第15章 孕期和哺乳期(2)

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

你在如何保护自己的健康？如何治疗身体的各种不适症状？是吃药、打针，还是每天服用昂贵的营养品？其实，这些做法都不完全正确。在人体内有完善的自愈系统，只要掌握正确的开启方法，就可以发挥意想不到的保健、治疗作用。对经络反射区进行有效刺激就是推动人体自愈系统运行的钥匙，它能激发人体自身的抗病能力，是增强体质的最好方法！经络是联系脏腑、体表以及全身各通道的纽带，也是人体功能的调控系统。反射区则是整体的缩影，蕴含着五脏六腑以及气血阴阳变化的信息。本书将教大家怎样通过按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭简易特效疗法刺激经络和反射区，达到美容美体、治疗疾病、强健体魄、改善亚健康的功效。

为了帮助人们更好地进行身体保健，作者编写了《四季养生智慧》一书。本书以四季为主线，紧扣春夏秋冬时序的更迭，温热凉寒四季气候的变化，比较系统地介绍各个季节的起居、饮食、运动、疾病、心理保健五个内容，全面指导人们养生。该书注重科学性、实用性，内容丰富、语言精练、通俗易懂，是人们的必备读物。

《养心食谱》精选了近百种养心食谱的做法，你能在短时间内享用色香昧美的养心菜肴。这里既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

本书主要讲述孕妇在产前、产中及产后坐月子时所需的各种营养搭配的各种菜谱。

当轮回宿忆觉醒，当一切恩怨浮现，巨轮始动，万世恩怨都将尽数展现而出，是胜？是败？万古岁月都将随之而终结。遥望诸天，坐看万古风云事，一朝尽览！万世情仇，是非恩怨转成空，且看今昔！（PS：本来想叫无上剑尊的，但是被用了。这是一个剑仙的浩大世界，希望大家能够支持！）

军训时被他当牛做马也就罢了，最后还一张结婚证葬送了年华，“还敢不敢三天两头举报我欺负良家少女？”“我错了，我道歉，求你离婚吧！”“婚姻，岂是儿戏。”

江湖血、天下命、身中魂、肩上刀！萧沙意外来到一个陌生而熟悉的世界，熟悉的武功、不同的人物，还有更加神秘莫测的武神空间，一切都超出意料之外。未及准备，一切都已如历史巨轮滚滚前行，从此江湖、天下、无尽空间、传说四起！北冥神功的极致、长生决的终点、霹雳金光武学乱入……听过的、没听过的，纷纷化作切身体会的天下江湖！

中小学生是社会未来的接班人，他们能否健康成长，关系到民族的兴衰和社会的进步。育人不仅要进行智力教育，还要进行道德、纪律教育。“十年树木，百年树人”，交通安全宣传教育工作要从学生抓起，使学生从小就接受交通安全知识教育，达到自己教育自己，自己管理自己，养成自觉遵守交通法规的良好习惯。

修行路漫漫，天地何怆然；天高任我飞，海阔肆意游。看破红尘道，逍遥自在天；万物皆刍狗，缱绻仙凡间！转世？重生？宿命？一个抗战时期的军人，如何揭开转世之谜？又是何人让他在濒临死亡中重生？这里有灵异、这里有妖孽还有上古世界的各种强者，跟随着李红军在弱肉强食的世界揭开不一样的仙侠世界，摆脱命运之轮！！！

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《散文》创刊于1980年1月，是我国第一家专发散文作品的纯文学刊物。创刊之初，便确立了思想上追求高格调，艺术上追求高水准的办刊宗旨，二十年如一日的坚持，使得《散文》成为一份高雅纯净，独具品位的刊物，推出了包括贾平凹、赵丽宏、詹克明、李汉荣等在内的大批优秀散文作家及作品，得到了广大读者和社会的认可。从创刊至今，《散文》一直以它独特的魅力力证着自己的存在，坚持呈现当代中国巅峰笔意，鼓励作者表达发现，呈现了一种罕见的沉思的品质和悲悯情怀，是当代文学界尤其是散文界极具分量的文学读本，在读者、作者、文学评论者心中地位崇高，影响遍及海内外华人世界。

一觉醒来，余诗洋来到了一个类似地球的平行世界，这是一个汉语为国际通用语言且全球普及率高达78%的世界；这是一个华语歌坛引领全球音乐潮流的世界；这是一个虚拟歌手与现实歌手并驾齐驱的世界……调皮的杰伦：“大家好，我是杰伦，这是我的新歌《晴天》。”发飙的峰峰：“大家好，我是峰峰，这是我的新歌《飞得更高》。”耍酷的谦谦：“大家好，我是谦谦，这是我的新歌《丑八怪》。”……这是一个属于余诗洋的时代。

影响人类发展进程的划时代著作，震撼世界的十本书之一，本书还是影响中国近代社会的经典著作，1985年被美国《生活》杂志评为人类有史以来最佳图书。

本书首先揭示了拖延的深层危害，拖延既给员工自身带来一系列不良印象，更会严重影响产品的质量和企业的声誉，甚至会导致灾难性后果。日事日清，消灭拖延，把工作完成在昨天也并非不可能之事，你只要找对方法，能够有序忙碌；你只要管理好自己的时间，守时惜时，合理分配。做一个日事日清的员工，科学工作，勤勉做事，在职场中你必能获得成功。本书是员工管理时问、提高效率的黄金守则，为职场员工日事日清提供了一套系统的、行之有效的办法。通过对本书的学习，读者将了解到怎样做一个日事日清型员工，以及如何培养日事日清的工作习惯，并掌握日事日清的重要方法，从而为你提高执行效率提供必要的帮助。