第29章 中老年养生保健与心理(4)

晚餐是现代人最重要的一餐，忙碌一天后，如何补充能量才能让身体恢复最佳状态？《美食天下（第2辑）：健康晚餐这样吃》根据晚餐吃精、吃对、吃健康的理念，合理搭配膳食，让消耗一天的身体恢复活力。

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

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500年前，苏黎世古宅初遇，他从血族人獠牙下救下五岁的她，并在她的脖颈上印下一朵蓝色罂粟。小小的她如脆弱的花朵般易碎，脖子上刺痛的烙痕让她疑惑。“有这个印记，他们不会再咬你。”他温和的声音犹如天籁。她无惧地伸着小手抚摸他唇角的獠牙，“你是什么？为什么会有尖牙？”他嗅到她肌肤下的甜美，“我当然也是人，只是牙略长了点。”……500年后他坐拥整个血族，已是暗夜之王，也早已将那个乳臭未干的小丫头抛诸脑后。她正值花样妙龄，眼神里溢满沧桑与仇恨，且气势汹汹找上门，要置他于死地！他冷观她的放肆与阴谋，为她灭狼族，吞灵族，废弃两位王后，波澜暗涌，他们早已难舍难分，他却从不开口说爱。“可知道你脖子上的罂粟意味着什么吗？”“一个害我家破人亡万劫不复的印记罢了！”“它只象征，你是我的甜点！”*************吸血鬼唯美爱情小说**************http：//m.wkkk.net/a/133042/《吸血鬼：蔷薇男爵之吻》【全本】http：//m.wkkk.net/a/182217/《吸血鬼：蝶面公爵的情人》【全本】http：//m.wkkk.net/a/192804/《吸血鬼：魅王的约会》【全本】http：//m.wkkk.net/a/238834/《吸血鬼：罂粟邪王的甜点》【全本】http：//m.wkkk.net/a/210382/《穿越：花妖陛下来敲门》【全本】http：//m.wkkk.net/a/260248/《代嫁：王的辣手皇妃》【全本】http：//m.wkkk.net/a/293173/《误入魔掌：狼王欺人太甚》【全本】http：//m.wkkk.net/a/426260/《孕妃来袭，请王接驾》【新坑】

“史蒂夫·乔布斯，苹果公司创始人，在他的带领下，“苹果”成为IT界首屈一指的公司。并且创造了iphone、ipad等一系列改变世界的科技产品。10月5日“苹果”教父乔布斯去世了，人们开始期盼另一个乔布斯式的人物出现。然而乔布斯是独一无二的，不是谁想学就可以学得会。《乔布斯你学不会》从创业、管理、用人、创新、品牌、挑战这六大方面展示出乔布斯与众不同的思想。《乔布斯你学不会》每一段语录都发人深省，解读部分精彩深入，智慧小语更是画龙点睛。当你认真学习了乔布斯的精神和智慧，就算无法成为另一个乔布斯，也一定会受益良多。”

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顾名思义，《三略》是专讲战略的兵书。其上略、中略、下略都是从战略的高度论述问题，始终贯穿着战略思想。在西汉以前，这样紧紧围绕战略问题的兵法专著还不曾出现。可以说，《三略》是中国古代第一部战略专著，影响极为深远。

古树参天，溪水潺潺，清澈见底的水，冰凉凉的。偶有微风，将这一番静止之画打乱，却更添韵味。一丛紫竹悠悠然随风而舞，纷披疏落竹影的画意，潇潇淅沥竹声的风情。忽地，一颗小小的头颅从紫竹丛中探出，淡红色的眼睛贼溜溜的四处打探巡视，终于放心而出，竟是一只通体雪白的白狐。它甩了甩毛茸茸的尾巴，坚挺着身子在竹丛间穿来穿去，速度并不快。微乎其微声响从岩石那边传过来，白狐先是一顿，双耳警戒向后退，獠牙外露发出威吓的低鸣。岩石后伸出一只血手，死命的抓紧岩石上的突起，再也不动了。白狐歪着脑袋同那只血手对视了片刻，它开始悄悄的悄悄的向那血手靠近了几步，身形微躬，后腿放松，如果那血手对它会有不轨的行为，它随时会以最快的速度溜之大吉。一只大手从身后摸过来，以白狐的灵敏狡猾居然也被一抓即中。它正要挣扎，却闻到一股熟悉的药香，遂放松了戒备。

六年前，因一场误会，梁熙与自己暗恋已久的男人在一起。六年后，男人因为想羞辱她而娶了她，她却因为爱他而嫁给他。无数次的卑微，只换来越来越多的屈辱。梁熙终于意识到，这不是她想要的爱情。当她转身离开，他才恍然发现，原来，他早已爱她入骨。他发誓，他一定要追她回来，宠她一生一世。

内心单纯而孤独的少年杀手在潜伏的过程中爱上了身世复杂的花魁，而花魁却徘徊在利用她作棋子的丈夫和杀手之间不能确定心意。乱世中的三人被不同的势力牵引，在利益与爱恨中艰难地抉择着。

韩东是炼药学徒，但他手上有无数宗师药剂；韩东是锻造学徒，但有无数强者求他打造装备；韩东是法师学徒，但是他的火球却轻易击穿了魔导士的盾牌；“谁告诉你学徒是废物？有本事，你别找我买药，买装备，买技能啊！！”韩东如是说。

三千地球空间合一，狂徒秦天崛起，战人，战仙，战天！

二姐已经出落成一个大姑娘了，破旧的衣裳遮不住她动人的身材，圆圆的脸庞上一双亮汪汪的眼睛，洋溢着青春的光芒；白晳的皮肤透着红光，像熟透的苹果，滋润而光鲜，引来无数赞羡的目光。媒人于是便纷至沓来，络绎不绝，好像每一个条件都挺不错，让父母左右为难。相思川甘泉河的四平来了，他是个白白净净的小伙子，身体壮实，从小没娘，跟父亲相依为命。母亲对这门婚事很看重，觉得四平家有三孔窑洞，将来不用再修地方；没婆婆，二姐以后不用受气；村子依山傍水，地多人少，因此，她口头上答应了媒婆，确认了这门婚事。