第20章 小细节，大健康——防治便秘有妙招 (2)

养生，是一门保养生命的学问，是我国人民几千年来防病保健、增强体质、延缓衰老的经验总结。本书精心为读者遴选了1088个实用有效养生保健方法和常识，通过一问一答的形式，深入浅出地为读者介绍了中医养生保健方面的知识。书中既有食物和药物方面的养生保健常识，也有传统疗法、治病功法方面的内容。内容全面系统，是人们居家保健必不可少的工具书。

支气管肺病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！支气管肺病是怎么发生的，您知道吗？各种支气管肺病的诊断、病因、危害，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、药物治疗、经络调养、验方防治，怎么做才能远离支气管肺病？怎么做才能有效治疗支气管肺病？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

《美食天下（第2辑）：女性常见病食补食疗》主要内容包括：凉拌马兰头、益母草煮鸡蛋、玉米须炖瘦肉、仙灵脾炖羊肉、西洋参炖乌鸡、益母草汤、乌鸡归芪汤、核桃莲子粥、红花通经益肤粥、益母草蜜饮、山楂红花酒、玫瑰花膏等等。

《奇效偏方治顽疾》共收录各科方260首，每方中药饮片在8味以内，个别方超过8味但都不超10味。每方列组方、用法、功效、主治、说明，尤其说明部分，概括中医方解及其主治现代病证，分析发病机制，阐述各药（饮片）现代药理研究，以探明其方治疗作用之合理性、科学性。同时，配以中药饮片图片（少量缺如），图文并茂，丰富多彩。冀希望能一册在手，以备临床医师，尤其是基层医师一时之需，又能满足中医爱好者保健之需。

约2500年前，中国现存最早的医学巨著——《黄帝内经》诞生了，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称。古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉。

你摸了摸魔法羊皮纸，你发现自己忽然变的更抗揍了。你又摸了摸魔法羊皮纸，你发现自己逃命时跑的更快了。你恍然之间拥有了基础战斗的能力。你摸了摸高级战斗术的书籍，你发现自己力量更强，隐约还懂了一些武技的奥秘。你挥舞着战戟，精通了格斗，还能空手释放各种魔法。你发现，在这片世界似乎无所不能，学什么会什么，一切似乎是有人在给你开挂。然后，你梦醒了。陡然之间，你发觉现实中也拥有了一点小惊喜。（参考元素：英雄无敌3代4代系列，轻松流走向，无游戏经历亦无阅读难度，欢迎收藏阅读）

何为彪悍？当亲戚在你耳边叽叽歪歪时，直接让其滚粗！当后娘无情亲爹无义时，果断拍死！当兄弟姐妹觊觎你的宝物，欺负你的人，污辱你的智商时，千百倍的折磨死他们，不解释！*她，是现代鬼才少将，文武双全，堪称全能。她是东太王国将军府最无能的丑女，废物一枚。当她变成她，再度睁眼，废物重生，天才降世！什么？要让她嫁给那个脸如鬼魅，心如蛇蝎的丑王？丑女配丑王，天生绝配！纯属扯淡，待她进了王府，将其中珍宝洗劫一空，便溜之大吉！不过，谁能告诉她，眼前这个惹火美男是谁，她的相公不是丑八怪么？！小剧场（一：惊才绝艳，智慧无双的她碰上韬光养晦，腹黑皮厚的他，究竟是谁上谁下？金碧辉煌的宫殿中，他优雅的向她伸出手来，“娘子，随为夫回家。”“人品不良，财产不丰，聘礼没有，谁是你娘子！”她冷笑，对此不屑一顾。他淡淡一笑，魅惑众生，伸手揽她入怀，压低声音在她耳边轻语，“娘子可是忘了昨夜之事，为夫倒是不介意在这大庭广众之下再做一次…”小剧场（二：“娘亲，有人说要做上门女婿。”萌宝笑得一脸狡黠，顺便瞥一眼假寐的某女。“告诉他过个十几二十年再来，我家女儿年龄不到！”某女懒懒的开口，连眼皮都不抬一下。“娘亲，那人说要娶你！”萌宝再度跑来回话，笑意更甚。某女闻言，秀眉微挑，冷哼道，“直接打残，关门放狗，哦，记得要先搜身，免得让狗咬烂了银票！”“娘亲，有人说要送娘亲万贯家产。”可爱宝宝眨眨大眼睛，一脸的天真无邪。“万贯家产收下，把人赶出去，对了，顺便打断腿，以后不准他再踏入这里半步！”某女微微动了下眼皮，再度躺下。“娘亲，有人闯进来了，宝宝们挡不住了！”萌宝与可爱宝宝一起大呼。某女还未起身，便被人压在软榻上，邪魅一笑，“娘子难不成是在告诉世人，此生非我不嫁？”（另：本文是一对一，男女主皆身心干净？无误会，无出轨，无小三！宠文！）

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两个月前，王四屁股沟里莫名地长了一个红疙瘩，黄豆般大小，开始不痒不痛，只是觉得长在那里有点怪怪的。这样的事多了，不同的是，以前更多的时候是长在脸上，或者身上，那些可以堂而皇之亮出来而不觉得害羞的地方。公然长在脸上的，再早，说是青春痘，不青春后，就叫它痤疮。长在身上的，好发于手臂、胸前或肚皮上，星星点点的，有点红，有点痒，就不叫青春痘而叫它湿疹。用中医的说法，是内里湿热重了，发散出来的疹子。这些事，每个人都会有，随便弄点消炎的药搽搽，几天过后也就平复了。实在顽劣的，弄点鱼石脂敷上，就像如今给半生的水果施点催熟与膨大的药剂。

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世人皆知护国公府育有一女，灵力为零，属性为无，是个不折不扣的特大废柴，却偏偏狂傲自大，骄纵蛮横，不自量力追求第一美人榜之首的北冥王，各种阴险纠缠卑鄙招数用尽，终于在皇族比武场上，如愿以偿劫走了北冥王！“你过来，坐到我身边来。”床上美得祸害苍生的男人媚眼如丝，衣襟半敞，脂玉般莹润白皙的肌肤宛若滴出水来一般，而此刻站在床旁的某女却是一脸的无措……人是她劫的没错，之前死缠烂打追求美人的是她也没错，明明她才是那个调|戏良家妇男的恶霸，怎么现在有种被人反调|戏的赶脚？来来，美人，咱俩好好谈谈。

十年前，六岁的她们陷入了一场阴谋，被迫离开了自己的家族。十年后，十六岁的她们已经是黑道的至尊，她们要报回曾经的仇。小时的阴谋，长大后的误解，仇恨、亲情、爱情的交织，她们究竟何时才能获得幸福？

史上最彪悍的抗日战争，大明帝国最后的绝唱！这是决定东亚三百年格局的关键一战，也是中国人赢得最漂亮的抗日战争。明朝万历二十年（1592），日本实际统治者太阁丰臣秀吉，挟统一日本之威，悍然发动针对朝鲜和明朝的侵略战争。应朝鲜国王李昖的请求，大明万历皇帝朱翊钧克服种种困难，毅然派名将李如松出师东征，抗日援朝。一场侵略与反侵略的血战，在朝鲜半岛拉开了帷幕……本书再现的正是这一段尘封已久而影响深远的历史。日本一代枭雄丰臣秀吉历经艰辛奠定的基业，在这场战争中分崩离析，最终落入德川家康之手，书中写出了两位枭雄的明争暗斗、权术阴谋。

酒吧错乱，他与她邂逅，隔天却不想认账。原以为分道扬镳，老死不相往来，谁知他却食髓知味，百般纠缠。一场交易，他成为他的金主，原以为明码标价，各取所需。一朝走红影坛，追求者排成行，各路牛鬼神蛇粉墨登场。某金主一路神挡杀神佛挡杀佛，宠起女人来，连狗都不放过。--情节虚构，请勿模仿

一桩发生在乡间别墅的命案结束了瑞秋和侄子、侄女的度假讨·划，也打破了他们平静的牛活。死神的阴影从他们踏进别墅的那一刻起就未曾褪去。面对命案后侄子的突然失踪，侄女的闪烁言辞，瑞秋左右为难，无所适从。两个年轻人与这桩命案到底有着怎样的联系?