第51章 五谷杂粮滋补法

《你不可不知的100种除病保健按摩》分别从按摩基础知识，内科常见病按摩疗法，外科常见病按摩疗法，妇儿、泌尿科常见病按摩疗法，五官科常见病按摩疗法，保健科按摩疗法6个方面广泛地介绍了一些保健按摩的原理、方法和知识。《你不可不知的100种除病保健按摩》编者陈福林是多年从事临床医学、专业按摩的一线医护工作者，具有深厚的工作经验。然而，保健按摩的内容博大精深，我们又希望能够以简洁明了、方便阅读和使用的形式展现给读者，在每篇中都有穴位图示，并增加了准确取穴的文字说明。

高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

对养生而言，每一个时辰都可以开始你的健康之行，终点不在时辰，而在生命的结束。我们与时间同行！千百年来，先民经历了无数病痛，经过反复的尝试验证，得到的经验，规律，教训衍化出非常实用、短小精悍、朗朗上口的养生谚语。从不同的角度，从各个昂面对我们的生活中违背健康的行为给予警示，并提供了如何养生，如何保持健康体魄的参考意见，这是千百年来通用于每个人的健康准则。

万物间有一个强大的法则就是吸引力法则,你的思想是有磁场、有能量、有吸引力的，你每次运动不只是让身体变得更强壮更漂亮，而是注入更多的正能量，从而让你更易感受快乐。写这本书的初衷——“体验”生命最好的方法就是用“运动”来感动自己，快乐自己。本书阐述运动本身的价值及如何更好的认识、理解运动，可以让读者将运动变为习惯，更好的享受运动为我们带来的更多的价值。

【已完结】白浅浅万万没想到，她的BOSS竟然是只鬼！得知真相的她都快被吓尿了！当初只怪自己贪财，被人连坑带骗进了这专门招待鬼神的酒店！想逃走？没门！福利好？结果发的全是冥币！极品美男？一个比一个臭屁是怎么回事！天哪，她到底混进了一个什么世界！【此文属搞笑非恐怖，可以轻松入坑。】

青春年少的时光里，懵懵懂懂的少女许薄荷永远忘不掉那个在盛夏的桦树下对自己微笑的少年。那刻少年干净的白衬衫和溢满阳光的笑容便成了许薄荷眼中永不褪色的风景。那么倔强的许薄荷就把心遗落在了何盛的身上，哪怕早知道自己会受伤，也不愿意放弃。干净爽朗的何盛，却从未意识到许薄荷对自己的特别是源于喜欢，辗转多年后，才终于发觉，自己一直想要的幸福就在身边。彼时，许薄荷的身边已经有了骑士，他还来得及挽留这份爱情吗？

在这世间从来没有什么所谓的公平，也没有什么事实…事实并非真理…一切的一切都是假的…假的…我失去了一切，现在就连生命也要失去了我到底得罪了谁？面对这苍茫的天地，我又有什么资格挑战他们…或许我会死……人不超脱永恒，终究会死。但也要死得其所…我要在临死之前狠狠的报复一下，曾经欺凌我的人。狠狠报复…这片天地…天行之道，虽死不悔

伤痕累累的女孩，用尽自己全身的力气去帮助每一个因为爱情而一蹶不振的女孩……不同类型的女生会和她发生什么样子的故事呢？而她又要继续受着什么样的伤……那些出现在她生命中的男生，又将带给她怎样的经历……

应是荆山一璞玉，粉颜初来梦相依。可怜薄暮落沧海，秋水若纱罩琉璃。铁骨铮铮踏寒潭，几番惊恍几番奇。桎梏不为往生事，笑看六宇帝王尊。她，一个21世纪的神秘家族少女，穿越成为将军府孤女，出生时一头银发，红眸。因政治追杀，出生不足一月时离家，与兰儿相依为命。从小天赋过人，在人间四处奔走，兰儿传授她武功，炼丹，音律，诗词，丹青，以及为人之道，把她毕生所学都传授与她。在尘世间打滚，谁又晓得她是一颗沧海遗珠？七岁那年因为机缘巧合，开启了独自一人天下。汀兰袅袅玉露娇，髣髴轻掩雪腮香。婵娟仙姿峨眉误，孑立琼轩淡寂寥。无奈春风妒凝香，珠帘憔悴楚泪长。椅烛屏画清秋梦，西楼月光竹影摇。

赫连昔，一朝穿越，父母双亡，寄人篱下。当换了一个全新的灵魂后，昔日不能修炼的废物，竟一鸣惊人。修炼灵力、种植灵药、契约神兽……历练紫恒大陆，却邂逅美男，从此天翻地覆。######################################################################################她高傲的俏脸上闪着强烈的愤恨，冲她低吼：“你知道外面的人都是怎么说少主的吗！一个天才配了一个废物……你把少主的脸都丢尽了，你还配活在这个世上么……”［紫霄宫主紫阳］邪肆的桃花眼凝视着浴涌中身无寸缕的雪白，嘴角泛起一抹恶魔般的笑容：“不用遮了，那么小，没啥看头！”赫连昔心脏狠狠缩了一下，努力安抚自己，她是个心态成熟的女人，被人看了也不是什么要死要活的事情，现在最重要的是搞清楚他是个什么东西，是人是妖还是鬼！［北国太子萧瑾］“我会负责的！”“啊……负责？……负什么责？”“你的伤在背上，这里又没有合适的人，看你伤得那么重，所以我自作主张为你上了药……”“就因为你看了我的背，所以要对我负责？”“当然！”“如果是那样，不用！”“为什么？”萧瑾愤怒了，从来都是女子主动的黏上他，今天他主动开口说要负责，她竟然不愿意！［骠骑将军林风］“快点把门关上！”真是皇帝不急急死太监。“臭丫头，你还知不知道羞耻两个字怎么写！”林风一脸的鄙夷，赫连昔心里翻了翻白眼。老天，不会把她当成采花贼了吧？好歹她一青春美少女，就是来采他们，也是他们的荣幸好不好？~~~~本人简介无能，这只是开始，更多的……嘿嘿，你们懂的，还在后面！~~~~~*******************************************************《天才魔女惹不起》

美美的仙侠恋？萌萌的师徒恋？这里刚好全都有！唐家小主重磅推荐之作！苏苏是棵肉灵芝，也就是传说中的太岁，长得肉乎乎的，是众妖魔争抢的对象。为了能够活着，并且修成正果，苏苏忍辱负重地跟着上仙龙非羽，开始了自己被逼为奴的悲惨日子，时不时地还要充当捉妖诱饵。而就在这样的相处过程中，苏苏发现自己居然喜欢上了这个高傲而说话刻薄的上仙大人。随后，百草仙子和温子然出现，一段有关苏苏和龙非羽前世的渊源也随之揭开。原来苏苏前世是一只凤凰，一直爱慕着小道士龙非羽，只是因为遭人陷害才下凡历劫，没想到龙非羽居然也跟着她来到了凡间，一起陪伴她度劫……

本丛书重视语文的基础知识训练，选编了常用词语、好词好句、古文名句解读，谚语、歇后语集萃，还有语文趣味故事、语文之谜以及语文大家的故事等等，目的是使中小学生在快乐的阅读中逐步提高语文知识，增加文学素养，为将来走出社会自立人生打下坚实的基础。

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一夕失势，她被废了手脚打入冷宫。二十年忍辱负重，等来的却是一个谎言。天要亡她！天又在帮她，她重新睁眼时，那一桩桩一件件，竟仿佛是一场梦，又回到十三岁，这一次，且看她为母报仇，推翻嫡母，傲视天下！