第30章 高血压的饮食保健（一）(6)

做自己的健康顾问，自己就是最好的医生。俯拾之间即是强身保健妙法，举手投足尽享不生病的自在。叩齿咽津、耳压通经、净血排毒、食疗方、辨病治病绝招……最简单、最实用，让你在不知不觉中拥有不生病的智慧，享受健康快乐的生活。增强体质，享受不生病的自在，“武器”就在你手中。

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。最新、最全、最完美的咳喘病配餐大系！方便不同文化程度、不同地区、不同口味的人士阅读。

《食物与食物相宜》精选了近百种“最佳搭档”的食物，科学详尽地介绍了它们相互融洽、和谐共处的原因和结果，令你能在短时间内全方位地掌握相关知识，以便在下厨或饮食时不至于“混搭错配”。

《黄帝内经》将传统中华哲学思想与医学相结合，荟萃了先秦诸子百家养生之术、医疗之术、长寿之诀。为了让读者直接而快捷地领悟《黄帝内经》中所蕴含的精髓和玄妙，本书将原文的深奥理论用通俗的语言和简洁的进行阐释，将抽象概念形象化，深奥理论通俗化，并从十二时辰、体质养生、日常饮食起居等各个方面阐释了疾病的诊治之法和日常养生之道。

从一颗星球的生命诞生之初起跑，将会见证无数文明的兴亡衰落，物种的诞生与灭亡，在数不尽的天灾地变之下，没有什么是永恒不变的，只有不停的改变自身，在逆境之中不停进化，才能成就完美的胜利。故事，将从一个小小的细胞开始…… 《重奏》普一群：494981693(千人群) 《重奏》普二群：702899130 重奏VIP群:695413196，入群粉丝值10000

那一年，金戈铁马，南征北战，我麾下十万将士埋骨江山，而美人寂寞深锁东宫。那一日，血战沙场，阴云密布，我青丝三千尽染红，而铜爵马依旧昂首向前。那一夜，朔风如刀，大雪纷飞，我脚下百万雄兵山呼万岁，而军师为我皇袍加身。而我一梦醒来，依旧衣单被薄、床冷屋寒，我、只是个黔首，贫穷而位卑的黔首……可我，不甘心！我一生戎马，要为帝王杀！我是刘裕，这是我的三国，我为自己代言。

在希腊人民为争取自由的战斗中，法国军官亨利。达米被莱来到希腊参加了解放希腊人民的战斗中，表现出英勇无畏的精神，随后他又和希腊海盗们展开了较量。小说情节曲折，扣人心弦，同时还穿插了许多历史地理知识，是儒勒·凡尔纳的一部别具特色的作品。

本书收作者中、短篇小说5篇，讲述了一件件情感故事，希望能让读者们有所感悟。

奚家结巴九小姐落水醒来后忽然性情大变，让众人大跌眼镜。昏迷醒来第一件事便是捂着肚子找什么‘大不了塞’(WC)。生气时爱指着对方的鼻子大喊‘你这只配个’(PIG)。她揍公主，挟天子，差点要了他丞相老爹的命。这还不算，太后为她指婚时，她竟敢当众拒绝：‘他不是我的菜，我好的是金发碧眼的阳光肌肉男。”天下阳光肌肉男，我都爱。某女心中腹诽。这话不久便传遍了整个北襄国，人们纷纷猜测这个九小姐是不是患了什么失心疯，居然连太后的指婚都不放在眼里。不久，丞相府门口一顶大红花轿落定，某男身穿红衣红靴，斜眼一笑：“娘子，娶你虽非我本意，但是圣意难却，跟本王走吧~”擦干口水，某女色笑：“啥，原来这就是那个被我一板砖拍飞誓死不嫁的病秧子？”某女看着身着大红袍一脸邪笑看着她的某男，全身细胞都在沸腾。噢买糕的（ohmygod），真帅啊。某男满脸黑线，暴怒，敢骂他是病秧子，她是不是活的不痛快了，若不是为了大业，他一定一掌解决了她。等下，传闻不是说那个男人是个病秧子吗，那现在站在她眼前强势拉着自己要进屋做那啥的这个是个谁？

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他遭受打击，意外落水魂穿到古代。从而展开了一系列啼笑皆非的古代生活。他用自己寒窗苦读的现在知识，游刃于古代。这是一个如何由菜鸟变雄鹰的励志故事……

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马华穿越到了五代十国，并且其神识居然被一分为二，其中一部分控制了南唐后主李煜。于是李身征战世俗，而马身则着手收复修真界。且看马华一步步的成长，如何成为修真界的领袖？如何一统天下？

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