第29章 中老年养生保健与心理(4)

探寻博大精深的国学养生之道；体会经典古典文学中的养生奥秘；思考饮食文化中的养生结晶；品鉴本草巨著之养生妙方。让文化中的千年养生密码成为你身边最可爱的健康大使.最理想的养生方式，尽在本书。

本书从生理、心理、运动、饮食等方面人手，结合现代人的生活特点，提供了简便易行的改善睡眠的方式方法。

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

本书本着以人为本的理念，针对中老年人群，对其身心和健康状况给予全面的关注，并从疾病预防、饮食、运动、起居习惯、心理健康等方面出发，为中老年人量身定做了一套科学合理的健康快乐养生计划。愿这套计划陪您度过一段美好的晚年时光，让您晚年生活更加优质、美好！

《你不可不知的防癌抗癌100招》从改变不良习惯着手。提出了生活环境、饮食、运动、心理等方面的防癌抗癌妙招，可供读者浏览。此外，还对一些常见癌症的防治方法进行探讨，并对中医中药的一些防癌抗癌知识进行了简要介绍。祝每一位读者开卷有益，远离生活方式癌。越活越健康！

这是一部被遺忘，但同样悲壮的抗日史。这是一部教科书不记载，但更真实，更让人痛心的抗日史。这是一部颠覆传统历史观，试图回答为何中国不缺汉奸的抗日史！性格懦弱的岳冬，为娶得一代名将左宝贵的女儿左心兰，硬着头皮在刀口上过活。时日本侵略朝鲜，清廷仓猝援朝。望夫成龙的心兰为使岳冬踏上征途，于大婚当晚决意出走。然而，让岳冬从贪生怕死到舍生取义的，不是战火的洗礼，不是日军的残暴，而是，亡国奴在屠刀下的──笑容！

她是出身豪门的叛逆淑女，他是意大利史上最年轻的黑手党教父，她是他的青梅竹马，他们从小斗到大，从未分出胜负！在一次舞会上，看到一群男人对她狂献殷勤，他大吃飞醋，一把拥住她对所有人宣布：“她是我女人，谁敢碰？”而一向与他做对的她，一反常态地靠在他怀里，对在场女人傲然一笑：“他是我男人，谁敢动？”原名-【猎爱黑道娇妻】

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废柴教主习若瑶在江湖学院的武林令争夺战中一战成名，身份暴露，从此，她的生活异常热闹起来，各色人等怀着各种目的向她涌来。为了躲避一场突如其来的追杀，习若瑶阴错阳差地跟随一对陌生叔侄来到一座名为“晴苑”的旧宫，寒冷的地下宫殿让她旧疾复发，伤痛之际居然还乌龙地吞了一颗小金球，险些丧命。被杨胜轩和南谦泽等人救回去之后，她惊奇地发现自己突然有了无人能及的轻功，并以废柴之资轻易挑落了太极门新秀的长剑，惊爆众人眼球。她的身上，似乎正在发生着某种翻天覆地的改变……一只玄铁耳环揭开了魔教尘封的往事，神秘的黑衣人再次造访江湖学院，他的身后却惊现杨胜轩的面容……

拥有自我意识的智能仿生AI，月，成为帝国军的毁灭目标，危机之际，中立派五大元-帅之首肖殷，将月救下，也付出了巨大代价陷入昏迷。在X博士帮助下，月必须要穿梭各个平行世界，寻找其他“肖殷”身上的关键载体生命讯息，扭转紧张局势。但却发现一切都跟博士说的不太一样……月一脸茫然：博士，我这么作zuo....能找到他吗？看戏博士觉得还不够劲：没事！戏再多点！肖·魔王·殷嗤鼻冷笑：你怎么不上天呢，嗯？

她被迫成为他的婶婶，他恨她入骨，恨到亲手毁了她。她一面相思，一面执着守护最后的亲人，却怎奈抵不过老天爷的作弄。直到她说：“如果可以，我情愿从未遇见你。”他才恍然大悟，可佳人却已为梦。何以如此情深，何以造化弄人缘份落尽。

四年来，雷军不仅将小米科技打造成中国估值最高的未上市科技公司——2014年底估值450亿美元，还撒豆成兵，投资了约60家公司，其中一半跟小米生态链有关，涉足20多个移动互联网细分市场。

她是一个没有自知之明的傻子，没有识人之才，错信他人之言，疏离至亲，骄纵枉为，缺心眼到人神共愤，除了狐假虎威外本身也没有什么真本事。但是，她能够拍着心口保证，自己对待感情一心一意，对待爱人不弃不离，可最后，还是被初恋情人当做商品买卖，被想要相伴一生的丈夫送到监狱。现在，人生重头来过，她不想再做一个没有自知之明的傻子！

本书通过对圣经的解读，揭示了通往美好生活的心灵法则，你的心决定你的世界，它告诉我们如何摆脱消极思维模式，建立积极的思维模式：拥有只看到真善美一面的“独眼”，不断发现生活中的美善，这样的人生便会无敌！相信这本书一定会使你的心态、生活发生重大改变。

It's hard to meet people in a big city, let alone any city. And after living in LA for several years as a single lady, Audrey Shulman turned to baking. But rather than eating her cakes solo over the sink, she brought them to bars, luring guys with a heady dose of butter and wkkk.net in Bars with Cake recounts Audrey's year spent baking, bar-hopping, and offering slices of cake to men in the hope of finding her boyfriend (or, at the very least, a date). With 35 inventive recipes based on her interactions with guys from all walks of life, from a Sticky Maple Kiss Cake to a Bitter Chocolate Dump Cake, this charming book pairs each cake with a short essay and tongue-in-cheek lesson about picking up boys in bars.