健康生活要知道的245种食物目录

日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？除了情绪的因素外，环境、药物、生物、不良的生活习惯都会影响肠胃功能。本书主要从胃肠病常识入门、胃肠病症状及其应对措施、常见胃肠病及其防治、胃肠病的饮食保健、常见胃肠病的药物治疗五个方面进行说明，增强人们自我保健的意识和能力。

药师佛，藏语音“桑给眉拉”，曾经发了十二誓愿，希望解除众生的一切病痛。绵延至今，藏医学已经有两千多年的历史，它融合了古印度、古希腊、古波斯、古中国和古阿拉伯医学的精华而自成体系，见解独到。本书既辑录了藏医从饮食、起居上调理身体的方法，又介绍了密宗修习之道，还有稀有珍贵的藏药奇方，为您破解藏医养生的密码。

健康长寿，几乎是每个人的期盼，而年轻的人们，大多过早离去和被病痛折磨，健康的生命远远少于预期，其中健康至关重要，关系着人的成长，左右着人的生命，没有了健康，就算再有钱，再有权也换不来一个好的身体。本书精选了日常生活中青少年健康保健的奥秘和知识，力图打开那知悉不多的密码，让每个青少年都健康成长。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

甄选30种营养与美味兼顾的食物，搭配110例养生菜肴，全方位滋补，打造强健身体，抵御病症侵扰，让您轻轻松松益寿延年。

成长比输赢更重要。如果把人生比做一次充满艰辛和风险的旅行，那么输赢就是人生旅途中的几处驿站，而成长则是艰苦的旅程以及动人的风景。输赢是人生某一阶段的某一个结果的呈现，是一个人人生态度的一种彰显；而成长则是持续的自我超越，只有通过成长，一个人才能最终找到人生价值和内心平静。这一辈子你可以不成功，但是不能不成长。《成长比输赢更重要》正是基于以上认知而编著的，分别从不同的角度分析成长的意义、选择的价值，让青少年朋友们对人生、对自己都有更清醒的认识、更完美的规划。

吕布之勇无人可敌？我有塔防！诸葛亮智如妖？我有塔防！雄兵百万来袭？我还是有塔防！

原名《谁说我是植物人》。意外激活了自身的天赋异能的丛林，在一系列的事件中，接手了父母预留给他的祖地。触碰到父辈们的不为人知的一面。混乱的诸天，破碎的世界，残破的星球，哭泣的生灵……。种种经历，让丛林不断成长。父辈仍在拼搏，我辈当需奋起直追。一起，去拯救多灾多难的万界吧。

年少离家，16岁入伍，在人生的前18年他过的很不如意；退役归来，靠着一双慧眼加上一点运气，一次次获得成功，直到走上娱乐圈的顶端。回首过往，才发现，支撑自己一路走来的动力原来是身边的她们。ps：这是一本慢热的娱乐文，希望大家能多点耐心，而且我想说，哪怕是妹妹，只要有爱……括弧：我尽我所能写出我喜欢的少时，希望你们也能喜欢。这辈子最幸运和最不幸的事情，是喜欢少时。如果觉得还行，可以向喜欢的朋友推荐，谢谢。群号652204555

二十二世纪的神医夜倾寒渡劫失败魂穿到一个叫苍澜的大陆上，前有白莲花姐妹将她当成棋子想挖她魂晶，后有家族肆意侮辱当她是个没有魂晶的废材。欺人太甚！说我是白痴？神医在世，岂是尔等渣滓可以相比！说我是废物？重生双魂灵，一朝崛起惊掉众人下巴！说我没背景，呵呵，天材地宝，极品丹药，逆天萌宠，本小姐就是背景，看谁敢在我面前放肆！咦，这里怎么掉了一只美男？夜倾寒的小爪子伸进美男胸口，却不料惹祸上身被美男光天化日强吻。“我不想和你一起死！”夜倾寒炸毛。某冰山美男抬起夜倾寒下巴，“那娘子的意思是要一起生，本尊不胜荣幸。”夜倾寒泪目，怎就招惹上了这么个粘人牛皮糖。

“哇噻！萌萌的、酷酷的、阳光的、霸气的……（此处省略1000万个字）全都有诶！”某女亮着星星眼，望着门前数都数不清的美男。“汐，你怎么可以忍心抛下你夫君~”面对某男的撒娇，某女脸一黑，大喊:“关门，请翠花。”听到这话后，某男直冒冷汗，匆匆的跑出了灵武大陆。PS:这是本人的新书，希望大家喜欢哦！

幸福的婚姻是相似的，不幸的婚姻各有各的不幸。走入婚姻的殿堂，是我们人生的又一个起点。在婚姻关系里，我们怎样才能得到幸福？成功维持婚姻的秘诀，就在于如何互相调适，让爱在婚姻中奏起和谐的乐章。长久的幸福是需要智慧和规划的，聪明的女人不妨把老公当成你的合伙人，像经营公司那样经营你们的婚姻，共同创造幸福，努力提升婚姻的幸福指数。

她是一条孤独的鲸鱼，从一个城市游到另一个城市，处处是暗流，遍地是漩涡，以后的路看不清楚，以前的路不想回顾，只能一个人单枪匹马的游着···

贞娘，唐朝小吏之女。选入宫中因无银钱打点宫中管事，沦为绣女婢使。不料造化弄人，贞娘竟阴差阳错的被宠幸，龙颜大悦，贞娘被封为才人。骄横跋扈的玉美人怎容得下这夺宠之恨......也是贞娘福薄命短，还未等来宣封就被妒火中烧的玉美人设计推入井中。入井时她死死拽住玉美人，两人双双坠入井中。妒火于怨气凝聚成一股巨大的力量冲坏了时光隧道，她们竟然带着前世的记忆穿越到千禧年，做了对仇深似海的孪生姐妹。前世夺宠丧香魂，今生卖萌失良智......————————————————————————————————异面桃花QQ交流群：10547006...

一场莫名的车祸，她穿越了时空，顶替了那个天之骄女；他幼年的遭遇让他决定放弃青梅竹马的她，可她偏偏还是闯进了那个她不该进入的局，如此，她就不该逃出他的手心；而她与他是曾经花前月下海誓山盟甚至决意抛弃一切的爱人，可一朝变换，曾经的心何在？