第20章 食物是最好的医药：肉食蛋奶(2)

减肥养颜是一个永恒的话题，时时刻刻都需要进行着，一点都不能耽误，想要变漂亮的你一定不要错过这个时间哦。合理的分配饮食与时间就能适当的排出体内的多余脂肪，让你在享受美食的过程中轻松完成减肥、美白、去水肿、防暗疮的保养工作。减肥养颜一步到位，健康吃出来。

本书分为“阳光观念”、“四大基石”、“家庭健康”、“男人健康”、“女人健康”、“健康箴言”六个部分，向读者讲授了最新了健康观念、科学的保健方式及最佳的生活方式等普及知识。

《妈妈怎么做，孩子不生病 孩子生病了，妈妈这么做》一书主要介绍了一些育儿知识及孩子生病时的家庭护理。孩子发烧总不退？孩子咳嗽总是反复？孩子一上幼儿园就生病？孩子不好好吃饭……当孩子因为生病而难受得哭闹时，大多数妈妈都不知道怎么做。本书首度公开有30年临床经验的儿科医生的育儿诀窍，帮你快速分辨孩子的疾病，缓解孩子的身体不适，让孩子少生病、不生病。

老年人跌倒的危险因素既包括生理、病理、药物、等内在因素，也包括灯光、路面、台阶等环境因素，以及卫生保健水平、是否独居等社会因素。

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

“生存与生命……生存下去，就将重获生命……”对生活感到迷茫的大二学生林峰因某些“特殊”原因，在非正常死亡后进入了【绝地空间】，一场场的绝地求生，一次次的疯狂逃杀……“生命的意义到底是什么？”“先活下去再说吧！”书群8766635，本书正在从头修正……

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《资治通鉴》向来被视为辅佐统治、提供政治智慧的“帝王之学”，是中国自宋代以来历代皇帝的必学科目，也是今日为官从政者案头必备的历史参考书。“鉴于往事，有资于治道。”参照这面历史的镜子，可以练就看破成败的眼光，养成敏锐的世情嗅觉，让我们跳出人性的盲点，不再跌入历史的覆辙。历史是最不该被忽视的智力资源。关于今人面临的竞争、成败、取舍、抉择等生存问题，过去的时空中早就有过相关的案例：终南捷径、东山再起、狡兔三窟、择木而栖……破解尔虞我诈的政治权谋，领略对抗性的精英思维，悠悠青史，无疑是国人最可宝贵的阅历。

当人类生活在洞穴，隐藏于悬崖的时候；当人类唯一的工具是石头的时候；当每个人不得不为自己的食物而进行打猎的时候；当人类的衣服是以动物的皮做成的时候。那时没有城市，没有大型的建筑，没有现代生活中的安逸，从史前史到现代世界的跨时空旅程，世界历史的发展是曲折而神奇的，为了使青少年朋友更好地了解世界历史，我们编著了这套《世界历史博览》。

她是揽月国皇帝弃妃的孩子，生长与市井之中，古灵精怪，也嚣张跋扈。他是天启国最受宠爱的皇子，智谋超群，运筹帷幄，行军布阵更是神鬼莫测。当他不败的神话被她打破：“你是如何利用一万士兵将我五万士兵打溃的？”无辜地眨了下眼睛，然后笑眯眯地说道：“那个啊，当时看到你们有这么多士兵，我就吓坏了，转身就跑，我的兵当然也跟着我一起跑了，可是跑着跑着突然发现竟然迷路了，只好派兵出去找路，正好你的士兵就进入到了我们的包围圈之中，哎呀呀，意外意外。”两国和谈，他道：“说吧，有什么要求。”“听说你有个妹妹长得艳丽无双，更温婉贤淑，最近好像刚满十六岁，可以嫁人了哦？”看着她那兴奋的样子，突然心里很不是滋味，心情更是差到了极点，问道：“你想与我天启国联姻？想娶我皇妹？”“哎？我只是想给我皇兄找个漂亮的皇妃而已，嘿嘿！”“……”他是她从小的玩伴，却是一次意外中“身亡”，再次相见，他已是控制六国地下组织的暗夜王。“哇啊啊，昊昊你竟然没死！”毫不客气地挥手在她脑袋上面就是一拳，吼道：“我有那么容易死吗？也不看看我是谁？”“呜呜，可是人家真的以为你已经死了的。”“……”趴在某家屋顶上偷窥，他抓着她的衣领想要将她拎走：“你现在可是王爷，身为王爷怎么可以做这样的事情？”她只是摇晃了几下脑袋，吧了下小嘴，一脸垂涎地说道：“啊啊，好漂亮啊……”突然心中一阵发闷，直觉地想要将个被她说很漂亮的女人给杀了。~呼呼，宝贝又开新文了，简介写得不好，亲们见谅哈，呼呼，呼呼~快点收藏啊收藏，投票了投票哦！宝贝开了新文《冷妃醉》：亲们支持一下咯，O(∩_∩)O~他怀抱着妖艳女子，手执酒杯从身旁楚轻的身上扫过，嘴角弯起一抹残酷的弧度，朝对面的男子说道：“作为你将如此美人送给朕的回礼，今晚，朕就会将朕的皇后送到你的寝宫。”楚轻神色漠然，甚至没有抬头看他一眼，就如同他口中的皇后与她没有半点关系。她说：“我为你练出一支铁军，助你横扫天下，作为交换，你要还我自由。”“好。”没有任何犹豫，他一口答应了她的提议，轻执起她的下巴，笑容邪魅，说道，“但是今天晚上，由你侍寝。”她脸上的神色淡漠如冰，亦没有任何的犹豫，“可以。”只是，她没有想到，作为一国之君，理应君无戏言，可是他却失信了，而且，失信的皇帝，不止他一个…

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三十年来公与侯纵然是梦也风流我今落魄邯郸道要向先生借枕头这是一个宅男穿越到大明朝万历年间意气风发的故事。

“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出”。宝剑的锋利和梅花的无比清香都是经过了很多的磨难才来的，所以一个人要取得成就，就要能吃苦，多锻炼，靠自己的努力来赢得美好的未来。为苗条过分投入、矛盾的青春期心理、跟自己的长相过不去……这些都是阻碍您通向美好未来的荆棘和峭壁，不要因此而惧怕，通过这些磨砺，您的未来会更加熠熠生辉。

《我喜欢你是寂静的》是诗篇+绘本的完美结合，色彩绚烂、温暖人心、想象力丰富的图绘+充满精神力量与希望的诗篇，再加上一些诗人的简介和小故事，在这个忙碌的社会中，读完这本书，会给人一种安静的力量，带着你的心归于平静。

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