第5章 冬季进补粥

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民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

《美食天下(第1辑):营养粥配小菜》讲述一碗粥，融汇五谷杂粮精华，根据其营养和性味特点，搭配与之互补的健康小菜，就是适合早、晚食用的的黄金营养美昧组合。美味实惠的粥菜组合，浓缩中华食养智慧，汲取中医养生精华，健康养生其实很简单。

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这是一个令人着迷的神幻世界！在汪洋大海里遨游的誓灵海兽，在大地上践踏万物的泰坦之主。蔚蓝的天空中展翅翱翔的玄鹰，光明山上沐浴着圣光的光明之子。深渊魔窟里吞噬岩浆的熔岩巨魔，百花谷里翩翩起舞的万花女皇。火狐、死亡之主、始祖灵兽、战争狂魔、恶魔男爵······火系、武斗系、魔系、神系，形形色色的神幻成为神幻使的战斗伙伴！黑暗深处，更有窥觑着这方世界的邪灵，试图毁灭这个刚有起色的世界！而我们的主角，一位从地球穿越到这方世界的幸运儿，励志要成为神幻大师，以在世界神幻联盟大赛上取得冠军为目标，并为之不懈努力着。一路上披荆斩棘，收服许多珍贵稀有的神幻，获得了友情、爱情，最终站在了世界巅峰的故事。

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新书《我能射破苍穹》同步上线，欢迎指导。 蛮荒时代，诸神演法，神通妙妙，蛮兽莫不可挡。悠悠亿万载，诸神如流星般坠落，血脉稀薄，人类再也无法演化诸般神通。少年郎，陨落于囚灵河，却死而复生，带着诸神血脉强势归来，神通妙法层出不穷。面对腥风血雨，我自扬眉浅笑，傲立苍穹问一声：谁人比我妖孽？

世间盛传有位无极幻界的倾阁主，你只需付出三滴心头血，她便满足你的任何愿望，人生不如愿十之八九，却没有一人去找她。因为，她只作死人生意！--情节虚构，请勿模仿

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《阵痛》描写了从1942年到2008年，三代身份、际遇迥异的母亲，经历了同一种形如铁律的宿命，由此折射并概括了历史的风云变幻，人世的风波险恶，生命的无常无奈，和足以洞穿一切苦难困窘的母性的坚忍不拔。

她，永远的一身洁白，有着最清澈的眼眸，却渴望光明。他，总是带着一抹薄荷微凉，邪恶又悲伤。当她闯入他的世界，他尘封多年的心扉再次打开。这一生，他只要她。