第15章 家庭常见蔬菜菜谱(11)

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

你了解自己的身体吗？或许你经常从镜子中看到自己的身体，或许你知道不少的生理卫生常识和医药健康知识，于是，你自以为对自己的身体了如指掌。试问，你知道你的身体为什么能长久而有力地运转？你能说出疾病如何有损人体机制？你知道如何预防和治疗各种身体不适或疾病？健康是人体的最佳状态，它是人体器官和系统的存在状态和运作状况的反映。健康意味着身体没有任何疾病，其内外环境处于一种均衡的正常状态，并且具有良好的适应能力。

《黄帝内经》将传统中华哲学思想与医学相结合，荟萃了先秦诸子百家养生之术、医疗之术、长寿之诀。为了让读者直接而快捷地领悟《黄帝内经》中所蕴含的精髓和玄妙，本书将原文的深奥理论用通俗的语言和简洁的进行阐释，将抽象概念形象化，深奥理论通俗化，并从十二时辰、体质养生、日常饮食起居等各个方面阐释了疾病的诊治之法和日常养生之道。

支气管肺病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！支气管肺病是怎么发生的，您知道吗？各种支气管肺病的诊断、病因、危害，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、药物治疗、经络调养、验方防治，怎么做才能远离支气管肺病？怎么做才能有效治疗支气管肺病？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

本书从居家、饮食、排毒、美容、睡眠、心态、两性、防病治病、养生等健康生活的细节入手，告诉人们如何更好地保持身体健康。本书内容丰富，通俗易懂，用平实的语言告诉人们保持健康的正确方法。

她和他本是两个平行世界，他们却有一个共同的仇人。在时光中辗转，在辗转中反复……两颗相爱的心，该如何靠近？

何为武道？何为侠义？莫不是真侠士，敢救济天下苍生，又怎叫人扬眉于权贵，真真正正地做到赏善罚恶呢？浑浑噩噩，竟是个医生；明明白白，又确实是个糊涂蛋，林阳，可谓：怪哉！

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一个是九五之尊，一个是卑微的奴才。两个身份有着云泥之别的人在一起，当云被泥吸引住之时，却是一场浩劫。她只是一个身份卑微、毫不起眼的宫婢。她步步为营、如履薄冰地活着，却依旧不慎掉进了黑暗的深渊！为了讨她欢心，他给予了她莫大的恩宠，那是让后宫所有女人都嫉妒的独宠。然而这个女人却不识好歹的要逃离他－－－不－－－他不允许－－他的爱就像越收越紧的铁镣，让她百般的痛苦，也让她几乎窒息。他甚至将她领至战场，当她将心交付给他之时……为了保住腹中的孩儿，她受尽了非人的折磨。被他救回时，她已经伤痕累累－－－

从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。我们每个人都对自己是最了解的，你是否拖拉，你可以瞒过你的上司，瞒过你的同事，瞒过你的朋友或者家人，但是，你自己知道，你是否正在拖延的泥沼里挣扎，如果有，那么是时候解决这个问题了，打开这本书从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延问题进行了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。从科学里汲取力量，摆脱拖延，享受生活的轻松！

（新文《农门萌妻：山里汉，会疼人》已发，求支持）穿到古代，她成了又丑又瘦，命带灾星的农家女。爹失踪，娘软弱，大哥憨厚，幼弟病弱，处境堪忧。被退婚？秒变小福女，让眼瞎的渣男后悔去吧。欺负她家人？略施小计，让对方哭爹喊娘。她一身本事，怕个啥？赚钱养家斗极品，其乐无穷。本想安稳种田，发家致富奔小康，哪晓得即将和她谈婚论嫁的忠犬山里汉身世不简单！

穿越而来，当代大学生岳霖成功成为南宋岳飞三子，却不幸身陷囹圄。牢狱冷酷中，他笑对酷刑，坚强不屈；淑女倾慕时，他侠骨柔情，海誓山盟；朝堂权谋间，他机智多变，从容不迫；异族铁蹄下，他挺身而出，蹈锋饮血。穿越无悔，潇洒人生，一个凄惨、垂危的南宋正在悄然崛起……

全美狂销140万册！席卷37国个国家和地区，首部曲荣膺《纽约时报》畅销排行榜桂冠！，稳居《纽约时报》《明镜周刊》畅销榜前三！荣获美国豆瓣Goodreads年度最佳处女作奖！入围Goodreads年度zui佳青少年奇幻和科幻小说奖！环球影业同名电影紧张筹备中，《分歧者》系列制片&《绝命毒师》编剧超强阵容联袂打造，备受瞩目！自古以来，血液的颜色决定了人的贵贱！

李怡、毛迅主编的《现代中国文化与文学（第10辑）》汇编了当代文学研究名家的精辟论述，系统地对这个命题进行了阐述。栏目有“现代文学与现代文化”、“文学史新论”、“巴蜀文学重读”、“对视与争鸣”、“现代中国文学档案”等。

人这一辈子，其实就做三件事：一是用嘴说话，二是用手做事，三是用心思考。显然，说话、办事都离不开“用心”。“心”之所在，必须通古今、明大道，而道家学问字字玑珠，为我们提供了了解自然、洞悉万物、把握人心的规律，谙熟这些玄妙的人生道理，就可以在无为中成就有为，从现实起步，从小处着手，在点滴中改变自己。本书通透解读道家的生存智慧，明辨万物变化的玄妙之机，提出为人处世的进退方略，实现“执古之道，以御今之有”。