第8章 家庭必备小茶方(2)

讲述了：现代人越来越重视养生，可是，你知道最好的养生方法吗？不是花样百出的运动，也不是各种精致讲究的保健品，而是睡眠。我国古代学问家李渔曾说过：“养生之决，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。就是说，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应安心养性，怡神敛气，可以通过适宜的活动、娱乐来调剂，保持心情舒畅，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现，以及弥补这三种能量的方法，希望能为读者打开一扇通往健康的大门。

当江湖侠客还在为那些功名利禄、神功秘籍争得头破血流。当那些武林前辈、宗门宿老，还在拼命练功，只求多活几年岁月。当那些魔门邪道把江湖搅得腥风血雨，把自己弄得不人不鬼，只为打破肉身桎梏，以求不死时……深山中，宁小堂得到了一棵万年人参精的修为精华。令他没想到的是，从此以后，岁月再也没能在他身上留下半点痕迹。他永远停留在了十七八岁的模样，也就是传说中的长生不老。二十年后，武功已经深不可测的宁小堂，怀着一副十七八岁的少年模样，开始在江湖上装逼……群号：907964002

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讲述金乔在高中经历的人情冷暖，在冷漠的环境中保持自己的真心。金乔，女，爱好体育运动，担任小组长，体育委员，英语课代表，班长唐安，男，班主任兼生物老师罗王云莉，女，金乔视为亲人的好朋友，金乔对她的特称“罗王”黄加冰，男，金乔的异性好友王明雀（小），金乔的朋友

她很清楚自己的一世要经历什么，贬妻为妾、终生无宠、一死了之……在过去的十七年里，每一步都和她梦到的一样。可是有一天，眼前的帝王突然对她好了起来……

明末清初，天下大乱，大明大清大顺大西大秦蒙古等豪强势力纷纷裂土封疆，逐鹿夺鼎，合纵连横，智勇兼斗，无所不用其极，上演了一幕人间江湖血斗大戏！

她本是古老世家的嫡出小姐，却因一个奇异的手镯成了孤儿，成长于渺无人烟的幽深崖底。身为万年不遇的废材，她是如何得奇书，收神兽，一步一个脚印走出那片与世隔绝的崖底？她本是傲世九重天的女神，一场大战，肉体湮灭，灵魂轮回，一朝转世，掀起风云无限。她有一个诡异的游魂朋友，一双慧眼识珠玉。她有一个极端的剑灵丫头，仰着娇俏可人的小脸对她说：“主人，我是真正的杀戮之剑，鲜血才能提升我的品质。”她有一只强大的本命玄兽，霸气天成的他一腔柔情为她绽放，霜，我们生命共享，灵魂相契，生生世世都得在一起。她位高权重的师父说：“生命比面子更重要。”她还有一个亦敌亦友的朋友，那个风华绝代的美男。滟滟紫衣，幽幽紫眸，敛尽世间芳华。身为神殿最年轻的大祭司，他高贵优雅若春风。他说：“这是我的选择，与她无关，不论什么结果，我都接受。”身怀世人禁忌的光明元素，她不得不韬光养晦，身怀世人觊觎的至尊玄器，她不得不谨小慎微，即便步步为营，也有那无耻的世家家主对她巧取豪夺，“如此强大的玄兽，你不配拥有。”即便小心谨慎，也能遭遇那阴险狠毒的美貌圣女，“敢抢我的男人，我要让你生不如死！”即便天赋卓绝，遇上那心胸狭窄的丹药宗师，也得遭受诬蔑。“就是你个小偷，偷了本大师的上古神丹。还说自己炼的，你以为上古神丹是路边的烂白菜？”阴谋诡谲，征途险恶，且看何人陪她直捣黄龙。世事如棋，波涛暗涌，且看她如何一步步踏上巅峰。面对强大得不可战胜的神祗，她傲气扬眉，有仇报仇，有恩报恩，本姑娘定要傲世这九重天！

本书从丁晓开头，逐步叙述朱红灯、上官瑾的故事，而后再以丁晓的故事结尾；从历史背景上补述了朱红灯创立义和团及定下“扶清灭洋”大计的背景；从故事上补充了丁剑鸣同索家的交往的一些事及不谅于武林，从而使得《龙虎斗京华》的故事情节更为完整。丁晓，因其父近豪富而远江湖，自幼少出家门，却在朱红灯与姜凤琼的暗中鼓动下，离家出走，独走江湖。

上本书因不可抗力因素太监了十三在此跪拜各位读者老爷请求原谅，幼苗新书《自九叔世界不朽》以轻装上路，还请诸位老爷多多关照，十三在此跪谢各位。诸位老爷可以小看一下开头，觉得不爽或者想K我的可以在新书里(????)=?盘我。

世事百转千回，流光容易把人抛：好在人心蜿蜒，却总有暖意。（非重生非穿越）

作者从管理的角度出发，编排了七个章节，共一百个话题，每个话题都是从轻松有趣，富有哲理，发人深省的故事谈起，让读者在轻松愉快的阅读中学习管理。