第24章 按摩排毒法

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

本书是一本癌症患者的用药配餐指南，共分为三部分，包括癌症的基本常识、癌症的用药常识及癌症的药膳食疗，为癌症患者的用药、饮食及保健提供全面的解析，是癌症患者的良师益友、家庭医生。我们衷心地希望癌症患者通过阅读此书，对癌症有更深入的了解，了解更多的用药常识，增强与病魔抗战到底的决心及信心，早日康复。需要注意的是，由于患者病情不同及个体差异，书中介绍的有关知识仅供患者日常用药和饮食参考借鉴，读者在阅读本书的同时，还应接受临床医生的治疗和指导。

本书专为中国家庭度身定制，从爱牙观念入手，以年龄为顺序，涵盖了个人一生各个时期所应注意的牙齿保健问题。

书写卢沟桥建成后八百多年间，作为一种象征被铭记的人、事、物，她的艺术价值、文化底蕴、抗战风云及其历史象征意义，她与北京、中国的精神纽带，与“和平的、可亲的、文明的狮子”这一新国家形象之间的内在联系。这是一部重新发现卢沟桥之美、北京城市脊梁之厚重的历史地理之书，也是一部张扬卢沟桥精神，发出中华民族“醒狮”宣言的时代风貌之书。

以一人之力单挑百万雄师，百万雄师的消亡伴随着她一起流逝……本以为自己已经到了阴曹地府，可她一睁眼，竟然是换了具身体？巧妙的同名同姓，拥有着可怜的身世，而且还被一个毫无血缘关系的叔叔送人还债？！秦家不仅想吞了属于她的财产？渣妹老想着她身败名裂？渣男总是三番五次想要靠近？不好意思，她的大砍刀好像在蠢蠢欲动。她肆意果断，行事以快很准来形容；她富可敌国，手握世俗与修真界的经济命脉，坐拥上亿资产，用她对唐文正说的一句话来说，那就是“我们不差钱！”可再怎么要强的女孩纸，终究会遇上一个愿意守护自己的人，比如说个傅家少爷……

水往低处流，人往高处走。没有人愿意碌碌无为地虚度一生．也没有人愿意在一把椅子上坐到老。每个人都希望自己能在做人做事方面成熟而圆润。然而．我们不难发现，许多人在有关做人做事的一些问题上．很容易出现问题。其实，聪明做人、智慧做事并不难。要知道，社会的运行与发展不仅仅依靠道德的力量，在现实生活中，往往还需要遵循一些基本的原则。有些人就是认识不到这一点，或者不能正确理解这种现实法则，因而导致做人做事出现了偏差，甚至犯错。事实上，只有理解了现实法则与道德法则的基本内涵及其相互关系，并且让自己的思维乃至行为规范于这个基本原则之内，我们才能真正看清世事的真面目，才能实事求是地指导自己该如何做人与做事。

人能又多倒霉？刚刚失业，转眼丈夫要离婚？连小小的蜗居都算计了去？婚姻搁浅，好不容易被闺蜜拉到郊外玩一天农家乐散心，却又把宝宝丢了…都市很大很繁华，可宝宝娘抱着宝宝拖着行李，却无处可去！“宝宝，只需一年，娘就给你一所温暖的房子！”宝宝娘搂着宝宝缩在漏雨的天棚里发誓！一年，房子有了！车子有了！票子也有了！两年，三年，公司资产上亿，庄园遍布神州，瓜儿也熟了，花儿也开了，看着宝宝娘忙碌的身影，宝宝悄悄转起了眼珠儿－－宝宝娘的春天也该来了！＊片段一：“你也不照照镜子，肥得像猪，脸黄的像土，还把着陈飞不放…带你这样的女人出去，我都替陈飞丢脸！”小三挑着细眉满脸刻薄。宝宝娘神色蛋定：“你那么热衷当垃圾箱尽管当好了，喏，这是清洁费！”话落，某宝很配合地将一张皱巴巴的十元钞票丢在小三的脸上，拉着…抱着娘亲的脖子傲然离开。＊片段二：“我请你去为我的别墅做绿化…价钱随便开！不过，要专职！”富少拽的二五八万的，捏着支票簿盯着她。“抱歉，我们只卖绿植！”＊片段三：“这是我让人从热带雨林中特意搜集来的珍品花卉…怎么样？嫁给我，这些都是你的。”官少指着玛莎拉蒂上栽的绿色植物，趾高气扬。“您的珍品花卉太贵了…对不起，我不能这么坑您！”＊片段四：这个哥哥为什么总是偷偷地干活，偷偷地关心娘，却从来不知道争取呢？某宝咕噜咕噜黑眼珠子，贼兮兮地一笑，就这么办！花好月圆，花团锦簇，花香满襟…轻松温馨，尽量不小白，努力打造励志正剧…咳咳！

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本书以山东京蓬生物药业股份有限公司成长历程为背景，结合几十年来企业的发展状况，对其掌门人张天良毕生的企业经营管理实践进行了全方位的研究，总结分析了从创业初期到企业成长壮大几十年的经验和教训，运用经济学、市场营销学、企业管理学等学科的基本原理，辅以战略管理、财务管理、市场营销、人力资源、企业文化等管理理论，对企业的科技创新、品牌、营销、市场、企业文化、国际化、竞争策略以及如何适应环境的变化，进行了深入的分析和研究。

她喝酒必断片，只是这次，一不小心喝来了顶头上司。惨遭封杀！“叶总，昨天晚上不是我。”男人逼近，“不承认了？”“不是，真的不是我……”他坏坏弯唇，“想要证明自己，晚上八点，帝国C888等我。”“叶总，这样的事情我是不会做的。”“恩。等你。”“……”

从高处看，柳家河就像从天上掉下来的一条银色丝线，把上柳家和下柳家紧紧地连缀在一起。柳家河河水清澈明亮，很少看到它有浑浊不清的时候，除非是下暴雨发大水。住在上柳家和下柳家的人都姓柳，上柳家和下柳家隔着四座山，绕着那弯弯曲曲的山道串一回，足有八九里的路程。柳家河绕着四座山，转了十三个弯，每一个弯口上都有几块大石头，像一堵墙似的昂然伫立，常年累月，河水将它们冲刷得圆润光滑，但不可撼动，就像柳家河上下柳家人倔强的个性，只要是认准的理，都要坚持到底。

当时是五点半左右，或者说这是一九八三年夏天的一个临近黄昏的时刻，滇池北岸的海埂，像一块油画家的调色板，人群五颜六色涂满海滩，阳光像一个刚出炉的蓬蓬松松的大蛋糕，散发出迷人的新鲜色泽和清香，海水出奇的蓝，蓝得有些失真，蓝得我现在回想起来，也有恍若隔世之感。所谓恍若隔世，是因为现在的滇池不再蓝了，水面漂着一层黄绿的油脂，稠浊而腥臭，浩浩荡荡的水葫芦，像是一个隆重的聚会。所以现在海埂海滩的夏天，失去了往日的抒情与浪漫，再没了游泳和看海的人群，以至于我来到海边，有一种缅怀的意味，缅怀过去人与海水相涌相融的快乐时光，心情阳光不起来。

胡适、张学良、林语堂、胡宗南、黎元洪、冯玉祥等，他们的名字，在那些年月里，如来势汹汹的风一样，四处激荡。爱，这是一个宽广无限的字。我只和你说，男欢女爱。给你看的，关于他们的，亦是男欢女爱之爱。没有比男欢女爱更叫人沉醉的东西了。也没有比男欢女爱更叫人忧伤的了。尘世最使人情不自禁沉醉的，往往最容易令人忧伤。可是，倘若爱了，忧伤亦是无比动人。当然，这份动人，不隔了时光之河回望，望不到。再说此书中的他们。我猜不出当你望见他们的爱情——也有一些人没有爱情，一生不明爱情为何物，仅有的是爱欲——当你望见，我猜不出你会怎样思想。