第13章 失眠的治疗(5)

平衡膳食结构将是人们重获健屨的苜要途径。随着“富贵病”的发病人群越来越年轻化，人们对自身的健康也越来越重视，于是，相粮重新回到了人们的餐桌，并正在曰益成为人们的“新宠”。相粮有哪些功效？怎么吃才营养健康？怎么傲才营养美味？怎么吃才能实现内调外养？怎么吃才能防病治病？只有了解这些问题，才能算得上真正会吃粗粮，真正是一个懂得饮食保健的行家”。本书将逐一为您揭晓以上问题的答案，让您对粗粮有一个新的认识。希望大家都能够通过内在的调理和外在保养，实现健康又美丽的双赢。

养肾、补脾、美颜……怎么吃？咳嗽、便秘、失眠……怎么治？《治病小秘方》遵循“撷取精华，重在实效，操作简单”的原则，共收集古今名家和民间秘方约200首，以科为纲，以病统方，以方为主。全书包含“发热”、“咳嗽”、“咯血”、“呕吐”、“呃逆”、“胃痛”、“腹胀”、“腹痛”、“腹泻”、“便秘”、“便血”、“头痛”、“眩晕”等部分，介绍了相应的治病小秘方，熟知这些秘方，可保身体健康。

《你不可不知的100种家常食物功效》为江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书之一，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面。《你不可不知的100种家常食物功效》是其中之一，讲述了关于100种你不可不知道的家常食物功效。

书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，但是由于生活节奏的加快，心理压力的加大，很多疾病的侵入与形成也随之大踏步地向前迈进。正所谓“身体是革命的本钱”，现代人越来越重视自己身体的健康情况，纷纷寻求益寿延年的养生之道。

欲修仙道，先修人道。廖煌从小跟着一位仙人师父在一处世外桃源中长大，道法符咒奇门炼丹样样精通，但是对外面的世界一无所知。于是当一个机缘降临时，他来到人间，去红尘之中修行人道。面对红尘的缭乱，繁华的世界，权力、金钱与美色的诱惑，这就是人道当中的修行。临行前，仙人师父留给廖煌一些宝贝以及三句话：一、无论世界如何变化，本质永远是拳头大的才是老大；二、打蛇打七寸，打人要打脸，尤其是遇到那种给脸不要脸的，更要狠狠的打，不然他不长记性；三、本门弟子，是容不得外人欺负的！…………欢迎进入二冰打造的都市幻想世界，这个世界当中，满足你的所有野心！

这神灵大陆，分为四个宗“天”“神”“人”“妖”“天代表了：天魔宗魔君苍璩（qu）”“神代表了：墨玄宗称为师尊慕君泽”“人代表了：千泽宗宗主顾渊帝”“妖代表了：妖魂宗宗主白羽”

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事情在一瞬间突然发生，猝不及防。那时候有一辆大货车行驶于前方主车道，货车满载，于上坡路段气喘吁吁，速度缓慢。我们的轿车从后边赶上，追到货车屁股后，司机小张打了方向盘，闪到左侧快车道上，加速从大货车侧后超车。时约下午四时半，天气晴朗，无风，无雾，没有炎阳晃眼，能见度极好，以小张的驾驶技术，该超车作业十拿九稳，不会有任何问题。不料意外骤然降临：有一个男子忽然从前方绿化区蹿出来，越过隔离带护栏跳进快车道，阻挡于我们的超车路线上。

喜你所喜，恶你所恶，没有自己，只为你活。可，直至生命尽头方知是场骗局！被自己爱到骨子里的男人毫不犹豫地亲手送入地狱。她恨！只有恨！对男人的恨！然，老天终是有情，她，异世重生了！心成石，泪已干，她的路，要如何走……

这是个有痞子性格的见习记者的征途，...生活不止是诗和田野，还有眼前的苟且的赚钱。没有钱谈什么诗和田野啊。

“没钱？不治。”“很帅？考虑一下！”她是当代异能特工队中最牛掰的医用特工。凭借一双鬼眼，四处坑钱骗色不说，还卖萌耍宝。让你把自己卖了还帮她数钱！本想如此悠哉一辈子，但却因为五十亿的奖金，接受了“神秘”任务穿越到了古代。当发现自己胸前一览无遗的平地时，叶幼怡同学真想仰天狂吼道：“尼玛，为麻穿成了一个小屁孩儿！”东方玄界，虚拟王朝，就算危机重重，也要好好活下去。穿越，咱也要穿的够范儿，走起！透视治人。鬼眼经商。炼制丹药。修炼长大。睥睨天下！她终究会发现那埋藏在鬼瞳之中惊天秘密，在这世道永放光华！——他是大周辽北边境，淮相王府的嫡亲小王爷。所有人眼中的第一美男子，却也是外人眼中的头号废物。却有谁知道，痞，不过是他的保护色。正所谓是腹黑中的极品，极品中的战斗机！骂人？一点不带脏字儿。纨绔？狐朋狗友排排站。武功？武尊只够练手劲儿。至于阴谋吗.某人勾唇，要不你和我玩下试试？就是这样一个不把任何事情放在眼里的极品王爷，却被那样一个“土肥圆”兼“矮邪穷”给拿住了——*--*--*--*【精彩影院】“是你救了我？”“还能找出第二个人吗？”“你分明是个孩子。”“看着年轻罢了。”“你到底是谁？”“医药费，针线费，手术费，一共一千两黄金。”某女娃没理他，将白皙粉嫩的小胖手摊在李轩眼前。“我没钱。”李轩神色一僵，有些尴尬地说道。叶幼怡抬眸，上下打量了李轩一番，叹了口气，摇了摇她的小胖头。一副不见棺材不落泪的无奈神情，道：“身穿金色铠甲有比防弹衣更靠谱的软猬甲内衫是纯版丝绸不掺任何纤维化合物脚着镶金皮靴人长的细皮嫩肉手护的纤细好看唯独掌心有长年磨损的痕迹综上所述你就算现在没钱也一定有存款我不介意跟着你反正你的什么烂秘笈也在我身上你别妄想找到它然后开溜因为我把它放在我的裤裆里。”——“王爷——！小姐，小姐她要摆擂台！”“又闹什么？”“小姐说要比武招亲，好为快过门儿的准王妃挪房。小姐真是知书达理，善解人意。”知书达理？善解人意？某王爷不以为意的吹着小曲儿继续逗着他的宝贝鹦鹉。却没人发现那一抹性感的薄唇已然上扬。丫头，又想跑？那得看你爹我的心情。你比武招亲，爹爹怎能不帮你参谋参谋？——比武招亲现场：“你哪位？”“小僧法号摩诘，我是来.”人家一句话还没说完，某女连连拍腿叫好：“和尚！我最喜欢和尚了。”

在棺材里躺了一年的梁淼淼终于睁开了眼睛。恩！？没有穿越，没有重生，没有灵魂互换，还要照顾一个精神病的老妈？什么小奶狗、小狼狗、霸道总裁统统闪开！别挡着姐逆风翻盘向阳而生！（排雷：本文无惊悚！只走轻松幽默路线~）

对于历史人物，能引起后人研究兴趣的，我看至少有三点：一是要看他在历史的进程中担当过什么角色；二是要看他在历史的关键时刻做过些什么；三还要看他给后人留下些什么。从这三个方面看，高长虹都是值得我们深入研究的。高长虹，1898年2月12日生于山西盂县清城镇西沟村。1921年，在他23岁时，父亲高鸿猷要他找点儿事做赚钱养家，他却要坚持走自己的路，于是父亲就说了句令长虹很伤自尊的话：“我的粮食不是给游手好闲的人吃的。”

怀孕的职场女性加持，生命的延续，爱的蔓延，都应该是源源不断的力量！那么请看一个公关行业的“奔跑超人”如何权衡生活和事业，如何开展和宝宝的间隔年，又如何完成人生角色的完美转变？翻开下一页，是爱，是希望，是美。小五月是谁？是爱。