第5章 传世金方治病强身

红色警告：你习以为常的膳食习惯很可能是错的。吃得不健康，你就不健康。膳食能“治病”也能“致病”。到底怎么吃才健康，告诉你哪种食物与你的体质最契合。

老年人跌倒的危险因素既包括生理、病理、药物、等内在因素，也包括灯光、路面、台阶等环境因素，以及卫生保健水平、是否独居等社会因素。

天人合一，阴阳平衡。顺应四时，调摄情志。食饮有节，起居有常。劳逸适度，颐养天年。

《养肾食谱》精选了近百种养肾食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肾菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

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项问，一个角斗士。生活在社会的最底层，受尽屈辱嘲笑。生死存亡之际得到未知兽魂的认可，成为一名兽魂师。从此，风云再起。魂徒，魂士，魂者，……魂尊，且看项问如何一步步迈入强者之林。寻身世，灭强敌，拳战四野，脚踏八荒。既然天下人皆负我，那我为你孤战天下又如何？屹立在傀灵山颠，怀抱昏迷的采儿，项问眼眸如水，战意滔天！

田径运动是人类从走、跑、跳跃和投掷等自然活动的基础上发展起来的一项运动，主要作用在于健身和竞技，包括田径健身运动和田径竞技运动。田径运动是以发展人类的基本运动能力、提高身体的健康水平为目的，主要以“更快、更高、更远”为目标，以当代科学技术和专业基础理论为基础，不断挑战人类运动能力的极限，是人类体育运动文化的重要组成部分，是人走、跑、跳跃和投掷等基础运动能力的升华和典型表现。我们青少年学习田径运动，不仅具有健身、竞技、基础、教育等功能，主要是通过田径运动教学、锻炼、训练和竞赛，能对我们进行爱国主义、集体主义等方面的教育，并能培养竞争意识和勇敢顽强、吃苦耐劳的优良品质。

《职场动物进化手册》里到处乱窜的是一群似曾相识的“动物”。在他们身上我们看到了自己的影子，同事的影子，主管的影子，老板的影子。正是通过他们，作者创造了一种全新的“职场性格模型”。希望读者可以利用这个模型，来认清自己、也看清别人在职场中的位置和角色，从而练就一副火眼金睛。这本书想给你的，不是一面易碎的镜子，而是一把钥匙，去开启那扇曾经紧闭的职业成功之门；或者说是一根绳索，帮你从职场的泥潭中脱身出来。

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名人传记丛书——施韦泽——来自德国的和平使者：“立足课本，超越课堂”，以提高中小学生的综合素质为目的，让中小学生从课内受益到课外，是一生的良师益友。

有一天，醒来发现来到了异世界，然后，一个小小的铁匠铺，还有脑海里的一个声音......

推荐新书《洪荒之逆天妖帝》盘古开天，无极洪荒，道祖鸿钧、三清、十二祖巫、西方二圣、女娲、帝俊太一·····，他们都有着属于自己的传奇，而身为血海之祖的冥河却没留下什么真正的传奇，一个来自后世的技术宅男表示很不服，看我大冥河问道求仙，终成无上大道。凡尘众生群号：536965310

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《女囚》法国现代主义文学的主要代表人物马塞尔·普鲁斯特的意识流代表作《追寻逝去的时光》（或译《追忆逝水年华》）的第5卷。本版系“周克希译文集”的一种。全书为周先生的全新翻译，首次在国内出版。小说叙述男主人公如何将女友阿尔贝蒂娜“囚”于家中，直至某一日醒来，却发现她已逃之夭夭。恋爱双方互为陌生人，又渴望了解对方，产生出一场嫉妒型的爱情，作者对这种心态作了淋漓尽致的剖析。