第21章 是药三分毒——适合自己的才是好药(1)

眼是心灵的窗户，我们在生活和学习中，大多数的信息是通过眼获得的。随着信息时代的来临，人们对外界的获取越来越依赖于书籍、报纸、杂志、电视、电脑网络等视觉信息。于是，眼睛变得越来越累了。同时，在飞速发展的现代社会中，竞争非常激烈，学生每天忙于功课，成人则每天忙于工作，往往无暇顾及自己的视力问题，在不知不觉中，许多人的眼睛近视了。眼是心灵的窗户，让我们将保护视力作为一种生活习惯，愿每个人都有一双明亮的眼睛。

经络按摩：强身健体、美容塑身食物遗补：排毒养颜、益寿延年四季养生：顺应自然、享尽天年细节保养：细节多一点，健康多一分疾病防治：预防胜于治疗，消除健康隐患经期，孕期，更年期，特殊时期的特别呵护……如果你是河网健康美丽的现代女性，《MBOOK随身读：女性中医养生小全书》就是你最好的礼物——让国粹中医成为你的私人医生，轻松掌握养生秘诀！

一本专为全国3.3亿高血压患者定制的综合性降压指南。本书特邀具有十余年临床一线经验的北京阜外医院心内科专家，解答高血压患者最大的疑惑、厘清高血压患者常见的误区，并全面、深入地解析饮食、起居、运动、用药4大防治重点，分享百余种实用降压细节。为高血压患者提供疾病预防、就医指南、日常护理等方面的详细内容，帮助患者摆脱高血压带来的并发症危害，过上“无压新生活”。

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随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

当物质的匮乏已不再困扰我们的今天，心灵的成长便攀升为我们生命的第一要旨。看惯了功名利禄的喧嚣，摆脱了人际的矫饰与煽情，我们迫不及待地为自己的心灵找一处清凉的宿地，让我们的情感、我们的欲望、我们的灵魂……得到休憩。从此，让自己获得一种提升，以至在更紧张、更严酷的生存较量中，展现更完美、更优秀的自我，实践我们生命的最大价值。

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初夏想哭，因为她一不小心就香消玉损了，然后又是一不小心来到了三国。在这个乱世之中，她又一不小心认识了诸葛亮，赵云，周仓等名人，这是让她在三国开挂的节奏吗？三国是个英雄辈出的时代，天下逐鹿，诸侯分权。初夏虽为女子，可是她却不甘偏居一隅，因为她说过：“居然来到三国，不玩耍一下怎么对得起这莫名其妙的穿越。”【情节虚构，请勿模仿】

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彝族创世史《阿黑西尼摩》是现存彝文典籍中一部罕见的巨著，它塑造了一个栩栩如生、不同于其他民族的创世神阿黑西尼摩的形象，展现了彝族先民对远古时代的思考与阐释。此版本译自红河哈尼族彝族自治州元阳县新街乡水卜龙村公所小新寨施文科毕摩和其徒弟李亮文共同收藏的抄本，包括序歌、西尼摩生万物、人类的起源、分天分地、叽依定历法、旱灾、洪水泛滥、天地的生日、长寿和死亡、婚嫁的起源和演变、祭奠的兴起等篇章。

二十三世纪天才科学家重生了，他用一项项科技改变世界，他拥有无数的荣誉，他俯视爱因斯坦，他拥有数之不尽的财富，他每天被无数美女诱惑包围。新书：《天生科技狂》请大家去看看。

散尽浮云落尽花，到头明月是生涯。天垂六幕千山外，何处清风不旧家？

神马！冥王是个猥琐老头？我靠！系统是我爸爸？

叶勐，河北省作协会员。作品见于《人民文学》《芙蓉》等期刊。小说《老正是条狗》入选《2005年短篇小说年选》。《亡命之徒》电影改编。《塞车》被译成英文。《为什么要把小说写得这么好》获2008年度河北十佳优秀作品奖。现为河北省文学院签约作家。

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