第15章 生活与保健(4)

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

药膳和药酒是中医食疗的一种独特方法，是中华医学的重要组成部分，不仅历史悠久，而且简便易行，疗效卓著，深受人们的喜爱。药膳疗法是药物和食物有机结合的产物，既可作为药物，又可作为食物，有祛病强身、延年益寿的功效，在临床医疗、保健方面得到广泛应用，在民间更有其广泛的使用基础。本书融合了药膳疗法和药酒疗法，弥补了以往读者只能看到药膳或药酒的缺憾，同时该书也对人们日常生活中常见病的表现和治疗方法做了具体的介绍，使之能让普通家庭接受，让更多的人从中受益。

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

本书为中国药膳研究会举办的第七届中国药膳养生技术制作（烹饪）大赛优秀作品集，精选了多道获奖作品。所收录菜品皆为食疗功效与美味兼具的优秀菜品，从作品的对症食疗功效，到作品的选料、做法、注意事项、专家点评等各方面系统、全面地做了介绍。既可让参赛选手作为留恋，也可作为药膳行业从业人员的指导用书。

她是黑道邪医，医术无双，却没想到被一块破玉玦算计灰飞烟灭。再睁眼，居然换了个壳子。丑八怪？与人私奔？败坏门风？这是在说她？当废物体质化为惊采绝艳的妖孽天赋，当丑陋的容颜褪下伪装露出了真颜，修得至尊神术，谁还能拦住她傲视九天！恩她者涌泉以报，仇她者至死方休！重活一世，她素手纤纤必来个风生水起！

这些诗，或以深邃的笔墨纸探索爱的哲理，或以细腻的笔触触及少男少女的相思，或以鲜活的感受吟咏对爱与美的追求，或以缠绵的情调表现失恋的痛苦，失意的孤独和渴望爱的慰藉……

东琪到达惠慈康复中心时已经是黄昏了，叔叔没有来接她，电话也打不通，好在她记得地址，只是不管怎么说，司机都只肯在桥头把她放下，无奈之下，东琪只得拖着行李箱，一步一步过河穿山，往康复中心的大门挪过去。等她的手终于抓住满是铁锈的大门时，东琪已经一点力气都没有了，她坐在行李箱上喘气，打量着自己的实习地点。惠慈康复中心无疑很老旧了，连“惠慈”二字的亚克力“心”字底都没了，只留下模糊的痕迹。灰泥墙面，方方正正的三层楼，一侧的爬墙虎已经攀到了楼顶，楼内没有开灯，昏沉沉看不清所以，窗口又长又窄。

你拥有无上容颜，受万人追捧。你是那笼中的娇人，亦是那绸上的佳人。

她，是二十一世纪最出色的雇佣军，集各项顶尖技能。一朝穿越，随身空间，现代科技样样有。上有爹疼，下有四个哥哥宠！却是世人皆知的傻子废物！傻子？废物？很好！他，是帝国乃至整个大陆，天赋变态到让人害怕的修炼天才。却霸道腹黑，冰冷无情。唯独对她一往情深，宠入骨髓。（1V1双处，身心干净，甜宠！）

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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退隐数十年的悬疑大师陈岚重出江湖，通过媒体甄选30位最忠诚的粉丝至家中见面。见面会上，陈岚宣布了两个重大决定：第一、亲口为远道而来的粉丝们讲述其最新创作的九个超级经典的悬疑故事；第二、为了回馈支持他的粉丝，他将自己三分之二的遗产分给大家。同时，他又设下九条禁忌，凡是不符合要求者自动退出。最后仅剩下九位粉丝，他们被安排入住别墅的九个客房。九个人，九个房间，九个故事……仿佛一切早就被预言……从踏进这扇门的一刻，你的死亡时间就被提前决定了……

我相信个人的价值是至高无上的，个人对生命、自由和幸福权利的追求具有无与伦比的价值。我相信权利之中必包含责任，机会之中必包含义务，拥有之中必包含职责。我相信法律皆是由人所制定，而非人被法律所掌控；我相信政府是人民的仆人，而非人民的主人。我相信人因为工作会变得高贵，不管是用脑力还是体力；我相信世界会给予每个人谋生的机会，但它并不对人类之生存负有义务。

你想把各式各样的人凝聚到自己的周围吗？你想让他们为你贡献聪明才智吗？想做到令行禁止，并使人心服口服吗？你想让自己的下属组织成一支团结向上，充满活力和创造性的团队吗？你想让自己成为一名充满魅力，人人愿意追随效忠的领导者吗？为此，你需要带人的艺术。