第81章 不要被生活中的问题吓倒(2)

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

本书《每天一堂长寿课（长寿就这么简单）》亮点包括：十二时辰，时时蕴涵养生之道；从头到脚，处处直言长寿真经；21种另类养生方，方方奇妙；33个养生好习惯，个个灵验；……？如果您觉得这些还不过瘾，那么还有——7部国学经典为您的健康掌舵；12位国学大师亲传长寿之秘。

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

《黄帝内经十二时辰养生法》从日常生活着手，帮助我们解读《黄帝内经》里的养生智慧。年有十二月，日有十二时，五脏六腑有神明。只要我们每天按照人体的本性好好生活，在正确的时间做正确的事，好好吃饭、好好睡觉，供养好我们的先天真元，养生就会变得非常简单!

大脑是人类神经系统的最高级部分，是智慧和才能的源泉，也是影响人体健康的重要器官。在我国古代，人们将“修身”与“养心”相提并论，这说明了养生和养脑的重要性。

《一分钱优势：沃尔玛连锁制胜之道》通过对众多经营策略的深究，详析了沃尔玛的创始人山姆如何白手起家，由小到大，从城市发展到全球，又是如何在50年内成功发展壮大了传统零售行业经营模式成为行业巨头，并创造了连锁业的奇迹。

冷家小神医冷素素被堂妹跟渣男男朋友谋夺药方，陷害杀死。重生回归，救回前世死亡母亲，并且拉拢帝国少主封九霄成她靠山。为夺回属于自己的一切，重开诊所，秘方治疑难杂症。靠着一手中医神术，疯狂打脸冷家。这种疾病无人能治？谁说不能，她冷素素就能！这位明星中的是蛊毒，七日必死？谁说的，她冷素素药到病除！养蛊虫，治疑难杂症，开诊所，办制药厂，从一无所有，到夺回所有，且看她冷素素如何站在人生巅峰，如何与帝国少主比肩！

她，刚穿越成富家千金，却遭受变身为妖的境遇。他，翩翩公子，遭遇家破人亡之变故，为求报仇不计任何代价，甚至包括送她入虎口。他，当今天子，遭遇丧后之痛，独宠于它，竟是借物思人。误食异果，她由花季少女变幻成妖物，从此她踏上寻找还原之路。据闻冷无尘是有名的怪医，专治怪病，却从无人能活着被他治好，但她还是决定去寻找。怪只怪，她太过可爱，太过异常，沦为宠物。他虽待她好，但她不甘只是宠物一只，想尽办法逃出去寻访冷无尘。不知是不是上天的捉弄，她千辛万苦寻找的人竟然一直就在她的身边。怪医的治疗规则，她是否也将遵守？

《当前文学症候分析》为丛书之一，对当前文学症候作了深入的分析。“中国当代文学研究与批评书系”，选择了有代表性的当代十三位评论家的作品，这些集子都是他们在自己文学研究与批评作品中挑选出来的。无疑，这套规模相当的文学研究与批评丛书，不仅仅是这些批评家自己的成果，也代表了当今文坛批评界的最高水准，同时它又以不同的个人风格闪烁着这些批评家们独立的睿智光芒。

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本套书系共计24册，包括三大部分。第一部分“文学大师篇”，主要包括中国古代著名作家、中国现代著名作家、世界古代著名作家、亚非现代著名作家、美洲现代著名作家、俄苏现代著名作家、中欧现代著名作家、西欧现代著名作家、南北欧现代著名作家等内容；第二部分“文学作品篇”，主要包括中国古代著名作品、中国现代著名作品、世界古代著名作品、亚非现代著名作品、美洲现代著名作品、俄苏现代著名作品、西欧现代著名作品、中北欧现代著名作品、东南欧现代著名作品等内容；第三部分“文学简史篇”，主要包括中国古代文学简史、中国近代文学简史、中国现代文学简史、世界古代文学简史、世界近代文学简史、世界现代文学简史等内容。

正当唐羽怀疑的时候，月皇出现，正是唐羽的父亲唐月，唐月将神秘组织的一切交给了唐羽，而唐羽也以闪电般的速度杀入四大传奇家族，威震整个地下世界。当一切收尾的时候，唐羽和蓝馨走入婚礼殿堂，完成自己的婚礼，而卡美拉在胡静儿的骚扰下，终于接受她。两对新人一同完成自己的婚礼。

本书以向度作为考察文学理论的全新视角，通过分析并探讨载体向度、本体向度、读者向度与文学之外的文论向度，对古今中外的文学理论进行了全方位的综合创新研究，可作为文艺学、美学、艺术学等专业学生考研、专升本、自学考试时的重要参考资料。被评为“有见解的、内容扎实的、有益于我国文学理论建设的值得一读的一书”。

2012年8月8日玛丽·格林工作的敬老院距离爱德华和多蕾丝以前居住的房子很近。爱德华开车去敬老院的时候，必然会从他们从前的“家门”前经过。才几天没有人照管，这栋充满了生机的小楼就铺满了枯萎和衰败。外墙上的爬山虎和园中的玫瑰看起来是染了虫病，叶子枯黄，花瓣凋零，仿佛冬天提前来临。多蕾丝以前最在意这些花草，像养宠物一样对待它们。

《态度改变一切》是奥里森·马登的作品之一。他发现年轻人一般都有对成功的热望，也渴望了解成功人士前行的足迹，希望详细地了解成功者在获得成功的过程中的每一个细节。所以，马登在本书中讲述了许多成功者的故事，然后用这些真实的故事告诉人们，要想从平庸甚至失败中奋起，就必须用积极的心态面对自己的学习、工作以及人生。