第43章 水产类(1)

本书主要针对生活中患有高血压病群体的食疗菜谱：一是高血压食疗素菜谱；二是高血压食疗荤菜谱；三是高血压食疗粥菜谱；四是高血压食疗汤菜谱；五是高血压食疗主食谱；六是高血压食疗素药茶；七是高血压食疗素药酒

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

爱生活就从爱自己开始，爱美丽就从爱上好习惯开始。美丽的细节有多少，美丽的习惯就有多少，它成就美丽、捍卫美丽，也让美丽得以继续。Anne喜欢一切美丽美好的东西，内心渴望如花一般绽放一生，更希求可以开得美丽、开得精彩、开得长长久久。

永葆青春、延年益寿一直是我们梦寐以求的美好愿望。医学界也在积极地对这方面进行研究，他们通过多年的科学实践，开发出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，少得重病，少得绝症，最终达到养颜美体、延年益寿的目的。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

《美食天下（第1辑）：家常营养套餐》主要内容包括：营养师教你科学配餐、亲朋欢聚套餐等两大菜系，其中营养师教你科学配餐中包括：日常速配套餐、两菜一汤一主食、芹菜炒肉丝、木耳拌黄瓜、白萝卜虾皮汤、米饭、葱爆羊肉、海米冬瓜、紫菜黄瓜汤、家常饼、酱牛肉、拍黄瓜、芹菜叶粉丝汤、家常炸酱面、三菜一汤一主食等。

《明清时期的“官当”》中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。点点滴滴的文化知识仿佛颗颗繁星，组成了灿烂辉煌的中国文化的天穹。能为弘扬中华五千年优秀传统文化、增强各民族团结、构建社会主义和谐社会尽一份绵薄之力。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

一面人皮鼓，叙说着不是贪官的贪官冤屈。一座梦城，叙说着帝王的雄图大略和饮恨难消。一座沙城，叙说着匈奴部落的没落。一个人的爱恨情仇，叙说着历史长河中的诸多无奈……

张成龙成为金融部门的一分子，完全是他爸爸张引明一厢情愿望子成龙搞定的。从“成龙”这个赫然的名字上，就可以看出端倪来。本来张成龙的志向是上美术学院当画家，就是在高考填报志愿的时候，强势且又蛮不讲理的张引明硬是逼他填了所财经大学，并且还细化到专业就是金融。哭过一场鼻子的张成龙只得遵从父命，带着他爸爸望子成龙的梦想去上了财经大学。转眼四年就快过去，安心下来读书的张成龙决定去考研究生，可是他爸爸的指示又来了，说农行在招应届大学毕业生，要他抓紧去报名参考。张成龙阐明出自己的想法，准备把就业的事向后搁一下。

我乃大虞人，尔等都给我滚开！d(?д??)

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无论是生意场、官场、职场、情场，还是社交场，都存在江湖。有江湖就有争斗，就有陷阱。尤其是20几岁的年轻人。他们阅历浅，难免会走一些弯路、碰一些钉子、上一些当；也难免在残酷的竞争中吃亏，又或者因为不懂某些规矩而得罪人、办错事。而《30岁前要知道的108个江湖阅历》，就是让那些“愣头青”们能在较短的时间内，拥有那些对人生很关键的江湖阅历，从而少走弯路，少中圈套，少碰墙壁，在工作和生活中顺风顺水、步步登高。

杨楚曦每天最爱干的事就是躲起来偷看媳妇...系统：今天宿主又去勾搭别人了杨楚曦：???你不会拦着点？再有下次我把你和那个狗男人一起剁了!现在把位置告诉我!系统...我只是一个数据抱大腿?（看了看自己）我的还不够粗吗？（悄咪咪）系统，你委婉的暗示她一下，这有更粗的大腿。系统......我真的只是个数据系统：宿主!悠着点!不要冲动!温肆酒：滚，系统：宿主!不行!那个不能撩!温肆酒：滚。系统：宿主!咱们还有攻略任务呢！温肆酒：滚！主神大人啊!这不是统干的事!让我自动销毁吧!!!

尹守国，2006年开始小说创作，发表中短篇小说70多万字，作品多次被《新华文摘》、《小说选刊》、《北京文学中篇小说月报》等选载，中国作家协会会员，辽宁省作协签约作家。