第33章 支撑身体的铜墙铁壁(1)

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，继发性多发生于代谢性紊乱疾病或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。本书从症状分析入手，涉及中医治疗、药物治疗和饮食治疗，向广大读者介绍科学的预防和治疗高血脂的知识和方法，以增强人们自我保健的意识和能力，让健康掌握在自己手中。

《从内到外说健康》从日常生活中的常见健康问题入手，从内到外地讲解人体、分析人体，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，“现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式”，“单纯地把健康寄托给医生的做法是不完全正确的，真正的健康源于自我对身体清楚地认识”。

有人曾形象的说：“健康是1，在1的后面加1个0是10，加两个0是100，如果健康这个1没有了，后面加再多的0也只能等于0。”这是一本好书，是科学与人文相结合，理论与实践相结合让人一看就懂，一懂就用，一用就灵，是教人如何保持身心健康的科普知识书。

本书汇集了家庭常用医学预防保健常识701例，内容浅显朴实、权威实用，是呵护全家健康的必备之选。除了丰富的医学知识，更有日常生活中健身强体妙招推荐和改变不良生活习惯的良好建议。一书在手，让你远离疾病。健康常伴。让我们一起携手共同走进此书一探究竟吧。

林子为和何晓微二人是青梅竹马，从小到大，两人都是互相伤害，谁也不肯让谁。但是，大多数都是林子为欺负赢何晓微。何晓微十八岁，什么都变了……林子为露出本性了

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"前男友不仅背叛她，毁了清白！一夕之间，她从天堂被狠狠打进地狱！她报警告男人侵犯，却反被威胁侮辱名誉，要求她赔偿他身心所有损失。他是权势熏天的豪门阔少，腹黑霸道的狂傲总裁，她哪怕逃到天涯海角，也被他带着直升飞机队伍追回！“女人，睡了我，就要对我负责！”他跪地，掏出钻石戒指。"--情节虚构，请勿模仿

《蓟县文化志》主要讲述的是地方县——蓟县的一些地区文化和历史。

确定关系的第十天，肖沁沁对自己的网恋对象发信息说，觉得男生烫头特别帅。第二天岳氏集团的员工发现，万年不变发型的总裁烫头啦！！确定关系的第二十天，肖沁沁对自己的网恋对象说，最喜欢牡丹。后来岳式集团每个办公室都摆了牡丹。确定关系的第…肖沁沁一直以为自己的网恋对象是个网瘾少年，青春叛逆，为了让他走上正道，煞费苦心，后来啊…“岳氏集团是你的?”“A城首富是你?”肖沁沁皱着眉，满是被骗的怒气，“分手，必须分手，不诚实的老公绝对不要”“是么?现在想分手，晚了”男人轻轻将肖沁沁拉入怀中，紧紧抱住，耳畔轻语，“这辈子，你再也逃不走了”。

本书主要讲述寓居于海外的华人，在异国他乡的文化碰撞中所获得的生活感悟和人生智慧，是作者多年海外生活的积累。通过《等待花开》、《古巴假期》、《凌晨4点58分》、《情人节的玫瑰》等短篇故事诠释浓烈的亲情、友情和爱情，并向读者展示在追求自由的道路上如何坚守责任。寓居加拿大多年的才女陆蔚青，带着她的多年作品回到故里，从最早的动荡不安，到现在的安之若怡，作者的内心所经历的过程，是一个人走出故里、走向外界的过程，也是一个人从外边的世界收回目光，审视自我的过程。在漂泊中守候着一份赤诚，在追寻中坚守责任，在温柔中挥洒坚强，在爱与自由的包围中释放热情。

本书从金融学名词货币信用、银行利率、资本运作、金融机构、金融热点等方面系统讲述了金融学的基本理论知识及其在现实社会生活中的应用。书中没有令人费解的图表和方程式，也没有艰深晦涩的金融学行话，而是以金融学的基本结构作为骨架，以生活中的鲜活事例为血肉，将金融学内在的深刻原理与奥妙之处娓娓道来，让读者在快乐和享受中，迅速了解金融学的全貌，并学会用金融学的视角和思维观察、剖析种种生活现象，指导自己的行为，解决生活中的各种难题。

滴血的玫瑰，染红不朽的诗篇；悲鸣的长剑，守护自由的信仰；年轻的骑士，踏上遥远的征程。这是最好的年代，这是最坏的年代，在这最好与最坏的年代里，一位平凡的骑士，开始了他的传奇之旅。——《骑士纪》

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”为什么是我”？秦深深认真地问顾辰，顾辰能感觉到眼前这个女人极度的缺乏安全感，她要的也许不是答案，而是一个确定的未来，顾辰用真挚的眼神望着秦深深，一把把她拥入怀中，这一刻他再也不想放手