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第7章 了解胃肠病,关注健康(6)

痔疮主要表现有疼痛、便血、脱肛等,依痔疮发生的部位不同而有所区别。按照痔存在的部位,分为内痔、外痔、混合痔,症状也有所不同。一般内痔疼痛不明显,便血和脱肛是内痔常见表现,出血发生在便前或便后,一般为鲜红,不与大便混合。脱肛常发生在中晚期,是因为内痔增大、粘膜松驰而致。

外痔因部位靠外,易与其他物体发生摩擦,加之神经丰富,疼痛和感染较常见。患者感觉肛门疼痛,影响行走、端坐和排便,由于感染,肛门组织的分泌物增多,同时伴有异味。对混合痔而言,上述的症状都可以出现。痔疮是一种令人痛苦而尴尬的疾病,如果不及时治疗,还会造成严重的后果,那么,我们该如何预防痔疮呢?

调节饮食

饮食与痔疮的发生密切相关。少吃辛辣刺激食物,多吃含粗纤维的食物,多食具有润肠通便凉血的凉性蔬果类食品,如香蕉、梨子、绿豆、丝瓜等。就能在一定程度上减少痔疮的发生。此外,如果因长期痔疮出血导致铁质不足而贫血,需增加豆类、坚果、水果和深绿色蔬菜,增加铁的吸收。

养成良好习惯

按时作息,不常熬夜、喝酒,不让精神长期处于紧张焦虑的状态下,养成定时排便的好习惯,如厕时,不要看书看报,要集中精力排便。排便完毕,应轻轻地将肛门清洗干净,这点相当重要。有些卫生纸很粗糙,有些则含刺激性的化学成分。应选用无色、无味的卫生纸。

润肠通便

每天早晨起来后,空腹喝一杯凉白开水(300毫升左右),晚上临睡前饮一杯蜂蜜水。也可每天早晚各吃半汤匙芝麻。如若大便干结,可在医生的指导下,服用润肠通便的药物。

坚持运动

除散步、快走、跑步、体操等锻炼外,每天可进行提肛运动,此项运动对防治便秘,改善痔疮症状非常有效。具体方法为:吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次,早晚各一次。若能采取胸膝卧位则效果更好,双膝与胸部贴床,臀部提高,肛门内缩之后又放松,如此反复进行。

坐浴清洗

将你的臀部泡在温水中,以30℃~40℃为宜,时间不宜过长,20分钟即可,也可在热水中加入少量盐,早晚各坐浴一次。温水可促进患部的血液循环,有助于收缩此处肿大的静脉,并且能止痛。

此外,可准备鱼腥草30克,苦参30克,马齿苋15克,芒硝15克。将上述药物煎煮后放温洗患处,每天洗3次。一剂药可用3天。

TIPS:痔疮的危害

说到痔疮,人们更多的用痛来形容,对于上班族来说,患上痔疮,是一件非常令人尴尬的事情。其实,痔疮的危害可不止这些,下面我们就一起来看看痔疮的“罪过”。

1.引发肛肠疾病。痔疮是肛肠疾病里最常见的一种疾病,同时它又是引发多种肛肠疾病的导火索,如肛裂、肛瘘等。如痔疮引发了其他肛肠疾病,就会给治疗带来非常大的难度,患者也更加痛苦。

2.导致贫血。便血是痔疮的主要症状,如果不及时治疗,久而久之,随失血量增加,患者可出现面色苍白、乏力、头昏、眼花、耳鸣、久坐久蹲后突然站起可致虚脱或昏厥、食欲下降、浮肿等严重的贫血症状。

3.引发妇科炎症。由于女性肛门和阴道接近,痔疮出血或发炎往往会导致病菌大量繁殖,不慎进入阴道,引发各种阴道炎、膀胱炎、附件炎等妇科炎症。

4.导致肛周湿疹。由于痔块脱出及括约肌松弛,黏液流出肛外刺激皮肤,而致皮肤瘙痒和肛门湿疹。严重时甚至会蔓延至臀部、会阴及阴蒂,局部可出现红疹、红斑、糜烂、渗出、结痂、脱屑。

九、便秘的危害有哪些

中医认为便秘是大便秘结不通,排便时间延长或欲大便而艰涩不畅的一种病证。在我国古代医学中,便秘称为“后不利”、“脾约”、“闭”、“阴结”、“阳结”、“大便秘”、“肠结”等。便秘是一种比较常见的疾病,大家对便秘并不陌生,很多人都认为便秘是一种小毛病,没什么大不了,多喝点儿水,吃些下火的药或食物,便秘就迎刃而解,那么,情况真的如此吗?

便秘引发心脑血管疾病

前两天,听母亲说,住在我们楼上的李大爷突发心肌梗塞去世了,我感到非常吃惊。虽然李大爷患有高血压,但平时控制得很好,怎么会突然出事了呢?李大爷最近一段时间一直便秘。

一天早晨,李大爷在厕所蹲了将近半个小时,依然没有排便。情急之下,李大爷用尽全身力气,却突然感到头晕,一头栽倒在地上,再也没有起来。原来,李大爷因便秘排便费力,用力过猛,腹压升高,引起血压骤然升高及心跳加快,导致急性心肌梗塞而死亡。

如今,心脑血管疾病发病率不断上升,因患心脑血管病死亡的人数也不断增加。在这些患者中,有相当一部分人患病正是由不起眼的便秘引起的。便秘是心脑血管疾患者群引起脑出血、心肌梗塞、猝死的重要而常见的诱因。

便秘导致癌症发生

早在汉代,医家便提出腑气不通致衰的理论:“欲得长生,肠中常清,欲得不死,肠中无滓。”“五味入口,即入胃,留毒不散,积聚既久,致伤冲和,诸病生焉。”说明保护大便通畅,易延年益寿这个道理。

现代研究也表明,长期便秘是诱发结肠癌、直肠癌等癌症的重要因素,由于粪便在肠道内停留时间过长,食物残渣经肠道细菌作用后会产生大量有害物质,这些有害物质越积越多,长期刺激肠道,就会诱发癌症。

便秘加重肝脏负担

中医认为,便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒引起的。便秘对人体伤害最大的器官是肝脏。肝脏是人体最大的解毒器官,代谢产生的毒素都要从大肠或小肠经门静脉入肝,经肝脏解毒后进入血液。一旦便秘,就会造成排便不畅,大量毒素聚集在大肠,从而加重肝脏的负担,时间久了,就会降低肝脏功能。

便秘使人变丑

在便秘患者中,女性明显多于男性,许多女性往往不把便秘当回事,殊不知,长期便秘会增加女性体内毒素,导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调,从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、毛发枯干,并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。

为了预防便秘的发生,人们在平时应保持心情舒畅,定时排便,保证适量运动,多吃新鲜蔬果等含粗纤维较多的食物。每晚睡觉前,最好能揉腹10分钟,以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水,有效地促进肠道蠕动。

TIPS:孕妇要积极防治便秘

孕妇是便秘的高发人群,那么,为什么孕妇会经常发生便秘呢?这是因为怀孕后体内孕激素增多,孕激素具有抑制肠蠕动的作用,因此,孕期肠蠕动会减弱。又因子宫逐渐增大压迫直肠,使粪便在肠内停留的时间延长,所以孕妇更容易发生便秘。

孕妇长期便秘,不仅会对孕妇本身产生危害,还会影响胎儿的健康,使胎儿智力发育障碍,严重者弱智或畸形、死胎、流产等。因此,孕妇要积极防治便秘。孕妇要养成定时排便的习惯,适当增加身体的活动量;安排合理饮食,多吃含纤维多的食物;多食含水分多的食品。如果通过调节饮食不能缓解便秘,就必须在医生的指导下,服用药物。

十、腹泻的原因与防治

大肠接受小肠传来的食物残渣,并逐步向下传送,引导而至肛门排出体外,即大肠的主要生理功能是传化糟粕。在“传道”过程中,大肠还将食物残渣中剩余的水分吸收,才能形成有形的粪便。由于大肠吸收其多余的水分,故有“大肠主津”。中医论腹泻,是要辨证论治的。不同原因导致的腹泻,其治疗方法也是不同的,常见的腹泻原因及防治方法如下:

伤食腹泻

伤食型腹泻主要多见于婴幼儿,多是因喂养不当致使胃肠功能紊乱,表现为腹胀腹疼、泻前哭吵、大便酸臭如蛋花状、口臭、不思食等症状。这种类型的腹泻,主要是采取正确的喂养方式,添加辅食要遵循由少到多、由细到粗,由一种到多种的原则,也可以采取中医食疗法。

山药粥:山药100克,洗净切薄片,小米100克,洗净后加水适量,煮开后以文火慢煮至成稀粥,分次喂宝宝。

薏米莲子粥:当腹泻减轻时不要急于恢复以前的食物,可用大米50克、薏米50克、莲子10枚煮粥给孩子食用。

高粱香米糊:高粱性温,有健脾益胃止泻的作用。小儿脾虚泄泻时,取高粱适量入锅炒黄炒香,去壳磨粉,每次取2克加儿童蜂蜜适量调服。可调节增强消化功能,并起到健脾止泻的作用。

受凉引起腹泻

受凉可以使肠蠕动加快而引起腹泻、呕吐、腹痛,受凉越重则腹痛越明显,并呈阵阵发作,有时还会伴有发热、呕吐等。可采取以下措施进行防治:

加强腹部护理。睡觉时不要贪凉,天气再热,也要注意腹部保暖,应在腹部盖上一条毛毯。

避免冷气直吹。空调一般控制在26℃~28℃比较合适,不要将温度调得过低,或者让冷气直接对着吹。

采取食疗法。小米红枣粥对于因受凉引起的腹泻治疗效果非常好,取小米100克,红枣5~10枚。先将红枣煮开,剥去枣皮将水倒掉,再加入冷水和小米同煮,直到煮至粥的表面浮起一层细腻的黏稠物为止。这一层细腻的黏稠物俗称“米油”,暖胃功能非常强。

感染性腹泻

感染性腹泻是指各种急性、慢性的细菌、病毒、真菌、寄生虫感染引起肠道炎症所致的腹泻。症状表现为:大便每日超过3次,粪便的性状异常,可为稀便、水样便,亦可为粘液便、脓血便,可伴有恶心、呕吐、食欲不振等。病情严重者,可引起脱水、电解质紊乱甚至休克。可采取以下措施进行防治:

注意卫生。食用的瓜果、蔬菜要清洗肝经,餐具要煮沸彻底消毒,并养成饭前便后洗手的习惯。

中医食疗法。取山药60克、生薏苡仁60克、柿饼20克、扁豆15克,先将薏苡仁煮至烂熟,再将山药捣碎,与切碎的柿饼、扁豆同煮成糊粥,分次服用。

TIPS:大便中的疾病信号

孩子是腹泻的高发人群,一旦发现孩子的大便次数和性质发生改变,家长切不可惊慌,可以通过观察大便,初步了解病情,在就诊时也能让医生有所参考。

粪便量少,次数多,呈绿色粘液状。这往往是因喂养不足引起的,这种大便也称“饥饿性大便”。只要给予足量喂养后,大便就可转为正常。

粪便含水较多,呈汤样,水与粪便分离,且排便次数和量有所增多。多见于肠炎、秋季腹泻等病。丢失大量水分和电解质会引起脱水或电解质紊乱,应带孩子到医院就诊。

大便稀,呈黄绿色且带有粘液,有时呈豆腐渣样。这可能是霉菌性肠炎,需到医院就诊。

大便变稀,含较多粘液或混有血液。应该考虑是不是因细菌性痢疾或其他病原菌而引起的感染性腹泻,应及时到医院就诊。

大便为淘米水样,排便无腹痛,婴儿快速出现脱水、抽搐、休克等症状。孩子患霍乱病的可能性比较大,必立即到医院就诊。

大便恶臭。这是提示孩子蛋白质摄入过量,或蛋白质消化不良。应注意配奶浓度是否过高,进食是否过量,可适当稀释奶液或限制奶量1~2天。

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