烈颤抖着，慢慢转身过来，眼含热泪。微笑着看向安执，忍了忍，终于扑上来抱住了安执。

这是一部不可多得的文学精品。作品通过几位五零后从知青年代到转型时期的人生轨迹和恩怨纠葛，折射出人性的光辉和时代的变迁。作品的聚焦点是性格、情感及价值观的冲突，栩栩如生地刻画了“后知青”官员、工人、民营企业家、艺术家、流亡者等各种不同的人物形象，用他们各自的一生回答了时代的精神之问。