第21章 高血压的日常保健（三）(1)

由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

天人合一，阴阳平衡。顺应四时，调摄情志。食饮有节，起居有常。劳逸适度，颐养天年。

本书从人们最常见、接触最密切的诸多生活方面的细节入手，揭示影响健康的因素，与您一起探寻健康之道。例如，怎样正确地使用洗涤用品，哪些食物不宜多吃，家庭装修如何实施才不会影响健康，哪些活动有益于健康，哪些行为有损于健康……让我们从细节中寻找健康，从细节中呵护生命，从今天做起，从现在做起。

疾病的威胁是十分普遍的，有些人能够免于疾病，有些人却不能幸免，这是因为前者能够对疾病早预防、早治疗，而后者因为无法读懂自己身体早期发出的疾病信号，因此饱受病痛的折磨。《家有医生》从多种常见病的防治入手，全面系统地介绍了预防策略和治疗方法，是一本专业性与实用性融于一体的健康宝典。

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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短短两小时的相亲宴，李希乐就这样莫名其妙的给潜婚了。妈妈说：他英俊潇洒，一表人才；嗯，她承认，这男人长得的确养眼。妈妈说：他温文尔雅，成熟有礼；呃哼，她服，这男人在人前实在是太会伪装，简直一腹黑。妈妈说：他心思细密，事业有成；没错，她信，这男人挥金如土，响当当的一凯子爹。妈妈说：一看他温柔的眼，就知道是疼老婆的好男人；好吧，这点她非常确信。。。绝对是谎话，P话，这男人跟温柔天生的绝缘体，他从没疼过她，宠过她。可是，为什么妈妈没有说，对于她这个名正言顺的老婆他只会用强迫，威胁，呼喝，叫喊，咆吼。。。天啊，可怜她才二十二岁，她可不想被这个婚姻潜规则一辈子啊！不行，她要绝地大反击，反身潜腹男。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。趴在餐桌上，对着桌上的十几人，李希乐假蹙着眉，娇吟滴滴的喊道：“老公、、人家肚子好疼哦，好像大姨妈来了，你去买那个那个回来给我好不好嘛？”来桌的客人齐刷刷的瞟向男人，只见男人仍斯文的夹着菜，直到咽完最后一口茶，他才悠哉哉的从性感的薄唇里飘出四个字：“忍忍就好！”

不但要买到质地最好的土豆，还给老板带回更多实用的市场信息。这个故事说明：具有很强的业务能力，又能交给老板满意结果的员工，才是老板最青睐的人。本书从这个买土豆的故事说开去，以精练的语言和睿智的案例来分析并阐述怎样增强员工解决问题的能力、提升员工执行力等，同时融入最新最有效的培训理念，是一本非常实用的员工培训图书。

苏远穿越了，但是被关了小黑屋。获得了系统，功能却是给人发系统的。系统派，主神空间，轮回公司，还有其他各个派系在各个世界搞风搞雨。苏远只能暂时躲在小黑屋里默默做着准备……

身世诡异的少女，身手不凡的少年，以及有各类优点特长的秘密团队队员。他们将会找寻那些墓地里所流承的故事……奇异的身世、神态各异的村民、还有不知名的红衣女子和各种奇奇怪怪的人.........少女仿佛走入了一个没有退路的征途

她的出生就是个错误。国家法律不容她，家庭情亲不容她，她不能有姓氏名字，她不能被外人知道她的存在。寒冬腊月，萧瑟刺骨，刚出生一个月大的女婴被扔在了荒山野外。。。“妹妹，别哭，别怕，他们不要你，我要你，以后我会保护你!”二十五年后，她冲破荆棘，举世闻名，她却把她自己扔在了荒山野外。。。“他们说是我杀了我的亲哥哥。”

十年前，邵建奇似一道光，强硬地闯进她的生活，给予她温暖。十年等待，她如愿以偿成为了他的新娘，却不曾想新婚当晚，他会宿夜未归。更让她备受痛苦的是，当晚他的电话是她亲妹妹接的。顷刻间，他从阳光，成了噩梦。后来，他跪在她的面前，磕头道歉。可是她，再也不敢轻易地相信他了。--情节虚构，请勿模仿

聚焦两会，各路权威专家聚焦两年反腐成果，破局现代治理新思路。大规模反腐败能否破权贵除恶政？中国政治体制改革路在何方？

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。