第11章 素食是女性的好“伴侣”(1)

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。这套丛书包括多种病，由于每种病的性质、表现的多样性和特殊性。

本书是一本关于呼吸系统基础知识和呼吸系统常见疾病防治的科普宣教书籍。我们希望通过这本书让广大老百姓能够认识呼吸系统，了解呼吸系统常见疾病的预防、保健和治疗：如何在日常生活中保护自己的呼吸系统，减少呼吸系统疾病的发生；发生呼吸系统疾病时，怎样做才能使疾病更早康复、避免出现严重并发症；最终能够实现疾病的“早期发现、早期诊断、早期治疗”，保持健康体魄，减少因呼吸系统疾病严重影响生活质量甚至致残、减少医疗费用、减轻社会负担。

拥有积极的心态，可以帮助你更客观、金面地认清周围环境。拥有积极心态的人懂得在各种场合使自己保持良好的心境和稳定的情绪。境遇不佳时，会鼓励自己克服困难、勇往直前；志得意满时，又懂得使自己时刻警醒，不至于迷失。拥有好的能力固然是好事，但如果没有一副好心态，那么好的能力不仅无益于人的发展，反而成了缔造幸福人生的桎梏。在现实中，好心态比起好能力来，往往使人更快地适应环境，取得来自各方面的认同和事业的成功。

雾霾笼罩，原本吐故纳新的肺成了藏污纳垢之地。这时，免疫系统第一时间暴露在敌人面前，免疫力消耗很大，人极易生病。本书根据支修益在首都医科大学宣武医院等权威机构工作30年的丰富经验，结合大量临床案例，不仅深入浅出地讲解肺部健康基本知识，如9种常见肺病征兆、12类需养肺特殊人群，还详细介绍了国内最权威胸外科专家总结的15种食物养肺法、13种运动养肺法和10套常见肺病康复餐，内容丰富、实操性强，旨在让人日常轻松养肺、防治肺病。

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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皇帝用家人性命威胁她被迫嫁入异国后宫从此便开始一段后宫风云

“你就是个疯子!”凤厉寒吝啬地连一个眼神都不给她，可见对她是讨厌到了极致。“修来，搜!……

为守护恋人的秘密，安星甘愿被千万人误解，负罪前行，但来自封度辰的报复，让她一次次跌入尘埃，匍匐难行……她清楚地看清他眼中的恨意，心中像是千万只蚂蚁啃噬着，当他厌恶地起身后，她方才低低地开口道：“封度辰，我从不曾背叛你……”玻璃乍碎，安星红着眼坐上三年前的那辆车，一路逛飙！“封度辰，你口口声声念着我欠你封家一条命！今天！我还给你！”轰鸣声断，封度辰只觉自己的心弦也跟着断了……

如果天总也不亮，那就摸黑过生活;如果发出声音是危险的，那就保持沉默;如果自觉无力发光，那就别去照亮别人。但是——不要习惯了黑暗就为黑暗辩护;不要为自己的苟且而得意洋洋;不要嘲讽那些比自己更勇敢、更有热量的人们。你可以卑微如尘土，但不可扭曲如蛆虫。

前一刻还在收快递，怎么就跑到这儿来了？苏清婉仰天太息长叹曰：“我苏清婉何德何能，竟然赶了个时髦穿越了，可悲的是：这穿越现在也算不得时髦了啊！”这个王爷长的貌似很不错嘛，不像传言中那么可怕啊，还挺好欺负的样子。“云柯是谁？娘子好生奇怪，方才你可不是这么唤为夫的。”“你少给我装蒜！”“在下玉树临风，英俊潇洒，比蒜好看多了，不用装它。”“王八蛋，你少废话，快放我下来。”“王八蛋怎么会放你下去？王妃果然是看到为夫都高兴糊涂了。”好欺负？咳咳，好吧，她想多了……

圣夏四下看了一看，并未发现月寐儿的身影，身旁的太监小声提醒了一下：“皇上，娘娘她在树上。”圣夏这才往树上望去，看到月寐儿正兴奋地朝自己挥手，吃了一惊，笑着说：“寐儿，你怎么爬这么高啊？”语气中没有丝毫生气之意，没有为月寐儿的失体统而怪罪。“皇上啊，这里风景好好的呢，你要不要上来看看啊！”月寐儿提议道。圣夏没有丝毫犹豫，就在月寐儿话落的同时，圣夏已经坐在她身边了，月寐儿似乎已经习惯这么圣夏的高效率了。“寐儿，你眼光还真不错，这里风景真的不错呢。”圣夏一手搂住月寐儿，赞同地说道。“恩恩。”月寐儿高频率点头。树上两人甜蜜蜜，看得树下的人心慌慌。

tvN热播剧《金秘书为何那样》（豆瓣评分8.4）原著小说，韩国爱情喜剧女王郑景允作家最新代表作！自恋装B到极点的完美总裁李英俊最近很不开心，因为自己的完美秘书金微笑竟然要辞职。自己这么完美，为什么她要离职？还说什么要去结婚生子，过平凡的生活？那，我跟你结婚，不就不用辞职了？——完美的解决方案。再说了，我这么帅气多金完美无瑕的霸道总裁，你一定喜欢我的，对不对？什么？你竟然不喜欢我这款？我就从头追你好了，让你见识见识，人见人爱花见花开的李会长无与伦比的魅力。李英俊能顺利追到金秘书吗？反套路的罗曼史即将爆笑来袭！

嫁给他，是投入身心的一次豪赌。――大雨那夜遇上他，是她的意料之外。醉酒后的他紧搂着她，却是叫着别的女人名字，对她说，“我们结婚……好不好？”……都说郦城厉二少风流成性，涉“猎”极广，偏偏在娶了童苡之后，逐渐敛了脾性。有人羡慕说，她虽众叛亲离，却换来了他无尽的宠爱。只有她清楚，枕边人的那颗心，从来都不属于她。……五年前他前女友“去世”的那场车祸爆炸案，被发现另有隐情，她的生父死在其中，生母自此疯癫。她眼神平淡的朝他递出一份协议，“离婚吧。”地上烟蒂积成堆，男人将协议一撕为二，唇角明明勾着笑意，却无端让人发冷，“离婚，从来不是你说了算。”后--情节虚构，请勿模仿