第39章 中老年养生保健与长寿 (2)

爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。

我们都知道太阳运行的规律是东升西落，而且在天空中所处的位置时时刻刻都在变化，一天天，一年年，周而复始。同时，我们的身体随着太阳的轮回旋转，在一天的十二时辰，一季之中的二十四节气，一年之中的四季都有着不同的微妙的变化，探索研究这些变化，并跟随这些变化做相应的调整和保养，是中医养生的精妙所在。中医养生学的要点在于顺从自然，即顺从时辰转换的变化，二十四节气气象的变化，以及……

通过阅读《50种自我评估健康的方法》，可以让我们及早发现疾病，为尽快地治疗疾病、更好地保持身体健康赢得宝贵时间。相信在我们的努力下，每一位读者都能拥有健康的体魄，享受幸福人生。

自身有病自心知，心病还须心药治。心态宁静身也静，心生疾病身也病。养我心，静我性，养心静性常安定。养心寡欲是良药，静性无虑心康宁。名利权势皆朝露，莫将嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快乐无偏病。吃好喝好，不如养心好名好利好，不如静心好。医好药好，不如开心好富好贵好，不如良心好。

本书通过胃肠病常识入门、10大胃肠病的防治、胃肠病患者的饮食疗法、胃肠病患者的针灸疗法、胃肠病患者的穴位疗法等内容，使读者在轻松愉快的氛围中获得医学保健知识。本书可供关注身体保健读者、胃肠病患者及家属阅读参考。

如果你到我们巴水河边，如果你看到一个衣衫破烂的儿，在前面跑，一个娘驮着一根竹竿子，在后面赶，跑不赢，追不上，你就会看到后面的娘，把手里的竹竿一丢，呼天抢地地哭：“老天爷啦！你活到做么事？”那么可以肯定这个儿活残了。我们巴水河边的人们，对于活得人模狗样的儿，从来没人问他，“你活到做么事？”而对于活残了的儿，就追问：“你活到做么事？”“你活到做么事？”这可是一个要命的问题。娘咽一口，后面一句话没有哭出来，那就是你怎么不死？这逻辑有点混乱哩。

本书讲述了中国古代十位谋略家的故事。包括：姜尚、范蠡、孙膑、苏秦、张仪、范雎、张良、郭嘉、刘基、范文程。

城市有味道的，味道是由许许多多细节构成的。一座城市，如果你不是生活在其中浸泡在其中，如果在这个城市中没有一个朋友引领你走走看看，如果你自己没有走街窜巷的习惯，你是很难感受到这个城市的细节，很难闻到这个城市的味道的。小吃，是这个城市的居民长久积淀出来的一种饮食习惯和饮食文化，很对当地人的口味。外地人，如果也想品尝一下正宗的当地小吃，最好的途径是由当地的一位热心朋友引领。如果你只是跟随旅游团或听从导游的安排，你一定吃不到地道的小吃；如果你只是在宾馆的宴会上吃过一次，千万不要给人说起你吃过什么地方的小吃。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

In a crumbling, isolated house at the foot of Mount Kanchenjunga in the Himalayas lives an embittered judge who wants only to retire in peace, when his orphaned granddaughter, Sai, arrives on his doorstep. The judge's cook watches over her distractedly, for his thoughts are often on his son, Biju, who is hopscotching from one gritty New York restaurant to another. Kiran Desai's brilliant novel, published to huge acclaim, is a story of joy and despair. Her characters face numerous choices that majestically illuminate the consequences of colonialism as it collides with the modern world.

来到一处熟悉的世界，丁一大吼一声，正准备大展身手，却被拖到一处关了三年。这怨了恨了怒了！等到出的身来，乔峰已死，天龙结尾，英雄全都落幕，唯独一人成了老鼠。丁一看着身后追杀的人群：“呸，一群小人！”正好！这世道好人难当，坏人千年，我丁一就从慕容复之名，恶心恶心你们，你们要我死，我偏偏要活得顺畅，等到你们化为一堆白骨，我就在你们墓前吐你口水。叮！一道作弊器从天而降！哎哟，你们惨了！敢欺辱于我，看我不耳刮子抽你们的十八代孙子，还得打的他们叫声好！

结婚纪念日这天，南溪收到了一份大礼。小三因为车祸而被送进了医院，而她亲自为她动了手术。手术后孩子没能保住，小三诬陷她害死了孩子，扬言要她杀人偿命！丈夫容锦墨从头到尾嘴角都勾着残忍的笑，在冷眼旁观。南溪脸上带着冰冷的笑，眼角却酸涩不堪，将早已经准备好的离婚协议书扔在他俊美的脸上：“容锦墨，我们离婚吧。”四年了，她与容锦墨终于走上了相看两相厌的道路。容锦墨却冷笑道：“南溪，哪怕你死了，我都不会放你离开。”

她们，及美丽，天使，恶魔于一身的公主，他们，帅气，英俊的圣言四王子，当她们遇见了，该有怎样的火花。谁料她们因。。而离开，五年之后，她们又回来了，还带着五个小包子，包子见到某男，齐呼：渣男老爸请接招。三个好闺蜜看着这本书的内容，直呼辣眼睛，没想到，吐槽当晚，她们便穿书了。还被要求奇奇怪怪的任务！她，超级学神，社会主义的忠实崇拜者，励志拯救玛丽苏杰克苏，走上尊崇社会主义的康庄大道。她，一米六古灵精怪学渣，梦想是成为维多利亚秀的天使，背上大翅膀。她，五音不全乖巧好学生，夙愿是机车红唇大长腿，dj酒吧小蛮腰。

《得与失:智慧人生的加减法》想要告诉广大读者的是，把握得与失的辩证关系，就能悟透人生成败的必然因果。书中从不同的角度，阐述了得与失对人生的不同影响。深刻而简明地介绍了如何正确面对得与失的考验，如何聪明地应对得与失的结果，让读者在新情明理中感悟人生的真谛，把握命运的机遇，从而创造完美的人生。